《八分鐘的溫暖》改編自夏茗悠2009年出版的同名小說，劇情是否和小說一致，只得看過劇之後再做比對。目前出現的官方劇情是普通高中女生顏澤（姜卓君飾），她的學霸同桌季霄（陳汛飾），歡喜冤家賀新涼（丁禹兮飾），和女神好朋友顧夕夜（朱丹妮飾），這幾位主角在陽明中學裡，發生了許多動人的青春故事.。
《八分鐘的溫暖》名字的含義是：太陽發出的光到達地球需要8分鐘的時間，如果太陽突然熄滅，地球上還會有8分鐘的光明，在這段時間裡人們根本感覺不到這是虛幻的。作者用“八分鐘的溫暖”為這部小說命名，就是在諷刺顏澤和顧夕夜兩人之間虛偽又脆弱的友誼。
小說的兩位主人公顏澤和顧夕夜相互羨慕、相互嫉妒，她們只能看見自己的不足和對方的不好，表面上仍然是最親密的朋友，暗地裡卻各有算計。這對“好姐妹”給對方的溫暖就像太陽熄滅後的8分鐘，如此的不真實卻有讓人無法察覺。
《八分鐘的溫暖》希望能夠傳達更多積極向上的正能量，給青少年正確的引導，那些見過的人、走過的路，經歷過的事情都是青春裡關於成長最完美的答案。
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