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一，什麼是坐骨神經痛。坐骨神經痛是由腰叢神經和骶叢神經組成，大多數是由於腰骶部軟組織損傷後及臀部肌肉損傷以後，發生無菌性炎症刺激我們的坐骨神經。而產生的從臀部往下經大腿後側到整個小腿及足部的疼痛麻木。
二、拉伸時為什麼會引起坐骨神經疼痛。在我們做大腿後面肌肉的拉伸時，我們的腰骶部的肌肉會被動拉長。如果腰骶部軟組織損傷了，出現了無菌性炎症，就會加劇炎性物質的釋放而刺激腰叢及骶叢神經，產生坐骨神經的疼痛。
三、臀部肌肉的損傷也是坐骨神經疼痛的主要原因。臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨狀肌損傷後，會產生無菌性炎症和持續的肌肉痙攣。痙攣的肌肉在拉伸過程中，加劇了炎性物質的釋放和肌肉的卡壓而刺激坐骨神經，引起疼痛。
總之，你要先確定自己的疼痛是不是坐骨神經痛。確定以後參照這幾個部位去找一下，有沒有明顯的痛點。再決定怎麼治療。
我是祿穎濤，我會每天給大家分享健康與疼痛方面的知識，關注我，讓你遠離疼痛，擁有健康。
祿醫生疼痛自療法
有一個試驗叫做直腿抬高試驗，這個試驗就是診斷坐骨神經痛的一個辦法！
小余醫生
不知道，我最近就是在拉筋，後大腿筋疼，想找醫生看看，是不是坐骨神經痛，
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