藏嬌
當你心情不好的時候，馬太效應就開始出現了，你會覺得壞事都挑在你境遇不好的時候到來，接踵而至，好像上帝故意要給你絕望。而你或許不知道，當你把心情調整回來的時候，不好的事情就都消失了。很多事情都是你自己所吸引過來的。好的心情會吸引好的事物，而壞的心情只會吸引不好的事物。假如你明白了這一點，自然你就不會被負面情緒所掌控，當心情不好的時候也能很快調節過來。
並且從另一個角度來說，你的負面情緒並不能幫助你解決問題，與其流著淚逃避現實，不然帶著微笑去迎接困難。或許你沒辦法改變外在的環境，但是你隨時可以轉換自己的心情，這一切都取決於你的選擇。生活如此美好，何必選擇不開心。樂觀或許解決不了問題，但是悲傷也同樣不能。所以何不選擇一種積極的態度呢，至少能讓自己的生活過的更有意思。
以上的建議都是從你自己出發，從自己的內心根源去解決問題，釋放掉不好的情緒。或許聽起來簡單，而且還可能是一些你已經耳熟能詳的道理，但是想要真正做到這種豁達的心態卻很困難。所以，當你自己無法解決的時候，尋求朋友幫忙，或者換個環境，轉換心情，其實也都是不錯的做法。但是不管做什麼，最終都要回歸你自己的內心，你都要靠自己去解決這些問題。
一個愛講故事的少年
壞事壞到底，就有逆轉的契機。古話說否極泰來，人生總是在高低起伏中度過一生。但要分清這些壞事孰輕孰重，是自己招來的還是你無法掌控的結果。
不管哪種情況，最重要不要沉溺進去。梳理清手頭事，先處理急事，再處理重要的事，緩處理次要的事。
如果有必要，先脫離固有圈子。去接觸新的人與環境，讓自己冷靜下來。情緒穩定了，才能理智分析事情。還可以去找靠譜的、正能量的人傾訴一下，或者尋求幫助。
只要不要主動刻意的招惹一些事，就不算太壞的事。這個時候，也是最能鍛鍊人能力的時候。
沈浣月
您好！要是那樣的話！每天的日常不變！閒暇時間找個空曠的空間！讀讀書！看看手機！聽聽歌！在跑調唱幾聲！可好了！那時候是最開心的！那時間是自己的！那地方也是自己的！真好！
用戶3990278646947
我也不知道該怎麼辦，我現在就是這種感覺。
這是昨天寫的。各種不開心，今天好多了(✪▽✪)我感覺，主要變化是生理因素，比如女生姨媽日前後，情緒變動會很大。今天瘋狂了一天，去超市購物（沒買啥），去狗市看狗（看熱鬧），去市場買花種子，去電玩城玩了會兒遊戲。總共花銷控制在了一百塊錢範圍內。但經過這一天放縱，晚上回來心情好多了。雖然該面對的還是要面對，但放鬆之後不那麼難受了。
夢圓今天
此刻，最能理解你、慰藉你、陪在你身傍、與你一齊面對困境，同進共退的唯有一個人，妻子。平日有酒有肉多兄弟，何常患難見一人？平時生意紅火，掙錢多多時小三最適時登場陪伴，百般溫柔、款款柔情，真讓人如入迷魂陣，不分東南西北。落泊之時感慨原來還是原配好，於是便有家貧思賢妻。無論飛橫騰達也好，還是平平淡淡也好，彼此珍惜吧，幸福長相伴。
稻花香69348
安慰自己，困難面前不低頭！
面對生活，必須拼博！
回答完畢！
謝謝！
大浪淘沙yuSuo
沉默，閉上眼睛聽音樂🎧🎵
緣來緣去52199
不是壞事都堆到一起了！是心情糟糕的時候，看啥都不順眼，目光所及之處啥事物都能礙著你！不過話說回來，這也是人之常態！誰都會有心情不好的時候，關鍵在於，自己能否擺正心態，坦然處之！所以呢，你要是一個心智成熟的成年人，就會控制好自己的情緒！
悟在吾心
不好的事集中一起，開始心情會低落到及點，會很無助，沒法一時脫困，心裡想的也是給自己帶來不好的事情，無法讓心情平復下來，此時要剋制下來，儘可能去找些事情，或人來分散或傾訴事情，來達到轉換心事，最關件是要有個，最壞即是最好，人生沒有過不去的坎👍
文刀40
沖涼這是在簡單泌方第一辦法燙醒自己要招面門還要燙仲個只不仲不靈第二刺大比要見血不見血不到位是非常好的方知一某他不靈一針見校您何以用以上三種方法準到頂瓜瓜疼吃西瓜。就止
