吸菸的危害，其實很多人都知道，而且抽菸的男人更加如此。因為他們自己會感受到吸菸所帶來的不適感，但是為什麼吸菸的人還是很多呢？其實也就是無非這幾類，所謂的緩解壓力、尋求靈感、單純的嗜好、還有是因為學生時期因為一些原因沾染了惡習，無法改正的。
當然，抽菸與否是個人選擇。但是當你的身體出現這些信號的時候，你真的不能再忽視了，因為那可能是肺在“求”你戒菸了。
1、手指出現異常
不抽菸的人手指粗細十分的均勻，比較粗的地方在關節位置，而對於長期抽菸的人來說，手指尖會很粗，看起來就像一個錘子的感覺。這個時候，說明肺已經有癌變的可能了。抽菸的人，可以注意觀察一下自己的手指。
2、睡前出現胸悶
正常人在睡覺的時候，不會感覺胸腔有什麼問題。但是對於抽菸的人來說，剛躺下，就會感受到自己似乎被壓住了，呼吸困難。此時一般都會變換睡姿而緩解不適感。這說明心肺功能已經受到了傷害，如果抽菸的人感受到了這種感覺，說明肺在求你戒菸了。
3、睡眠質量不好
抽菸對於睡眠是有很大的影響的，很多抽菸的人都知道抽菸了之後睡意會減退。因此睡前抽菸對於睡眠很不好。抽菸會使降低血液的攜氧能力，導致睡眠時大腦缺氧，從而影響睡眠。而且煙癮大的人，很可能會在睡眠中途被煙癮影響睡眠。
4、胸部出現異常
對於沒有練過健美的男性而言，胸部一般是比較平的，如果身體內的雌激素過多的話，就會發生變化，而此時說明很有可能出現了癌變。
5、性功能出現問題
抽菸的人，如果在某一次準備做羞羞的事情時，發現自己不給力了。這就是抽菸帶給你的危害，儘早戒菸才是真。
吸菸危害這麼大，如何戒菸？
說白了，戒菸就是依靠著自身的意志力。對於電子煙和所謂的減少煙量，是毫無意義的，只會讓自己戒菸的決心一點點被消磨。因此戒菸就是一鼓作氣的事情。
同時，在戒菸時期，不能以任何理由抽一口，抽一口就扔了，等於沒戒。等於戒菸失敗。
為了健康大家最好要把煙戒了！
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