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一，什么是坐骨神经痛。坐骨神经痛是由腰丛神经和骶丛神经组成，大多数是由于腰骶部软组织损伤后及臀部肌肉损伤以后，发生无菌性炎症刺激我们的坐骨神经。而产生的从臀部往下经大腿后侧到整个小腿及足部的疼痛麻木。
二、拉伸时为什么会引起坐骨神经疼痛。在我们做大腿后面肌肉的拉伸时，我们的腰骶部的肌肉会被动拉长。如果腰骶部软组织损伤了，出现了无菌性炎症，就会加剧炎性物质的释放而刺激腰丛及骶丛神经，产生坐骨神经的疼痛。
三、臀部肌肉的损伤也是坐骨神经疼痛的主要原因。臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌损伤后，会产生无菌性炎症和持续的肌肉痉挛。痉挛的肌肉在拉伸过程中，加剧了炎性物质的释放和肌肉的卡压而刺激坐骨神经，引起疼痛。
总之，你要先确定自己的疼痛是不是坐骨神经痛。确定以后参照这几个部位去找一下，有没有明显的痛点。再决定怎么治疗。
我是禄颖涛，我会每天给大家分享健康与疼痛方面的知识，关注我，让你远离疼痛，拥有健康。
禄医生疼痛自疗法
有一个试验叫做直腿抬高试验，这个试验就是诊断坐骨神经痛的一个办法！
小余医生
不知道，我最近就是在拉筋，后大腿筋疼，想找医生看看，是不是坐骨神经痛，
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