懺悔，是一種很重要的修行，修行的好的話，事半功倍。但是也得會做懺悔，要是不會做如理如法的懺悔，那也是很麻煩的。
懺悔，也是屬於願力的一種，就是希望自己，在以前或者過去或者現在，或者當下，曾經做過不如法如理的事，或者其它不善的事，現在改正，不讓它再發生。
其實，懺悔也是猶如戒，也是在提醒自己，不要再犯自己曾經犯過的錯誤或者不好的行為習慣。
我們以誦經為例，當正在誦經時，突然不自覺的想起來其它事情，這就是念力的轉移，違背了自己專注讀經的意願，所以是不好的。
只有當這種情況發生時，我們誦經者才可以懺悔，下次少犯或者不犯這樣的錯誤——就是意念走失，當我們覺知到這個情況時，就把它拉回來，繼續讀，那就可以了。
誦經時，只要一個像那樣的錯誤改正了，不犯二過，慢慢的就會專一了，那就不必要再去做懺悔。
懺悔，還有一個問題，就是不能經常說，我要懺悔。因為沒有必要那樣做，那不是說說就可以做到的。
還要注意，要是懺悔的對象不同，等專注力高時，還有可能引來不必要的緣，因為禍福無門，唯有自招。
所以懺悔要懂得知時知量，同時要保持良好的心態，那樣心裡才能平衡。
同時懺悔也要與修行目標像吻合。
有時執著於懺悔，有可能就形成心做心是，那也是麻煩，或許到時還得需要調整，這就是不懂得知時知量所造成的修行後果。
所以，懺悔，重要，
但是要如理如法的懺悔，
知時知量的懺悔，那更重要！
只有那樣，修行者才能如魚得水，心想事成。
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