七先生與七女士
一旦骨骺閉合,就幾乎沒有長高可能了,最終限制了孩子的終身高,可以說是撿了芝麻丟了西瓜,得不償失。
一般來說,男孩骨齡16歲、女孩骨齡14歲時,下肢成長板會鈣化、融合,這意味著95%的身高生長停止了。
脊柱直到20~22歲時才會停止生長,但下肢停止生長後,脊柱生長空間也只有0~3釐米左右了。因此,如果增高產品宣稱適用於25~40歲的人,或迅速、大幅增高,就是虛假宣傳。沒用!
從科學角度來看,能不能長高主要看人的骨骺是否已經閉合。一般情況下,骨骺在14、15歲(初二、初三)時就會閉合,骨骺閉合了,長高几乎就不可能了。
18歲以後,如果還能長,說明骨骺沒有閉合。但這種“晚長、晚發育”的情況極少,奉勸各位還是別再苦苦努力了。
長高是有時限的,在孩子還小時就替他好好規劃、管理起來吧,別錯過了長高黃金期,坑娃坑一生!
儲備期(6~10歲)“清+補”抑制早發育,培養一個有利長高的內部環境,適時補充生長元素及綜合骨骼營養,突破遺傳困擾,併為青春期突增打下良好的基礎。
突增期(10~14歲)“追+補+修”。追趕性生長,促進生長素分泌,加速骨骼細胞分裂,補充骨骼生長物質,修復受損骨齡。經調整,可延長孩子"躥個"的時間,保持良好長勢。
挖掘期(14~22歲)“追+拖”。補充生長元素,加速骨細胞堆積,補充骨骼延緩素,激活休眠骨細胞,延緩骨骺線閉合時間。使年長幅度多增加幾釐米,骨骼生長週期多延長几年。
以上內容源於我在青島出版社出版的《營養專家教你輕鬆育兒》,《100節輕鬆育兒智慧媽媽必修課》、《讓孩子多長高10釐米》分享,讓你科學輕鬆育兒,讓天下沒有難養的兒,是媽媽學院的動力。
保力兒童健康管理師
並不建議使用增高產品哦。運動才是王道。
分享一下我的親身經歷,希望對你有幫助。