身體的疾病是感覺得到摸得著的疾病，有形的疾病，有病灶的疾病，叫做：身病；
心裡上的疾病，莫名其妙的疾病，醫療儀器檢驗不出來，叫做：心病，一般現代醫學歸類於亞健康，或者心理病的範圍；
在中醫方面，心理疾病也叫做情志病。
俗話說的好：心病還需心藥醫；其實，身病和心病脫不了關係的。
用比較雞湯文的抒發來說：生病，是身體為心靈買單：你有多少疾病，就有多少被壓抑的情緒。
情緒長期不好，筋就會越來越硬，因為津液它沒有條件來營養筋骨，它隨氣走的，氣道出現異常，它自然就廢了。
像女生情緒不好皮膚幹，以為多喝水，沒太多用的，就是這個津液上不來，水喝下去被有效的利用到的才是津液，皮膚不可能直接喝水。
皮膚乾燥也有情志方面的原因，更多是身體的內部機制出現狀況了。
單單這個津液很受氣的左右，所以情緒不好，筋就硬，這裡面有一個間接的態勢，所以建議大家揉筋，拉筋，活筋，反向調理，讓這個筋不硬了，舒緩筋骨，疏通經脈，津液就行的通，聯動著氣就順了。
還有就是，男養骨，女養筋，實際細化來說男女都得養筋骨。因為男人以腎為先天，女人以肝為先天，為大為寶的意思，用一些少一些。不活動筋骨，尤其女人，筋硬了，反過來說傷哪裡，是肝，把先天給傷了，因為肝主筋，肝連帶的情緒，代謝，防護，助育，婦科等一些列都會出問題。尤其經筋一硬了，相應的經絡就受阻，對應臟腑就會出問題，疏通經絡一個好辦法就是柔筋，調理婦科一個有效手段也一樣，為了是反向養肝，中醫講"筋柔百病消"，映射的就是這個道理。
其實，中醫方面的情志病分類就比較清楚，怒傷肝，恐傷腎，思慮傷脾，喜極傷心，悲傷肺。
心態情志影響五臟六腑是分分鐘的關係。
反過來，肝好的人，不那麼容易被激怒；
腎好的人，不會那麼被恐嚇到；
脾好的人，思考能力也比較強大；
心臟功能號的人，對喜樂的情緒控制力也比較強；
肺氣好的人，呼吸系統肯定也好了，對人世間的哀愁悲慘的事情比較容易看得開。
所以，養生健康也就是養情志，配合好的心態，陶冶情操，是一體的，一致性的問題，千萬不要分別對待，更不要隔斷聯繫。
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