紅燒魚,鮮香不腥有竅門,跟著做這道美食你也是大廚,鮮香可口

說起魚可能大家都不陌生,魚肉是一種味道鮮美,營養價值非常高的食物。魚肉中的蛋白質多為優質蛋白,同時還含有豐富的維生素。關於魚的做法有很多種,有紅燒,清蒸燉,油炸,糖醋,無論哪一種做法都是一道味道鮮美的美食菜餚,下面就為大家推薦一道紅燒魚的家常正宗做法,讓你吃起來無腥味,口感鮮香美味,色澤鮮亮紅潤。

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【1】準備食材

鯉魚,麵粉,食鹽,蔥,姜,蒜,花椒,八角,幹辣椒,西紅柿,料酒,食用油,豆瓣醬,白糖,蠔油,老抽,陳醋,香油,香菜。

【2】製作流程

1.鯉魚放入清水中清洗乾淨,去除魚鱗魚鰓,去除魚腹內的黑膜,在魚身的兩面各劃幾個花刀。

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2.魚身上撒上少許食鹽,撒上面粉。

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3.蔥放入清水中清洗乾淨後切成蔥片,大蒜切成蒜蓉,姜切成薑片,將蔥薑蒜放入盆中加入少許花椒,幹辣椒,八角。

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4.西紅柿放入清水中,清洗乾淨,切成小塊兒。

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5.鍋中加入適量的油,油溫燒至6成熱時,用手提著魚尾,先將魚頭放入油鍋中炸,炸一分鐘左右。然後鬆手將整條魚放進油鍋中煎炸,當一面炸至微黃色時翻面炸另一面。

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6.當魚的兩面都炸成金黃色時,撈出,控幹油。

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7.鍋中留少許底油,放入豆瓣醬,小火翻炒,炒出紅油後放入蔥薑蒜和準備好的八角等大料,加入西紅柿塊兒,翻炒均勻,小火翻炒出西紅柿汁水。

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8.加入適量的清水,加入少許料酒,食鹽,白糖,將炸好的鯉魚放入鍋中,加入少許老抽提色,加入適量的蠔油提鮮,改用大火燉煮,大火燒開後用勺子將湯汁不斷的澆在魚身上。蓋上鍋蓋,改用小火燜煮10分鐘左右。最後淋上少許陳醋,撒上少許芝麻,香油,小火煮一分鐘後,將鯽魚撈出放入盤中,撒上少許香菜點綴,即可食用。

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【3】烹飪小貼士

做這道紅燒魚的時候,魚一定要清洗乾淨,去除魚鱗魚鰓,尤其是魚腹內的黑膜一定要清洗乾淨,這樣做出來的魚肉味道鮮美,無怪味。

魚身上撒上食鹽麵粉,讓麵粉均勻的包裹鯉魚,使魚身處於一種乾燥無水的狀態,這樣在油鍋中煎炸的時候,可以防止水分濺出鍋外。

炸鯉魚的時候,油溫不要太高,油溫燒至五六成熱時即可,將鯉魚放入油鍋中煎炸。炸的時候,由於魚頭比較難炸熟,因此先掂著魚尾,先將魚頭放入油鍋中炸,炸一分鐘左右再將整條魚放進油鍋中炸,這樣可以保證魚身全部均勻受熱。

【4】營養價值

魚肉是我們餐桌上非常常見的一種美食,也有著很高的營養價值,魚肉中含有豐富的蛋白質,且為優質蛋白,能夠充分的被人體吸收利用。魚肉中含有豐富的維生素e及鈣鐵磷等礦物質元素,能夠有效的促進人體的消化吸收,提高人體的免疫力,同時魚肉中含有不飽和脂肪,能夠有效降低血糖,保護心臟


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