今天又長了一顆痘痘，好煩哦~你是不是常聽見這樣的抱怨？通常來自你的閨蜜或者女朋友。沒天理了，女生普遍比男生活得精緻，每天都會勤懇護膚，然而痘痘一個不留神就會爆出來，影響心情。男生天天清水洗臉，素面朝天，冬天連大寶都不會抹，雖然皮膚不及女生細膩白皙，但還真不怎麼長痘痘。
那麼問題來了，為什麼女性比較愛長痘痘？痘痘這種東西還男女有別嗎？
①愛好甜食
女生多愛吃甜食，蛋糕、奶茶、巧克力這些高糖類的食物，最容易致痘。當代女孩更有奶茶續命的傳統，一天一杯奶茶的妹紙不在少數。很多果茶雖然賣的是鮮榨果汁的噱頭，裡面添加的糖漿也不少哦~所以要想少長痘，首先得管住這張嘴！
②大姨媽
男女生理結構有別，這個是天生的差異。女生每個月都會有大姨媽到訪，月經期間雌性激素上升，毛囊皮脂分泌活躍，可能會造成經期內分泌失調，從而引發“姨媽痘”的爆發。男生沒有大姨夫這一說，自然也就沒有姨夫痘了。
③不愛運動
都說女孩的屬性像貓，非常慵懶。男孩的屬性像狗，喜歡運動。而動的少了，體內新陳代謝變慢，毒素累積就會長痘。相信很多姐妹像我一樣，能躺著絕不坐著，能坐著絕不站著。每天理想的生活就是葛優躺+追劇。而男生更喜歡在球場揮灑汗水，與兄弟一起去爬山、騎行
④護膚不當
這一點可以說是成也蕭何，敗也蕭何。女生愛護膚本來是個優點，可是當護膚品、美妝品用錯了，不適合個人膚質，長痘只是小事，過敏甚至爛臉就更可怕了。而男生鮮有熱衷於護膚保養的，天天清水洗臉，皮膚根本沒有受到護膚品、美妝品毒害的機會。
其實男生長痘的人也蠻多，只不過他們沒有女生在意臉上這一畝三分地。即便長痘了也不會產生太多煩惱，而女生哪怕長了閉口都感覺很糟糕，恨不得立馬塗藥膏祛掉。痘痘如同男朋友的前女友一樣，是女人一生的敵人，最好的相處方式是老死不相往來。如何讓痘痘離我們遠一點，再遠一點呢？
控制飲食
飲食上主要從兩大部分進行調理。①日常飲食戒糖。雖然戒糖很辛苦，但是相比長痘的痛苦要好太多。除此之外，長痘期間飲食宜清淡為主，暫時放棄重口味的飲食習慣，比如燒烤、火鍋、串串。。。這些會讓你的痘痘雪上加霜。②醫藥調理 痘痘的成因很多，如果反覆不愈需去正規的醫院看醫生，切不可自行購買藥膏、服用藥物。有些藥膏含有激素，雖然能暫時治癒痘痘，有可能造成激素臉，更加苦不堪言。
加強運動
其實抗痘和減肥的原理是一樣的，管住嘴第一，邁開腿第二。適合女生的運動有很多，最適合的莫過於瑜伽或者普拉提了。首先這些運動比較柔和，可以讓身形更加優美，幫助體內新陳代謝加快。其次這些運動在室內進行，更加安全放心。運動完洗個熱水澡，既排毒又減肥，何樂而不為。
保障睡眠
女人的美，是睡出來的。晚上11點——凌晨5點是身體的排毒時間。長期睡眠得不到保障，毒素無法順利排出，就會通過臉上爆痘的形式呈現出來。俗話說的好，晚上12點不睡覺，屬於不要臉，晚上3點還沒睡，那就是不要命了。所以為了美麗和健康，臨睡前一個小時就該放下手機，醞釀睡意。實在沒有睡意可以聽舒緩的音樂、點一支香薰來助眠。
放鬆心情
既然痘痘已經長出來了，就沒必要整天悶悶不樂了。有些痘痘是在臉上被悶出來的，而有些痘痘是在心裡被悶出來的。研究表明，保持放鬆開朗的心情能在某種程度上抑制痘痘的生長，幫助痘痘恢復。如果祛痘過程中過於急躁，心情抑鬱，反而會幫助痘痘生長。
最後，祝願點讚的小仙女們從此不長痘，臉蛋白淨惹人愛！
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