家庭書房
我做早餐的時間大約一個多小時。
5:30或者6點起床，然後開始準備早餐。並且保證一週早餐不重樣，有營養，還好看。
比如週一，牛奶，雞蛋小餅和蘋果，外加一點堅果。
週二就會是，小米地瓜粥和綠色小菜，主食一般就成了包子（包子一般提前一天做好的）水果是火龍果。
週三，清湯掛麵加一個荷包蛋，同樣配上水果和堅果。
週四，一碗自制豆漿，一份雞蛋黃瓜火腿炒饅頭，配上水果和堅果。
週五，一份水餃（前一天包好）一個蘋果一盒奶。
週六，大多是孩子們愛喝的西紅柿疙瘩湯。裡面加一點蝦仁。
週末這一天，有時候會帶著孩子們，外出探探好吃的早餐店。
親自做早餐，既保證了吃的安全，又保證了營養，在吃飯的時候還增加了親子感情，一舉多的哦！
我是小楊，80後寶媽，有十年的育兒實踐經驗願意分享給大家，歡迎點擊關注。
小楊養娃
非常高興回答您的問題。我一般花半個小時左右準備早餐，早上的時間是非常緊，太早了起不來（我喜歡賴床）。
大概7：00鍾起床就開始做早點，家人上班，上學的7：40就要出門了。早上會做雞蛋麵條，速凍水餃，速凍雲吞，煮雞蛋，豆漿，煮白粥，如果前晚有剩飯的話，做蛋炒飯。早上基本上就是吃這些。
每天早上都是非常匆忙的，像打仗一樣。像我這種特別喜歡賴床的人，超級討厭生物鐘，每天能睡到自然醒多好啊（哈哈，還是想想做做夢算了，不可能的事）。有時候實在起不來大家就在外面買吃個早餐就算了。朋友們有和我一樣喜歡賴床的嗎？歡迎留言評論關注黃皮妹妹，喜歡我的請點，贊轉發。
黃皮妹妹
原來是老婆做，從來沒有伸過手。
這兩年老婆去外地工作了，我也回老家了，要輪流照顧父母嗎！父母輪到哥哥家時，早飯我就對付一下，至多20分鐘。燙點奶，煮個雞蛋啥的。這一段天冷了，家裡有取暖的爐子，晚上提前把紅薯放到爐子兩層蓋子的中間，把橘子等水果放到最外面，早上起來就能吃。
父母輪到我家了，就要早點起來了。熬粥（外帶加熱餅或饃），炒菜，估計得一個小時左右。當然也有起晚的時候，來不及時，只好簡單對付了。
老孃都80多了，經常比我起得還早，替我把火打開，菜洗好。她是想讓我多睡會，唉，在她眼裡，我就是個孩子。
聽不煩的鄉里鄉親
很高興回答你的問題，我一般做早餐的時間大約二十分鐘完成，有的人會問怎麼可能這麼快，我會在頭天晚上想好明天要吃飯東西，早上起床直接下手，所以時間就快。
每天早上六點起床二十分鐘的洗漱時間，說實話從結婚後就沒睡過懶覺，家有倆寶跟本就沒有睡的時間，老大要上學不能不吃早飯而且要營養健康，俗話說得好：一日之計在於晨，同樣早飯在一天中是個最重要的環節，對人體的好處非常多下面咱們就瞭解一下早餐的幾大好處。
一：早餐可以給身體提供足夠的能量，可以保證一上午讓你精力充沛，能很好的提高工作學習的效率。
二：早餐可以幫助益生菌在胃腸道更好的運動，從而促進腸胃蠕動，同時增加了胃動力的作用讓腸道免疫系統更加健康。
三：如果每餐間隔時間過長可能會是膽汁停滯，會導致變稠誘發結石的形成，也就是說吃早餐可以預防膽結石的發生。
四：豐富的早餐會使人有很好的食慾，也會為身體帶來各種各樣的營養物質，這些豐富的維生素，氨基酸，抗癌化物會更好的保護我們的省體，是我們常保年輕，還可以讓人有個愉悅放鬆的心情。
我有時候會做三明治，這個相對來說簡單兩片低糖燕麥麵包，把雞蛋放入煎鍋中煎熟，放入幾片火腿，麵包上加上沙拉醬放入煎好的雞蛋火腿就完成了，再就是蔬菜雞蛋餅，把蔬菜切碎打入雞蛋放鹽攪拌均勻，鍋中放油兩面煎熟即可。
營養的早餐有很多不知道你一般早起會給家人做什麼呢？歡迎留言一起探討。
敏子日記
提前準備好食材，大約半個小時左右吧！
對上班族來說準備早餐是比較匆忙的，早餐要做的快又好還要營養搭配均衡。早餐和老公一起做，俺家早晨燒的稀飯一天一換，比如有大米粥、小米粥，八寶粥，燕麥粥鹹糊粥等；湯雞蛋湯，胡辣湯，疙瘩湯，羊湯等；麵食餛飩，麵條，蒸包，發麵餅，蔥油餅雞蛋餅等等。
要是燒鹹糊粥的話頭晚睡覺前需準備下，比如洗好南瓜地瓜胡蘿蔔菠菜等，第二天早晨起來切吧切吧剁吧剁吧然後上鍋燒就可以了，半小時搞定。要是烙餡兒餅包餛飩等頭晚剁好肉餡兒擱進冰箱裡，第二天早上拿出放調料調一調入味，這樣做節省時間還要趕點上班。
早晨喝羊湯，在寒冷的冬天在好不過了。要提前一天煮好羊頭下水，小火慢慢地燉，煮好的肉放盆兒裡，高湯留著，第二天早晨拿出羊肉切切用高湯煮開就OK了。
燒粥的過程中烙餅或炒菜。早餐我就炒一個菜，還備有自家醃的小鹹菜，炒菜炒簡單一點的好了，比如酸辣土豆絲，炒豆腐皮兒，菠菜燉豆腐，辣椒炒雞蛋，醋熘白菜等。
雲湖依戀1
早上的時間是比較紫張的，準備早餐的時間我基本預留二十分鐘，有多餘的時間都留給美容覺了哈哈。
早餐要吃飽還要吃好，又不想吃外面的東西湊合，還是要花點心思的，有些事情可以在臨睡前做好，可以節約好多早上的時間，比如在睡前可以把明天早上要喝的粥準備好，洗淨放電飯煲預約好，第二天可以準時喝到溫暖的粥，晚上有時間做好包子，饅頭之類的麵食，當然可以多做點放冰箱冷凍，早上想吃就蒸一下，方便又快捷，休息天可以烤麵包，包餃子，這些都可以冷凍好，方便早上隨時食用。
有了這些準備，早餐時間就不那麼趕了。二十分鐘足夠了，比如晚上預約好了粥，早上一個鍋內熱包子饅頭，一個鍋炒個雞蛋，再洗一份水果，就是一份合格的早餐，或者一個鍋煮水餃，一個鍋炒份蔬菜，也是一頓美好的早餐，簡單點，做好的麵包再烤一下，熱個牛奶切份水果，又是一個元氣滿滿的早餐。
時間都是給有準備的人的，自己動手準備早餐也可以很快，關鍵衛生又營養，圖片是我自己的早餐，我是清茶一杯眯眯眼，分享健康家常美食，如果你喜歡，歡迎轉發，點贊，交流，收藏，讓更多愛美食的人一起分享。
清茶一杯眯眯眼
每天早上一小時， 為高中的兒子準備早餐，葷素搭配，色香味都想兼顧，不能說有多好，但是上班族媽媽盡力啦
redrose
孩子上小學，早飯很重要，我家早飯一個禮拜都不重樣就是為了讓孩子吃的開心、吃的好，我一般6點10分起床半個小時左右就能做好了，發一些最近幾天的早飯圖片（每天的早飯我都會發到朋友圈裡）
昊哥小朋友
每天為上高三的女兒準備早餐，6點起床，半小時早飯做好
山水1395248
我準備早餐的時間是四十分鐘到一個小時，早餐很重要，還是認真點好！
