最有用的，也是最廣泛使用的記憶術之一就是記憶宮殿，這是你腦海中儲存需要記住的信息的一個地方或者一些地方。隨著時間的推移，經過練習，每個人都可以建立記憶宮殿，它們對於很多事情都有幫助，而不光是用於記憶比賽或冷知識。

一、方法、步驟

（一）、為你的宮殿設計一個藍圖。記憶宮殿是一個純想象的地方，很容易依照現實存在的或你熟知的建築來建造它。比如，一個簡單的宮殿可以是你的臥室；大的記憶宮殿可以基於你的房子、教學樓、步行街或者整個城市。真實的地方越大越具體，你精神空間可以儲存的信息就越多。

（二）、定義一個路線。如果你需要按照某種特定的順序記住東西，你在你的宮殿中制定一個特定的路線很重要，在現實和思維中都要這樣。因此，一旦你已經決定你的記憶宮殿是什麼樣的，你得知道在裡面怎麼行走。如果你不需要按順序記東西，這一步就不必要了，但是仍然有用，這會讓記東西更容易。

（三）、確定宮殿中特別的儲存空間或者沿著自己的路線走。當你使用記憶宮殿的時候，你會把一些特定的東西放到特定的位置來記住它們（比如一個數，一個名字，你要講的一段演講）。因此，你需要設定你會用到的眾多空間。按結構或沿著路線走，然後確實地看到它。如果宮殿是一個真實的路線，比如你開車去上班的路，儲存的空間可以是沿途的一些建築：鄰居的房屋，十字路口，一個雕塑，或者一個摩天大樓。如果宮殿是一個建築物，你可以把東西放在不同的房間。在房間裡面，你可以設定小空間，比如圖畫，傢俱等等。關鍵是要確保這些地方和其他地方都是不同的，不要把這些弄混淆。

（四）、記熟你的記憶宮殿。想要你的記憶宮殿有效，你得用它來完美地記東西。這麼做的最好的方法就是真的畫一個藍圖（如果宮殿是路線，就畫一個地圖），標明你選擇的地標和儲存空間。當你沒有身處那個地方的時候，用眼睛看著地圖，檢查一下腦海中的圖像，確保你已經記住了所有的位置而且順序正確。儘可能詳細地想像出地標：確保你的那些圖畫包含顏色、大小、味道和其他本質特徵。

（五）、把要記住的東西放到記憶宮殿中。當你建造好宮殿並在腦海中深深記住以後，就可以用它了。在每個地方放置數量可管理的信息。比如，如果你的宮殿是你的房子，你正要記住一段演講，你可以把開頭幾句放在門墊上，接下來的放在貓眼上。在同一個地方不要放太多東西，而且如果有的東西必須分開放，就要把他們放在不同的地方。如果可以的話，確保要沿著你的路線放你需要按順序記住的東西。

（六）、使用符號。你不需要把整個句子或數字放在指定的位置來記住它，這樣做可是又難處理又達不到預期目的。通常，你需要放到每個地方的就是一些能提醒你記憶的東西，能夠讓你聯想起需要記住的東西的一些內容。因此，如果你想記住一艘船，你可以在裡面放一個錨的圖片。如果這艘船是美國威斯康星州的，你可以放一個奶酪製件的錨。符號是一種速記法，讓記憶更容易管理，但是通過描繪那些你需要記憶的東西的圖形可以讓記憶更有效。

（七）、具有創造性。你放在你的記憶宮殿中的圖片需要儘可能地好記。通常，如果圖片是可笑的（或者不尋常的）[參見警告]，或者它們和一些強烈的情感或個人經歷有關，會更好記。數字124並不好記，但是想象一個像“1”的長芧，穿過一個天鵝（看起來像2），天鵝裂開成4片，這樣就好記了。是的，這樣更麻煩，但是這就是讓你印象深刻的方法

（八）、用其他記憶術填充你的記憶宮殿。有很多可以結合記憶宮殿的更簡單的記憶方法。舉例說，你要記住大量的音樂作曲。當你進入廚房的時候，你看到一個男孩吃著一塊巧克力軟糖，這會提醒你第一句“每一個優秀的男孩都值得給一塊巧克力”，也就會讓你接著想起接下來高音區的歌詞。

（九）、探索你的宮殿。

（十）、使用你的宮殿。當你記住你宮殿中的所有內容，你可以在精神上隨意穿行於宮殿中，看著它們就能想起你想記的東西。如果你需要開始一個演講，就跟著你制定的路線走。如果你想記住你女朋友3月16日的生日，只要走進你的臥室，看到床上的士兵跟著80年代經典的“十六支蠟燭”的曲調在列陣行進。多練習練習，你將可以從宮殿任何一個地方開始，沿著你的路線找到特定的信息。

（十一）、建立新的地方。如果你只是需要短時間記住一些東西，一個記憶宮殿可以重複利用。只要用新的東西代替原來的舊東西，你就可以記住新的內容了。如果你需要長期記住什麼東西，你可以保留這些地方，再建造一些新的宮殿來記住新的內容。如果你的家已經用來記住了所有你認識的人的電話號碼，那為了記住一副牌的順序，你可以用工作的地方來記。

二、訓練時注意事項

(一)、轉化：諧音和替代

如果你的想象力不好，那麼就多訓練諧音和替代的能力。諧音，是通過聲音相似相近的辦法，把抽象枯燥的詞彙，轉化成圖像。成功的演講家和幽默大師，都是諧音的高手。比如“諧音”可以諧音成“鞋印”，這樣諧音法就有具體的形象。替代，是從漢字的象形造字法得到靈感的。比如“巾”字，是從“1人脖子批綢緞”的形象，中間的“ | ”就代表一個人。

轉化的兩種方法（諧音和替代）的訓練，是訓練你將枯燥的信息，轉化成圖像，也是訓練你的想象能力。

建議按下面的方法訓練：

1、 每天10分鐘，從你的書本中抽取30個詞做訓練。

可以是漢字，也可以是數字，也可以是英文單詞，甚至化學符號，數學公式都可以。

2、 每天挑選的30個詞，必須記錄下來，空閒的時候可以適當的複習。

3、 每個詞最少有2個圖像，甚至更多。因為訓練越多，你的想象力越好。

每天10分鐘，絕對是非常簡單的事情。難的是你是否願意堅持。

人的天性是懶惰的，如果你要克服，那麼你就要有超強的執行力去訓練

要麼你就找一個好的教練和完整的訓練方案。

諧音記憶法

(二)、編碼：固化和拓展

轉化過程中，遇到常用的詞彙，比如“概念、特點、原則、規律……”這些詞會在不同的學科中出現，不需要每次都重新轉化一個圖像。可以先把圖像編好，等到要用的時候，直接從大腦裡取出來就行。建議在每天10分鐘的轉化訓練中，把一些你覺得常用的詞彙，固定下來。比如“經濟=金雞”，“思想=思考者”，“文化=紋花”等等。

把一些詞、符號、數字固定對應一個圖像的處理方式，叫做“編碼”。就是為抽象的信息，編上代碼，而這裡講的代碼，是圖像。記憶大師在訓練的時候，最常用的編碼是數字編碼和字母編碼，至於中文編碼，記憶大師一般不會用。對於普通人，我覺得不僅數字編碼，字母編碼要會，連中文的詞彙編碼，也要積累一些。記憶大師在訓練的時候，都要求精簡化他們的編碼，因為他們訓練的結果是要追求更速度、準確率。而一般人在應用編碼法的時候，無需過於精簡化。

提示，有些編碼，甚至可以多個圖像。

比如，數字1，可以是火柴棍，可以是大樹，可以是筆。

字母A，可以是尖帽子，可以是人字梯，也可以是Apple（蘋果）

對於追求更簡單，更快速記憶比賽選手來說，一個信息，多個圖像，會影響速度，而對於學生來說，一個信息多個圖像，反而更加靈活，不容易混淆。

懶人建議：再懶你也得認識00-99，A-Z的每一個編碼圖像，不用牢記，要求不苛刻吧？

數字編碼

(三)、串聯：聯結和動作

串聯，顧名思義，你可以想象冰糖葫蘆，山楂們被一根竹籤串起來，它們之間的關係是一對一的聯繫。當然，你可以想到項鍊，一個個珍珠，被鏈子一個挨一個的系起來。當你串聯的時候，千萬不要管第一個和第三個詞是否有關係，你只要管好前後兩個詞的聯結能夠牢固就行。

舉例：“小刀、西瓜、褲子”。這三個詞串聯，只要聯想“小刀切開西瓜，西瓜汁濺到褲子”，不需要考慮“小刀和褲子”的關係。

串聯還有一個很重要的細節，就是動作。

建議平時多積累一些動作。怎麼積累？可以先從人身上找，按照順序從頭到腳“頂、撞、看、嗅、咬、噴、吐、吃、抓、握、抱、撐、踢、錘、跺、揉、夾、砸……”如果你能鍛鍊到分辨出每個動作，那麼你的觀察力將會大大提高。然後你可以從其他的物品，或者動物上找動作。這裡就不再舉例，主要靠大家平時多積累這些動作。

不過，串聯也有禁忌。就是不能用的一些詞彙。比如“A做成B，A像B……”這些已經不是串聯，因為這樣聯想的結果，只有一個東西，要麼是A要麼是B。還有，A在B旁邊，這種是聯結不夠結實的，也不建議採用。

懶人支招：不需要背那麼多規則。平時生活中多觀察就行，還有感覺記不住的動作，果斷換掉。不要懶得換哦，如果這都不情願，說啥都是白搭。

串聯記憶法

(四)、定樁：順序和空間

現在你要做的就是建立自己的記憶宮殿。

建立記憶宮殿的建議：

1、在家裡、去學校的路上、校園、公園、超市等地方，按照順序建立你自己的記憶宮殿。

2、每10個地點為一個空間，你想建立多少個空間，就任由發揮。

3、建立自己的記憶宮殿時，一定要記錄下來，條件許可的情況下，用手機拍下來，方便管理。

不得不說，積累樁子最大的問題，就是到哪裡去找那麼多空間？其實，生活中按區域和層次去找，最少可以找2萬個，只是你懶而已。日常運用最多就1萬個樁子。除去30-40%你已經掌握的知識，還有30%是你能夠靠理解記憶下來的，剩下絕對不超過5000個樁子就可以記住你想記住的任何信息了。

地點樁

（五）、記憶點：關鍵字和圖像

說關鍵字，很多人誤解為是一句話中的關鍵詞語。雖然，關鍵字法也包括了關鍵詞語的提煉方法。但其重點，還是在於記憶點。一扇門的鑰匙，是唯一打開這扇門的關鍵。一句話的“鑰匙”，是打開這句話的“關鍵”，這個關鍵用中學生能聽懂的詞彙，叫“中心思想”。

不過，這個中心思想，不同於我們平時用的中心思想的概念。因為圖像記憶，在處理記憶點的時候，一定要帶著形象化的思維去操作。比如“古藤老樹昏鴉”的記憶點就是“一棵古樹，上面一隻昏昏欲睡的烏鴉”的彩色畫像。再比如“三個代表”的記憶點可能就是“三個帶著手錶的人物”，“馬克思主義毛澤東思想”的記憶點就是“馬克思和毛澤東在一起喝茶和討論”。

記憶宮殿

真正的學習高手，學習過後，在腦海裡面一定會保留知識的記憶點，這個記憶點不一定是具體的圖像，因為每個人的大腦對信息的感覺都不一樣。有人是保存知識的概念，只要一提及某個知識，他馬上就調出這種概念，他是怎麼做到的呢？我們暫時可以歸類到邏輯記憶。

死記硬背形成的記憶，他的記憶點可能是肌肉反應。你給點提示，他就快速背出來，但是你讓他慢慢想，或者隨機提問他部分內容，他可能就會反應不過來。如果是通過圖像形成的記憶點，不管怎麼提問，他都能利用圖像進行搜索，找到答案。如果能夠給這個記憶點確定順序，那麼就可以實現精準記憶。

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