煎蒸帶魚口感細膩,味道鮮,蒸前除腥這一步是重點!


煎蒸帶魚口感細膩,味道鮮,蒸前除腥這一步是重點!


帶魚去腥小妙招,這樣蒸出的帶魚,口感細嫩,味道鮮!

帶魚的運輸成本很高,多冷凍運輸,北方很難吃到新鮮的帶魚,難免會有些魚腥味!

炸帶魚沒有魚腥味但費油,清蒸又總有人說味道腥!其實只要方法處理得當,蒸帶魚才能肉質細嫩,沒有腥味!


煎蒸帶魚口感細膩,味道鮮,蒸前除腥這一步是重點!


帶魚通體銀灰色,呈扁狀如帶,性情兇猛,又叫刀魚,裙帶!

帶魚沒有鱗,有一層銀膜覆蓋於體外,也是帶魚重要的脂肪層,富含豐富的營養,在沖洗帶魚時儘量不要把體外的銀膜清洗掉

帶魚富含豐富的蛋白質、鉀等營養元素!且屬於熱量較低的魚類,外加肉質厚魚刺較少,是老少皆宜的食物!


煎蒸帶魚口感細膩,味道鮮,蒸前除腥這一步是重點!


帶魚的做法豐富多樣,適合煎、清蒸、油炸、燉、紅燒等!

小時候很愛吃老媽做的炸帶魚,咬掉兩邊,只剩下中間一條主刺,外酥裡嫩!

最近學會了清蒸帶魚,一開始總是有股腥味,後來知道原來是方法錯了!帶魚要用花椒水泡過,先煎後蒸,才能肉嫩味鮮,沒有腥味

快來跟著一起看看具體步驟吧!

煎蒸帶魚:

食材:帶魚一條,蔥適量,姜適量

調味料:花椒,料酒,糖,白胡椒粉,鹽,食用油,蒸魚豉油


煎蒸帶魚口感細膩,味道鮮,蒸前除腥這一步是重點!


製作步驟:

1.帶魚處理乾淨(魚市師傅可以幫忙處理),用清水稍微衝一下,切成寸段備用。


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2.花椒一小把用開水沖泡片刻,蔥切段,薑切片備用。


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3.將帶魚放入碗中,過濾出花椒水倒入碗中,放入蔥段和薑片,倒一點料酒,用手抓勻,醃製5分鐘左右。


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4.將醃製好的帶魚放入麵粉中,裹上薄薄的一層面粉。


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5.將裹好麵粉的帶魚放入蛋液中裹一層蛋液。大火預熱煎鍋倒入適量食用油,將裹好蛋液的帶魚放入煎,轉小火煎到帶魚兩面金黃即可拿出。


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6.將煎好的帶魚擺在盤中,放幾片薑片,加一點糖,一點白胡椒粉,一點鹽,放入已預熱的蒸鍋內蒸5分鐘。


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7.蒸好的帶魚擺盤,淋上適量的蒸魚豉油,在中間放一些蔥絲和薑絲,燒一點熱油,淋在蔥絲上即可食用!


煎蒸帶魚口感細膩,味道鮮,蒸前除腥這一步是重點!


小貼士:

1.重點在於帶魚去腥:花椒水,蔥姜,再加一點料酒,把帶魚醃製幾分鐘,能夠去除帶魚腥味!

2.蒸魚前一定要把蒸鍋預熱,帶魚只需要蒸6分鐘左右即可,否則魚肉會老,影響口感!


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