牽著毛驢看新聞
口腔潰瘍是我們日常生活中最為常見的口腔疾病，很多時候，如果我們飲食習慣不好或不注重口腔護理，這時候口腔潰瘍就會找上我們。口腔潰瘍雖然不是大病，可是口腔潰瘍卻會使我們口腔潰瘍和糜爛，疼痛難忍，影響我們日常進食，影響我們日常生活。口腔潰瘍這麼痛苦，那麼防治口腔潰瘍就非常重要了，如何可以防治口腔潰瘍呢？
第一，我們該從飲食入手，維生素b2和口腔潰瘍息息相關，如果我們體內缺乏維生素b2，口腔潰瘍、舌炎等口腔疾病就會找上門。而且維生素b2也對口腔潰瘍等疾病的痊癒有著重要的作用，所以我們應該多吃富含維生素b2的食品，如豆腐、豆皮等黃豆製品。第二，早晚都應該刷牙，雖然我們的唾液也可以殺菌，但是唾液的作用有限。食物殘渣是細菌繁殖的溫床，晚上在刷牙之後就不要吃東西了。也應該選擇適合自己的牙刷，牙刷的最佳更換頻率是三個月一次，因為牙刷中也藏著大量的細菌。第三，在日常飲食中，我們應該少進食容易 上火和刺激性比較大的食物，如辣椒，它會刺激我們的口腔黏膜，久而久之口腔黏膜的抵抗 力就會下降。
最後是治，如果患上了口腔潰瘍，可以服用一些清熱解毒的藥品或涼茶，還可以在潰瘍處噴一些藥品。
口腔頜面外科黃志權
第一，一定多睡覺。第二，養成刷牙時刮乾淨舌苔的習慣。第三，補充vc。
口腔潰瘍是病毒引起的，最有效的只有免疫力。第一點是防止免疫力下降的最基本保障。第二點對減少口腔的細菌病毒非常重要，這也是很多人忽視的，特別是舌苔黏膩時，一定要刮乾淨。第三點有調節免疫力和促進傷口癒合的作用。我曾經也是一個習慣性口腔潰瘍患者，自從按照這三條做了以後，已經基本不潰瘍了，偶爾行為勞累或者熬夜潰瘍一下，還是按照這三條做，基本一天恢復。
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