晨曦中的霧靄
我國兒童缺鋅已經成為了一個普遍的現象，有數據研究表明，我國兒童缺鋅率已經高達60%，給孩子補鋅已經成為了很多父母必備的一門功課。
對於很多新手的媽媽來說，在育兒的過程中肯定會遇到很多難題；尤其是給孩子缺鋅這個更是讓很多家長為難，一方面是不能準確判斷孩子是否缺鋅，另一方面是不懂如何科學的給孩子補鋅。
那麼該如何判斷孩子缺鋅呢？一般來說孩子缺鋅會經常出現這6種症狀，家長需要留意觀察。
1、挑食、厭食不愛吃飯。
在日常帶娃中媽媽需要仔細觀察寶寶的飲食情況，如果說寶寶開始出現一些厭食不佳、厭食的症狀媽媽就要注意了很有可能是因為缺鋅所導致的。
2、容易生病、感冒、反覆生病。
缺鋅會導致寶寶的免疫力下降，影響寶寶的免疫系統，導致寶寶免疫力低下，當天氣出現變化或者換季的時候孩子就容易出現生病感冒情況；這時候家長就要適當的給孩子補補鋅，同時也要加強孩子的運動鍛鍊。
3、智力發育緩慢，上課注意力不集中、多動。
寶寶智力發育是一個很重要的問題，當寶寶 缺鋅的時候就會影響到智力的正常發育，像孩子多動，上課注意不集中，反應慢等都是腦部發育有很大的關係，鋅元素又是腦部海馬區的重要一個組成部分。
4、生長髮育過慢，身材矮小、瘦弱。
如果家長髮現自己家 的寶寶生長髮育很慢，身高體重都比同齡人落後的話就要考慮孩子是否缺鋅了，缺鋅會導致寶寶骨骼生長髮育中所需要到的酶的分泌不足，從而影響寶寶的發育。
5、手指甲異常、指甲蓋出現白點、四周有倒刺。
6、口腔潰瘍反覆發作、經常出現地圖舌、頭髮稀疏枯黃等。
以上這六點是寶寶缺鋅最常見的一個症狀，如果想要更深確認的話則需要去醫院做個血清鋅檢測。
當確認孩子缺鋅了就要及時給孩子補鋅，如果孩子缺鋅不嚴重通過食物就能給孩子補鋅了，給孩子吃一些含鋅量高的食物比如生蠔、牡蠣、豬肝、牛肉、羊肉、上海青、核桃粉等等，適當的給孩子添加一些。
如果孩子缺鋅嚴重或者想更快的給孩子補鋅則需要通過補鋅片來給孩子補鋅，建議給孩子吃一些活性高、容易吸收的補鋅片來補充如鋅硒寶片兒童這個，活性高、容易給孩子吸收補充，對寶寶腸胃不會造成刺激性作用，更適合寶寶補充。
Miss育兒
一般孩子缺鋅有以下表現：頭髮發黃偏軟，臉色發黃，無光澤，食慾不佳，孩子稍微運動一下，就容易出汗等等。一旦孩子有以上現象，說明孩子可能缺鋅了。
進一步確認，還需要到醫院給孩子做微量元素檢測。
缺鋅會影響孩子的生長髮育，智力和免疫力都會受到影響。如果經醫院確認孩子確實缺鋅了，就需要加強補鋅了。
可以堅持喝一段時間葡萄糖酸鋅口服液暫時解決問題，長期徹底解決需要通過食補。平時多給孩子吃瘦肉、豬肝、魚、蝦、蛋黃、生耗，豆製品之類的含鋅量比較高的食物。
甜心育兒坊
你好，缺鋅被世界衛生組織列為世界四大營養缺乏症之一，由於飲食習慣的原因，兒童比成年人更容易缺鋅，孩子是否缺鋅可以從以下幾個表現簡單判斷：
1、食慾減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有飢餓感，不主動進食
2、
免疫力低下，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染如：扁桃體炎、支氣管炎、肺炎、出虛汗、睡覺盜汗等3、視力問題：視力下降明顯，夜盲、近視
4、皮膚損害：出現外傷時，傷口不容易癒合；易患皮炎、頑固性溼疹
5、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差；
醫生建議：如果家長髮現孩子存在兩個及以上時就要考慮孩子有缺鋅的可能了，建議家長進一步去兒童醫院進行微量元素檢測，平時多吃一些富含鋅的食物，如海產品、動物的肝臟和胰臟、魚類、奶類、蛋類、麩皮等，零食如核桃、瓜子等。
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兒科醫生王波
鋅是人體必需的微量元素之一。在人體生長髮育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中是必不可少的物質，發揮著極其重要的作用，被譽為"生命之花"、"智力之源"。
嬰幼兒、兒童和青少年，生長髮育速度較快，對鋅營養的需求量很高，但往往飲食搭配不合理，容易造成鋅攝入量不足。 人體缺鋅就要及時補充，不然會影響身體機能。
孩子缺鋅主要有如下症狀表現:
1. 味覺障礙：厭食、偏食或異食；皮膚疾患：易患口腔潰瘍,受損傷口不易癒合，青春期痤瘡等；
2. 生長髮育不良：身材矮小、瘦弱；
3. 免疫力下降：經常感冒、發燒；智力發育落後；
儘管國家有類似不能檢查微量元素的規定，但現在醫院還有有這些檢查。其實也不必一定要去醫院確診，感覺孩子缺鋅，就適當多吃些富含鋅的食物。因為給兒童補鋅，食補是最好的方式，最符合人體代謝。如果缺鋅不嚴重（症狀不明顯）或預防缺鋅，一般食補即可。比如牡蠣(生蠔)、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物，這些平時多吃，一般是不會造成缺鋅的。值得注意的是食補有個缺點：補得慢。再加上每個人的腸胃吸收能力不同，有些甚至是難以補上。所以，現在有一些微量元素口服液製劑。最被廣泛認可的葡萄糖酸鋅口服液，你可以給孩子試試。
文568
網上查到說衛計委的通告裡表示非醫療診斷需要不宜對兒童做微量元素檢測，而且還說除了血鉛能測出其他的微量元素都不能表明體內含量。那麼我該如何判斷孩子是否需要補鋅了呀？？
