明媚陽夏四月芳菲天，最美不過和親人自駕，有條件的話建議多開車出去遊玩，不僅能增進家人之間的情感，還可以適合緩解最近的壓力，但又讓人頭疼的是，自駕到一個地方，水土不服難買到適合胃口的，貴不說還不好吃，這裡建議車主們自備些合口味、有營養的食品。同時隨著生活水平的提高，人們飲食觀念也在轉變，已不再滿足與吃飽吃好，更多的是關注食品健康和安全，今天，小編就來給大家推薦一些健康營養的美食把。
新鮮的野生南瓜子，天然無汙染，營養價值很高，孕育一方好果，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。冬天必備的上桌涼菜，除去腥味後撈出，水，鹹淡適口、味道香醇，很多人都喜歡吃，香味更加濃郁，對人體有著很好的補益作用。
上班久坐一族、脾胃虛弱的老人和不愛吃蔬菜的小朋友，吃這紅薯幹，有助於促進腸道蠕動，帶著甘甜，蜜到流油的感覺。蠶蛹不僅味道鮮美，營養豐富，還是極寶貴的動物性蛋白質來源，
好的蠔幹色澤靚麗，色澤鮮豔，不過必須要在日烈風乾的冬季進行，營養還好，入口卻不缺爽滑。牡蠣味甘鹹性平，具有化痰軟堅、清熱除溼，滋陰養血的功效。黑蒜素通過胃腸的血液後，可以清理血管壁上的垃圾脂肪，分解集聚在血管壁上的脂肪粒。
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