zcysj明白
氣大傷身這個道理誰都懂，但是就管不住自己遇點事就生氣，有的時候好幾天緩不過勁兒了。
用別人的錯誤去懲罰自己，你說值得嗎？你遇到的任何事情都要辯證的去看待它，不要老用“我”的角度去看待這個問題。
某個同事做了一件事情，你看了心情很不好，心裡就去琢磨，在發揮點發散型思維，可能你對待這個事情的看法就有極端的可能。
任何事情的存在都有它的合理性，大千世界無奇不有，你應該感謝這些合理和不合理的東西的存在。因為由於雙方面的事情的存在，所以能夠歷練出現在的你。人在任何問題上都是主觀意識上斷定的，如果硬說是客觀性的，那也是帶著一定的偏差，這是人性所決定的。
在遇到什麼事情，你要從不同的角度去看待它，你就能看的很清楚了。如果惹你生氣的那個同事所做出來的事情，是你做出來的，你會原諒自己嗎？你應該會原諒自己。
生氣解決不了任何問題，尤其是生悶氣。社會之繁雜，所產生的任何事情，不可能都順你的心意。
我不敢說你小心眼，但你的心眼確實不大，看待問題要有包容之心，理解之意，你將百事不煩。
見到或者聽到，自己感覺不合理的，容易引起你心情不悅的事情，不要用你的觀點去給這件事情做出定義。事情的發生就有他的原因，這是一件你很好的對社會認知的經驗積累，長學問。沒有必要用生氣的方法去對待人家所做的任何事情。在生悶氣的時候做一下自我心理疏解，逛逛商場和好朋友聊聊天，在附近的公園裡散散心，都能對你的悶氣消除一些。
同事之間在一起工作也是緣分，能力大小不同工作成績就不同，地位也不同。
不公平之事肯定存在，能力不如你的，也許在你領導，不要管那些在什麼位置？受什麼罪？擔什麼責？做好自己的本職工作，按時領到薪水，按時上班，按時下班，這也是一份快樂！
在家裡可千萬不要生氣，有些事情可以和家裡人直接說自己去看吧。家裡可都是摯愛至親的人，你的不快會對家裡產生很大的寂寞。尤其對孩子的成長非常有影響。
放開自己的心扉，做自己想做的事情，看開一切，包容理解一切，不管別人的酸甜苦辣，回家做好你的魚香肉絲，我也該吃飯了。
五分鐘心理
讓自己的內心強大一些，別把所有的事兒當事兒，學會隱忍，把內心打開，讓陽光照進來，人最難的就是改變，這是個很慢長的過程！
是需要鍛鍊的，給自己定一個目標，先把一件兩件的事情不放在心上試試，體驗這樣的過程及結果，再逐一規劃接下來由小轉大的目標，慢慢的慢慢的感受，這樣也可以知道自己真正的底線在哪兒。
當淡定成為了習慣，也就匯聚成了改變，到那個時候你就會重新地認識你自己，重新給自己有了新的定義，慢慢的你會喜歡上你自己。
改變就是一點點堆積起來的，我們要知道有些事早晚都要去做，有些困擾早晚都會放下，只是時間的問題，這時間的長短取決於你的起點，就是從何時開始。
姜姓小寶
哈哈 生啥悶氣嘛，能說出來就說出來 不能說的寫在紙上然後亂塗亂畫一下舒緩情緒。
生氣對身體不好，這是眾所周知的。有時候的狀態是 道理我都懂 但我就是生氣！
能理解 真的，
別生悶氣 想想看你生悶氣的時候對方在幹嘛，不還是該吃吃該喝喝麼，不值得的。 有覺得生氣的地方 委婉的向對方說出來，一般都能得到滿意的解決方式的。
樹欲靜而風不止，
人的一切憤怒都是因為自己無能，以前自己也是這樣，總生悶氣，後來發現一點用也沒有，可能是因為你也成長在一個父母比較專制，經常對你發脾氣，你敢怒不敢言，時間久了，就形成這樣的和別人的相處模式，可以慢慢改變，畢竟性格是長期形成的，仔細問自己到底是哪一方面別人讓自己感到痛苦，在合適的時候表達出來自己的感受，不要著急。 共勉。加油！
生活起起落落落落落
如果自己性格內向，看不慣的事情很多，經常生悶氣，對身體損害大，沒必要。要擺正自己的位置，改變自己的性格，比如培養點愛好，如有條件，買個車，有時間去郊區或者貧困的地方走走，你的心情就會好很多。我的一位友人告訴我，他心情沮喪的時候，就去遠一點的大山裡看看，到了那裡看到生活貧困的人們心態就平和多了，人生不如意之事十之八九，一生不長，很快就過去了，一定讓自己有所愛好，一定要好好愛護自己，不能太委屈自己。
用戶5420800488109
說明心胸狹窄，自己的包容心不夠大～也說明了你小心眼～適當的多看看書，出去走走，多交交朋友～你會發覺原來自己是那麼的渺小，自己以前的一些做法是多麼的幼稚～適當的學會把心胸放寬一點～知道吧～這樣對你以後的感情，生活都有幫助～
奈何莫莫
多得得癌症就不會生氣了。
大陸影視演員雨希
特別愛生悶氣，說明心胸比較狹窄，想得比較多。要改變這些，就要進行些自我的改變。平時多看看書，多出去走走，多結交朋友。讓自己變得充實，變得心胸更加寬廣。與志同道合的人在一起，讓自己變得心情更好點。
兩三點雨山前csl
儘管生，改不掉的。
標準電影
愛生悶氣，說明你是一個過於善良的人，總是在將對外界的不滿發洩到自己身上。要適當學會向外表達情緒，這樣才會更好地生活。
