我是丸子美
我是那种悠哉在家的女人，自己的时间自己安排，一般都很规律，如有特殊事情也会视情况而定。
我在新疆和内地时差两个小时，所以作息估计和内地的朋友略有不同。
我一般早上八点半左右起床，刷牙洗脸，喝一杯温白开，然后出去跑步一个小时回来，做早餐，水煮蛋一枚，一袋牛奶，外加一盘水煮菜，是不是很健康的早餐啊？
十一点左右，打开音响，开始打扫卫生，哼着歌曲，或擦桌，或抹地，时不时还会随着音乐翩翩起舞，是不是很美啊？
午饭一般在两点左右开吃，鱼、肉、青菜、米饭都是小份的那种，饭罢，打开电脑，敲字写文，或翻手机，刷朋友圈，悟空问答都有，是不是很充实啊？
晚饭尤其简单，一小碗稀饭，一盘凉拌菜，然后窝在沙发里追剧，正追《都挺好》，别说，追的挺入迷，就连老公和我视频也心不在焉，是不是女人都是这样‘作’？
上床看会儿书，直到眼睛酸涩，睡意来袭，伴着氧气听书，呼、呼、呼、、、
鱼袅袅
自从2018年底辞职到现在我就是一个人天天在家。把自己时间安排的满满的，生活过得也挺充实的呀，没有觉得很无聊。早上睡到自然醒，一般大概是9:30左右。然后边洗漱边做个简单的早餐（煮面条、煮鸡蛋和榨豆浆）。吃完早饭大约10:10，接下来去市场采购买菜，大约花30分钟，回来后搞卫生，各种收拾整理，晾晒衣服。（此处必须会放音乐，而且声音会很大，超舒服的）。大概在12:30开始做午饭，午饭后大约13:30上床午睡。大约15:00起床，用养生壶煮一壶花茶喝。随后会带我们家狗狗外出溜达。顺便逛街逛超市或者约朋友出来坐坐聊聊天。18:00回家做晚饭，吃完饭搞好厨房卫生大概是19:30，出门下楼倒垃圾，顺便到江边绿道散步40～1小时。散步回来后冲凉洗漱，10:00上床睡觉（其实要看一个小时手机在床上）。
一天的时间基本上是这样子过的，有时候犯懒的话，实在不想出门就在家里煲电视剧。我有一个很不好的坏习惯，我想把它改掉，可是怎么也改不掉。就是每次上床睡觉都要看一个小时左右手机才能安心睡觉，看完朋友圈看头条，看完头条逛各种APP购物软件。朋友们，你们会这样吗？欢迎留言，评论加关注，去谈论。
黄皮妹妹
天天一个人在家的日子，快过了十年了，四十多岁内退回家，悠然自得的日子过得好快呀，每天老公和儿子早七点去上班，单位有食堂，只有晚饭回来吃。我自己一般只要天不是太冷，五点半左在右起床，去大明湖跑一圈，花开时节拍拍照，七点回家早餐，完事收拾一下，泡杯茶刷回手机，玩会游戏打够级，十点多下楼要么去市场买菜，要么碰到好友去逛街。中午回来炒个喜欢吃的菜，歇一会出去转转准备晚上吃的菜，或者大明湖南岸有个省图书馆，可以去看会书。下午四点半准时做饭，晚上一般两三个菜，不到六点爷俩准时回来吃饭，饭后收拾完，七点半和小区谈的来的伙伴，一起大明湖溜一圈，说说笑笑那感觉太美了！美好的日子总是过得太快，每天总感觉还有事没来的及做就过去了。总之一个人在家的日子就是美，舒服！
悠然如云915
一个人在家很享受，早晨睡到自然醒，起来煮点燕麦百合粥搭配一个水煮蛋和一小袋干果或核桃仁，吃完了饭就去市场采购中午的菜品，市场就在小区门口，10分钟之内就回来了，开始准备中午的饭菜。下午2——3点必须泡茶喝，普洱或铁观音，然后雷打不动的出去运动一小时左右，回来搭理下花草，搞下卫生就到了晚餐时间了，晚饭简单，一杯牛奶，几片钙奶饼干就ok，晚上看会书或手机，临睡前泡泡脚，最后听着老郭的相声带着愉快的心情进入梦乡……每天的生活习惯基本这样，每隔一两天必须去父母家看看。空余时间喜欢学做美食，做做烘培什么的。再如果有好的行程就和小伙伴们出去旅游几天，或国内或周边。总之做自己想做的事，很享受目前的生活
生活舆录
我正好就是那种天天在家工作的人，时间上很自由，但并不拖拉，感觉每天很充实很忙碌，时间还过得很快。
我一般上午8点左右起床，早餐简单收拾停当后，到小区买点菜。买菜不远，20分钟左右可以来回。因为喜欢喝汤，所以家里长期煲汤，一般会在出门买菜之前把汤炖上。如果要做鱼或肉，也在出门之前从冰箱里取出鱼和肉解冻。
买菜回来后，泡一杯茶，打开电脑开始工作，读读写写。11：30左右开始做午饭，用电饭煲做米饭，另外再烧一个鱼炒一个蔬菜，加上早上开始煲的鸡汤鸭汤或排骨汤，午饭会丰富一些，也有意识地稍微多做一点饭菜。
连午饭带饭后打扫房间清洁，用时共两个半小时左右，然后回到电脑前继续工作。如果天气好，下午4点半左右出门健身，或跑步，或骑自行车，或上健身房。健身毕回家，吃点水果或极简的饭菜，洗澡毕继续工作。
晚10点左右结束当天的工作，读点闲书，看看电视，12点左右上床睡觉。当然，有时追电视剧，会睡得晚些。这只是一个大致的作息时间，在一些特殊的日子里，比如家里有重要聚会、春节、国庆长假、有朋友来访等，这个时间表也会被放弃。
有时候制定旅行行程，查资料、订酒店、必要的沟通等，也会到凌晨。一些事情，做起来就不想暂停，或者至少要告一段落才停得下来。有时，也会故意让自己懒散下，有一种打破规律的快感，比如通宵追剧，或者通宵阅读，比如一星期不出门。
每周大约一次外出看电影，有时和亲戚朋友聚会、郊游。每三四周和朋友一起搓一场麻将。每年大约有两次出国旅行，时长20天到40天不等。去年12月到今年1月，就到希腊、西班牙、葡萄牙、摩洛哥和突尼斯旅行了40天。
我基本不吃快餐，不叫外卖，要不是家人聚会有朋自远方来，下馆子的时间也越来越少。家里有两个冰箱，放满了各种食材。自己做也不费劲，安全合口味。我喜欢有一定规律，但不可限制得很死的生活。要自由，但不能无所事事。要美食，但健康第一。
世界真的很大
这个问题太适合我了，我就是一个人在一个城市一个人在家里，这边的朋友很少，我来分享下我一个人在家会做些什么吧。
我的工作是周末双休，平常也不是很忙，就拿这周两天说吧。
1.周六。
周六睡到中午才起床，早上肯定是吃过早饭的，中午起来做了个饭，下午去医院治疗牙齿。治完牙齿去附近的商场逛了逛。七点多到家，看电视，周六睡的比较晚，十二点多睡的。
2.周日。
周日主要就是打扫卫生了，其实时间过的这么多很快，随便弄弄一天时间就过去了。天气比较好，把被子拿出去晒晒，一周总有一天是需要收拾家里的，家里收拾干净了，住的才舒服嘛。
下面跟大家分享下一个人可以做什么：
1.逛街
一个人也可以逛街啊，就当锻炼身体，逛自己喜欢的店，不用迁就别人，不用怕别人等的着急。
2.研究美食
一个人在家可以多研究研究食谱，做一些好吃的。
3.看电视看电影
这个就不多说了吧，网上一大堆好看的。
4.整理家务，打扫卫生
空巢青年刘花花
很高兴回答这个问题，我觉得这个问题太适合我现在的状况了。自从去年8月份离职在家，我就天天一个人待在家，在家的日子过得惬意舒服，每天看似重复，但也被自己安排得充实而悠闲！
每天早上7点半起床，刷牙洗脸搞好个人卫生后，就开始准备早餐，弄好了早餐就叫儿子起床。吃完早餐后就送儿子去幼儿园，回来时顺便到菜场买好今天的菜。回家后，就开始收拾整理房间，搞一下卫生，把昨天换下来的脏衣服洗洗晒晒。忙完后，泡一杯茶，放一首歌，躺在摇椅上，晒太阳！
到中午，给自己简单地弄点吃的，午休一下！起床后有时就开始刷刷微博，逛逛淘宝，看会电视！天气好的时候约几个好友出去逛逛街，散散步，天天待在家怕给自己整出个自闭症来。天气不好的时候，就开始研究美食，想着晚上做什么给家人吃什么，明天早上又该吃什么！
到了4点半，该去幼儿园接儿子了，陪儿子玩一会，就开始准备晚餐了。晚餐是我家最重要的一餐，我不喜欢点外卖，也不喜欢到外面的餐馆去吃，总觉得不卫生，不健康，不单为了孩子，我也更喜欢自己烧觉得烧饭是一种享受，特别是他们父子俩吃得意犹未尽的时候，就觉得很有成就感！吃完饭后，我们一家人有时候到楼下的广场逛逛，有时到超市买点生活用品。到了睡觉的时候，陪儿子读绘本，讲故事，等他睡着了，刷一会手机，就去睡了。
一个人天天待在家，有人会说时间过得慢，会很无聊！但我从来没有过这种感觉，每天给自己安排个任务，找个兴趣爱好，会过得很充实，也很有意义！
眼镜妹的小日子
天天一个人在家，要怎么安排一天的生活作息才充实？
我目前就是这种状态，跟你说说的我的情况吧。咱们按时间顺序来，从早说到晚。
我定的是早上5点钟的闹钟，醒过来后，我不会立马起床，而是要在床上盘腿静坐20-30分钟，你也可以理解为冥想，然后才起床。起床后就是一系列的惯常动作，洗漱、活动拉伸身体以及拖地，我一个人住，地方不是很大，所以我每天早上要拖它。
在屋里弄到6点半左右，到楼下吃早饭，一般吃完是7点左右回屋。回屋后，就是浏览一下新闻及自己比较关注的几个公众号发的文章，顺便把重要的讯息记录下来，这个每天大概花费1-2小时，也就是要到8-9点这个时间段结束。
然后，我就出门，租上一辆公共自行车去浙江省图书馆消耗上午的时间，一般一个上午能看大半本书，2-3个上午看完一本的样子。
中午是从图书馆出来，吃过午饭会住处，然后午睡半个小时，这个是有定闹钟的，每次定30分钟。
午睡起来后，就开始的开始着手生计的事了。给自己运营的几个公众号编辑文章，自己再写上一两篇原创文章，一个下午的时间基本花在维护公众号上，很多时候得弄到6、7点。反正每天都是弄完公众号的事，就下楼吃晚饭，顺带散步。
散步回来后，会刷刷微博，看看综艺节目、电视剧什么的，反正晚上过的比较休闲。最近这几天想来悟空问答发挥下余热，每天答上一两题，所以这题就是今天的选择。
我不仅早上起的准时，晚上睡的也准时，10-10：30半肯定得上床，这不写完这点儿，我就得去刷牙洗脸了。
希望我的作息时间对你有启发，嘿嘿，不说了。
人生向上成长
大家好！
我现在的状况和题主说的一样，天天一个人在家。我是怎么安排一天的生活作息的呢？
天天一个人在家，听起来很无聊。其实，一个人的生活也可以过得非常充实。
我一八年生病休息，正值儿子高中阶段，索性休长假保养身体，陪读学习。到现在在家赋闲近一年了。
这一年的日常是这样：爱人和儿子的工作学习时间就是我一个人在家轻奢小资的时间。每天8小时以上，感觉日子美好的不要不要的。
每天送走爱人和儿子，打开听书节目，边听边收拾屋子，很快窗明几净，一个小时过去了。泡杯茶，摆弄摆弄花草，休息一下。
每天有大部分时间看书，给自己充电。还留了陪爸妈的时间。以前工作忙，连去看一下他们的时间都很少。
生病之后，想了很多。现在生活的重心也变得和以前不一样了。时常想怎么合理安排时间，既能充实自己，又有空教育孩子，还能陪伴父母。
前几天，我还注册了头条号，利用闲暇时间学习写头条。
如果你是一个有追求，有梦想的人，天天一个人也不会感觉无聊，为自己的追求和梦想努力，有很多的事要忙呢！动起来，日子想不充实都难。
时间对每个人都很公平，我们应该想方设法做善用时间的人，让自己既不荒废时间，又不感觉时间紧迫，能自在从容的生活。
我是爱写字的70后大妈一枚。喜欢的话，记得关注点赞鼓励哦！头条号： AA美丽世界AA美丽世界
可以给自己定个目标。比如说，看多少本书。
那可以看多少部电影？我如果是减肥的话可以减多少斤？哎，给自己定下目标，挣多少钱一年？
因为你有了目标以后，就会知道每天该干什么了。有句话怎么说，没有目标就像在泥潭中行走。所以先给自己立下目标。每天早上计划一下一天的安排任务，晚睡的时候，在总结下哪些做到了？哪些没有做到？为什么？
昨天做了多少？今天还有多少？立下了目标就不要轻易的放弃，每天争取去做，达到为止。这样你每天就会有事做，不会感到无聊无所事事。
我们我们来拿一个月看一百部电影当作目标。
怎样才能做到呢？又不影响我其他的生活，又不会太累。那么我们做一个计划？一天有24小时。一个月有30天。平均一下，一天最少看3.5部电影，一部电影随便都有一个半小时。一天看5.2个小时。也不轻松啊。
每天起来要看三部电影。是有事情做的，除了吃饭。这也是一个不小的挑战。因为要持续看一个月，不是做一天两天。
