丫瑪讀書札記
那麼，如何才能學以致用，真正吸收一本書呢？
有以下三個步驟
步驟一：學會選書，並通過有效地讀書找到對你有用的內容
你平常讀書嗎？
你一般會讀什麼類型的書？
你想過你讀的書是否對你有任何幫助嗎？
有時候，我們讀一本書，往往是很隨意的，拿到一本書就開始讀，無論這本書是否會對產生影響。但我們的時間是有限的，每天要工作或是有其他的事情，那麼花在閱讀的時間肯定會不那麼充裕。所以，在這有限的閱讀時間裡，要想得到對我們自身來說，最大價值的回報，就需要對症下藥，學會選書，在市場上眾多類型的書中找到自己需要的那本書。例如，你想創業，就可以選一些談論創業的書籍；你想提高自己的人際交往能力，就可以買有關溝通交流的書籍；你想學習繪畫，就應該買與畫畫有關的書。
選出一本對自己有益的書，其實就漸漸開始帶有讀書的目的性了，而讀一本書的目的性，正是我們所需要，甚至可以說是至關重要的。為什麼呢？因為人的注意力具有選擇性，當一個人帶有目的地去閱讀一本書，他更容易在書中找到他心中問題的答案，從而幫助他更好地記憶和吸收書中的內容。例如，你想學習如何進行一場好的演講，為了實現進行一場好演講的目的，你買了一本有關演講技巧的書籍，正是因為你有了目的，想找到創造好演講的方法，你在閱讀這本書時，就會格外集中注意力，找到書中對你有用的信息。
也許你會說：“我有一本自己想讀的書，也想通過讀這本書獲得些什麼，但書中的內容那麼多，我怎麼才能快速找到對我有用的呢？”
這個疑問，很多人可能都會有，大巖俊之在《實用性閱讀指南》中，便提出瞭解決這個問題的一些方法，以下歸納為三點。
方法一：有效率地讀書，找到對你重要的20%。
在開始閱讀一本書前，心中應該帶有目的性，還可以為自己提一些問題，帶著這些問題去讀書，並在讀書的過程中尋找問題的答案。看一本書，可以先看序言、目錄和後記部分，因為序言和後記裡往往濃縮了本書的知識要點和精華，通過目錄，則能讓我們快速對全書的結構和體系有個初步的大致瞭解。在閱讀的過程中，要有時間意識，這樣有利於閱讀效率的提高，若是沒有時間意識地慢慢悠悠地閱讀，不僅花費了過多時間，而且收穫不大，付出的時間和回報不成正比。同時，在讀書的時候，不要試圖理解本書的全部內容，根據本書作者大巖俊之的觀點，一本書的重要內容往往只佔全書內容的20%。所以，在閱讀時，你所需要做的，就是找到那對你重要的20%。
方法二：用讀書筆記幫助你找到和記憶重點
俗話說：“好記憶不如爛筆頭。”在閱讀後，通過製作讀書筆記，不僅可以幫助我們歸納和整理重要內容，還能方便我們以後即時複習學到的知識點，做到加強理解和鞏固。在製作讀書筆記前，我們可以先通讀全文，通過畫線、貼便籤、書頁折角等方法找到重要知識點，在製作筆記的過程中，採用 “摘抄+評論”的方式，使筆記既有作者的觀點又有自己的觀點，會更利於內容的掌握吸收和理解記憶。
方法三：學習和運用 “思維導圖”
思維導圖，是英國教育家託尼•博贊創建的一種發散性思維方法，它以一種類似於腦神經細胞結構的形式，由中間向四周呈放射狀地擴散出去，形成“放射性思考”。通過思維導圖，能將我們頭腦中正在思考的內容，通過這種放射狀的形式可視化出來。而在閱讀中運用思維導圖，可以讓我們在為一本書製作思維導圖的過程中，漸漸對本書有個清晰明瞭的把握和認識。
《實用性閱讀指南》中，作者介紹了 “閱讀目的型”和 “提煉要點型”兩種不同的有關書籍的思維導圖的製作方法。前者有助於快速閱讀時快速找到心中目標和問題的答案，後者有利於提煉全書的要點，盡我們可以更可能多地把握書中的內容。
步驟二：學會針對和重點記憶，牢記對你有用的內容，形成長期記憶
為什麼你在讀過一本書後，記不住自己讀過的內容，因為人本來就是善於遺忘的。我們的大腦若是將我們看到的、聽到的、聞到的或是其他感覺到的任何東西一個不漏的都記下來，不到五分鐘，大腦就會達到極限。所以，大腦為了避免達到極限，它不是在不停地記憶，而是在不停地刪除，好為其他新記憶的進入騰出空間。因此，我們想要在看過一本書後一字不漏地記住書中的內容，是不可能的事情，那些看書後具有過目不忘能力的人，也只能是在虛構故事中才會存在。
因為大腦善於遺忘，所以我們就必須找到那些對自身有用的內容，並進行有針對性的記憶。根據 “艾賓浩斯遺忘曲線”，我們還可以通過即時複習和反覆記憶來不斷加深記憶，這樣，我們的記憶就會越來越牢固，最終成為長期記憶保存下來。
關於如何做到針對性記憶，有兩點建議。
建議一:帶有情感地閱讀
在記憶時，只著重記憶對自己有用的那重要的20%，至於其他的80%，要學會果斷地拋棄。同時，在閱讀的過程中，可帶有情感地閱讀。為什麼要有情感，因為在我們的大腦中，存在兩個組織，一個是“海馬體”，一個是“扁桃體”，前者負責接受記憶，後者負責處理情緒，當我們帶有情緒地閱讀時，無論是悲傷、快樂、驚訝或是其他的情緒，“扁桃體”就會因為情緒的變化而受到刺激，一旦“扁桃體”受到刺激，“海馬體”就會認為這個信息很重要而把它當做記憶儲存下來。因此，帶有情感地閱讀，有利於我們記憶讀到的內容。且情緒起伏越大，記憶得就會越牢靠。
建議二：靈活運用多種記憶方法來幫助記憶
書中提到的記憶方法有四種，分別為故事記憶法、首字記憶法、創建形象聯繫記憶法和便利貼記憶法。
這裡著重介紹一下創建形象聯繫記憶法。
當我們需要記憶一段內容時，可以在這段內容中提取關鍵詞。假設你提取了五個關鍵詞，分別為森林、檯燈、電腦、兔子、咖啡。
首先，將森林和檯燈放在一起創建形象，這個形象最好是在現實生活中不太可能出現的，你可以充分運用你的想象力，因為，形象創建得越不像現實，你對此的記憶就會越深刻。
如：一盞比百年老樹還高的檯燈照亮了整片森林。
接著，依次用檯燈和電腦、電腦和兔子、兔子和咖啡這三對詞語創建形象。
如：
檯燈發出了強烈亮光，把電腦的屏幕給照得爆炸了。
一隻像人一樣大的兔子把爆炸的電腦吞進了肚子。
吃飽了的兔子跳進裝滿咖啡的游泳池洗了個澡。
在創建完形象之後，從第一個形象開始聯想，你是不是就很容易從森林想到檯燈，再由檯燈想到電腦，之後是兔子和咖啡了呢。
創建形象記憶法便是這樣的原理，通過這個記憶方法，我們可以很容易記住上文中提到的自己製作的思維導圖的內容，因為思維導圖大多是由我們自己提煉的關鍵詞組成的。
步驟三：將知識內化為行動，真正做到學以致用
解決了讀書後讀過即忘的問題，便到了讀書最至關重要的最後一步——學以致用。我們讀了一本書，裡面的知識是記住了，但是若是沒有把這些知識加以運用，沒有實踐，那麼這些知識也不會對你有多大幫助，因為只有把學到的知識付諸行動，你才會真正的從知識中受益，得到改變和進步。
你可能會說：“我也想學以致用呀，可是我並不知道怎麼用？這怎麼辦？”
《實用性閱讀指南》中，大巖俊之也為我們解答了這個問題。
首先，你要學會在閱讀中進行“自我指導”，“自我指導”從字面意思理解即自己指導自己，將自我指導運用在閱讀中，就是自己要學會在一本書的內容中找到“行動目標”，並就這個目標付諸實踐。為什麼要“自我指導”，因為閱讀是一件很私人的事情，我們很難找到一個人來幫助我們將書中的知識化為行動，所以要自己指導自己。
“行動目標”從何而來，可以參照你之前確定懂得閱讀目的來確定，具體來說，行動目標就是你在讀過一本書後具體想要做些什麼，而你想要做的這些事，是有助於你實現自己閱讀此書的目的的。設定“行動目標”，可以以SMART法則為模版。
“SMART”，即Specific（具體的）、Measurable（可預見的）、Achievable（可達到的）、Realistic（實際的）、Time-bound（有期限的）。
根據SMART法則，我們設定的目標要儘量詳細具體，同時要具有可實現性，若是目標過高過大，很難會順利達成，自己也會被過程中的困難和挫折嚇倒。你還可以為自己的目標設定一個大致完成時間，督促自己抓緊時間奮鬥努力。
設定了行動目標後，再將這個目標一一分解為更加細緻的小目標，從小目標著手，一步一步實現大目標。在這個過程中，你可以選擇將自己的目標告訴他人和想象自己達成目標的樣子，這都有利於振奮你的精神，幫助你不斷前進。
書籍是所有人的寶藏，它能增長我們的見識，提升我們的能力。但有的人不讀書，也有的人不會讀書，就白白地錯失了幫助自己提升各方面能力的寶貴機會。《實用性閱讀指南》一書，作者大巖俊之以自身經歷和經驗為指導，幫助人們重新認識閱讀的力量，也告訴我們如何在讀書中，真正做到學以致用。
阿的個
讀書如何學以致用？
從問題上來看，應該是意識到了自己學習的困境：讀了很多書，卻沒有達到自己想要的效果，比方說：學了課程的方法，好像不適用於我現在的狀況；比方說：沒有出口成章；比方說：沒有寫出好的文章……
是什麼原因導致的？有沒有解決的辦法？
根據最近我的情況來看，我會兩個建議：
①在學習課程的時候，每天寫讀書分享―今天的知識點、收穫/感想、實操路線。
②去找相關的課程，進入社群學習，將所學習的知識點實操起來，順便刷一波存在感，吸引老師的注意。
③在這段期間，學習其它方法，將他們結合形成自己的風格。去一些平臺做分享，說的多了，你會發現之前沒想過的點，然後逐步完善，你的學習效果基本落地。
