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祛斑一定要遵守的原則是：不以損傷表皮為代價、以皮膚的新陳代謝為原則。
這個原則是什麼意思呢？祛斑要選擇正確的方法途徑，不能使用一些看似有效快速祛斑美白的產品。一兩個月，皮膚白裡透紅的產品不能用，過度代謝違反新陳代謝的規律。可能是激素類，要麼就是果酸水楊酸這些具有剝脫性的成分，快速剝落角質層細胞連同存在其中的黑色素，短期內效果特別好，但是會使角質層變薄，損傷皮膚的表皮層。這時皮膚自身修復能力下降且對紫外線的防護功能受影響，反而使情況更加嚴重。
祛斑應該針對兩個方面：1.針對已經形成的斑 2.防止生成新的斑
臉上已經有斑點，特別密集顏色也深，對個人形象影響很大！可以選擇一些激光祛斑這樣快速有效的方式，但要注意選擇機構還有做好術後的修復。關於激光祛斑，我有詳細的筆記，需要的自行翻閱。但是如果不是特別嚴重，那麼就以淡斑為主。
要淡斑，首先是要做好補水，皮膚水分充足了對黑色素的代謝能力也會加強。所有的美白淡斑產品都是在皮膚水分充足的情況下去使用的，並且美白的同時要搭配補水保溼的產品使用，這樣美白的效果才能最大化，也不會出現皮膚缺水變乾的情況。因為大部分美白產品的成分是傳明酸、曲酸、水楊酸這些水溶性的物質，使皮膚水分缺失增加。
其次，要修復好皮膚。角質層薄，皮膚敏感等等不適合用美白型的產品。美白成分大多對皮膚有一定刺激性，例如煙酰胺，皮膚耐受力差就不適合去使用。
那麼又如何防止新的斑長出來呢？
1.防曬為第一位，一年四季都要使用防曬霜。紫外線中的UVA是一年四季存在的，並且不受天氣、雲層、玻璃等的影響，直達真皮層，具有終身累積作用，劑量比UVB大100~1000倍，是皮膚衰老的主要原因。紫外線照射，皮膚就會處於自我防護狀態，黑色素母細胞為了保護皮膚而分泌黑色素。
2.補水。皮膚水分充足，加速肌膚的新陳代謝，有利於黑色素的代謝，減少沉澱。皮膚缺水的時候，細胞沒有活力，直接影響到表皮層，表皮層是肌膚的天然屏障，屏障受損對外界的傷害抵禦能力也會下降。當然也要多喝水，喝水可以促進血液循環，加速代謝，對黑色素的代謝也有益處。
3.保持心情愉悅。當壓力過大時，人體會分泌腎上腺素來抗壓，長期受壓新陳代謝失衡，皮膚所需要的營養供應不足，色素母細胞就會活躍。
4.維持激素水平平衡，不大量食用避孕藥、及激素含量很高的一些食物如雪蛤。
5.早睡早起 哈哈。
關於產品，我會推薦凍乾粉，這是我自己一直在用的，修復肌膚這些問題效果很好，又不損傷肌膚。日化線上的我使用的種類不多，主要是補水產品，淡斑的可以看看良心主播的推薦，多辨別。
江only
祛斑方法有:保護法、光療法、補水法、覆蓋法、漂白法、化學剝脫法、物理磨削法、冷凍法、電灼法、經穴按摩法、針灸祛斑法、中藥祛斑法、口服法等。
最普遍使用的就是保護法、化學剝脫法、覆蓋法和補水法。覆蓋法通過皮脂膜保護油、增白劑和防曬成分達到。
補水法用膠原蛋白 海藻 神經酰胺成分。
化學剝脫法使用的是維a酸和果酸。用這個方法一定要是健康皮膚，敏感皮膚 幹皮 紅血絲 受損皮膚先修復好再做。
保護法是通過保護油和再造皮脂膜來對皮膚進行保護隔離，抵禦紫外線等使皮膚長斑的外界侵害。皮脂膜產品非常重要，篇幅有限可以問我。或者看我以往解答。
祛斑之前要看對方的色斑類型，根據皮膚情況指定祛斑方案。還要確定皮膚狀態，皮膚健康情況可以操作。
護膚品可以選擇一定產品進行祛斑淡斑。
使用基礎類護膚品祛斑淡斑的目的和技巧—保護（修復）補水、防曬類化妝品。
效果：預防和減少色素生成，淡化皮膚顏色。
🙆護膚品選擇:
1)保溼、補水—提高補水、鎖水、固水能力—透明質酸、乳酸、PLA-NA、甘油。
2)防曬——物理防曬等。
3）修復—組織修復、系統修復——細胞因子、寡肽。
4)保護——隔離、營養—低刺激、無添加。
5）防敏——減少皮膚的不良反應。
優點:1)可以有效地保護皮膚，減少皮膚因受到刺激而產生的色素。
2)為皮膚內廢物和有毒殘留物的排除和保持良好狀態創造條件。
祛斑產品:去斑美容護膚品
作用:1）快速分解祛除已經生成的色素斑。2）清除皮內自由基。
產品成分:VC、VE、複合果酸、煙酰胺、植物衍生物、MIF。溶解含有色素的角質蛋白—酸、鹼類物質、果酸等。艾地苯、藍莓清除自由基。
但酸類容易對皮膚造成損傷。所以還是要在皮膚健康時用這些成分。
而且祛斑後一定注意防曬。
普通不嚴重的斑我個人建議還是用溫和清潔 補水 做皮脂膜保護隔離的方法來達到，皮膚健康後可以選擇溫和的艾地苯＋神經酰胺＋藍銅胜肽再做。
