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身體偏瘦，怎麼調理？我給你支招，
身體偏瘦，是脾胃功能不和所致。究其原因有精神齋亂的因素，也有生活不規律的彈性，還有挑食厭食的毛病，可能最致命的就是玩手機、熬夜的惡習。殊不知，一個人不能自律，不能嚴格要求自已那是十分可怕的。好的習慣靠養成，合理飲食，適當調養，適當運動對於調理脾胃功能有幫助。為此，你要做到這幾點，就會慢慢改變偏瘦的。
一、喝點黃酒。
黃酒有暖胃、驅寒、活血的功效。因此，喝點黃酒暖胃效果十分明顯，很多老胃漏患者用黃酒調養都有很好的作用。方法是：睡前二十分種用小酒杯〈約一兩黃酒)用開水溫熱，小口慢嚥喝下，一會兒肚裡熱呼呼的，起作用了，堅持一個月左右，即可使腸胃功能正常如初，寒氣消失，消化會好，飯量會增，體重慢慢也會有所增加。
二、適當運動。
適當運動，提高免疫力，幫助消化，有較好的消食排毒作用。慢跑、散步、騎自行車都是不錯的，每天鍛鍊二十分種，你的精神和體質會有變化，心情好了，吃飯香了，體重也會發生量變。
三、心情要好。
心寬體胖，人人適應。有好的心情，就會有好的生活激情，就會輕鬆愉快過好每一天，高高興興度過二十四小時。心情好了，快樂因素增多，吃啥啥香、睡眠良好、飲食合理、積極樂觀、胸懷寬廣，自然而然體內的積素就會增加，食慾就會增多，煸瘦的狀況會有明顯的變化。
說了不少，談的詳細，想會對你調理偏瘦有所幫助。身體偏瘦，慢慢調理，不要著急，根據自己的身體狀況，調整飲食結構，適當運動、生活規律、早睡早起、心情愉悅、早飯一定要吃，三餐營養調劑好，身體偏瘦會逐步改變，保持一定的體重也是需要的。
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(豐胸健身方)是指具有使瘦人中滿肥白強壯健美作用的一類方子。方內所用藥物多為調補氣血陰陽之品。常用的能夠豐胸健身的有效的單偏方主要如下。(方藥)太子參15g，山藥，白朮各10g，生黃芪15g，麥冬，黃芩各10g，黃精，雞血藤各15g。水煎服，每週服1劑。本方適用於形體消瘦，膚色無澤，精神不振。
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若飲食都正常，只是光吃不長肉，並且伴有血壓低或貧血的話，就得考慮是不是脾胃的運化功能低下。這樣就得用人參歸脾丸來調理了。這種藥也不貴，百八十塊的療病足矣。
喬沐楊
調脾胃!
相信同樣的家庭吃同樣的飯菜，就一個人消瘦，肯定跟脾胃不好走很大關係！
中醫公益義診第一人
心寬體胖不無道理。
