Happy快樂的你
跆拳道能防身，但效率會很低。
跆拳道是一種把攻擊力盡量削弱的武技，當初為了能進入奧運會，需要區別於其它項目，也體現最直觀的評分辦法，而削弱了拳法，取消摔法，因為奧運會有拳擊項目，有摔跤項目。如果他不減去拳法和摔法，就是重複一個項目。
當下的跆拳道技法很單一，就一個直拳擊打鎖骨以下，腰部以上，腿法可以踢擊腰部以上，最少好的就是近身就沒有動作，即不能推人也不能抱人，更不能摔人，呵呵，這打法太傻了，一般人防身就是遠踢近打貼身摔，然後拖入地面戰。
所以跆拳道的防身效率會很低，但因為其訓練的對抗性常有，仍具有一定的實用性。
福州禪武
作為一個曾經的跆拳道教練，我回答你的是～首先，是你練到什麼程度，再看什麼條件下遇到什麼樣的對手。列舉一些案例：
1、街頭打架。一混混師兄與另一敵對混混在街頭相遇，隔著公路護欄對峙。他起一高橫踢隔著護欄將人爆頭KO。
（這類齊腰高的護欄）
2、與我同級的一女黑帶，早上在學校附近村落的出租屋出來，突然被一男從後勒頸，另一男奪包。幸虧人沒事。
3、我的韓國籍教練，7歲開始練跆拳道，我當他學生時他是我省省跆拳道隊請回來的客籍教練。他回憶自己服役期間，朝鮮潛伏進來了兩個偵察兵，他們擊斃一個，有一個一齊找不到，當時他們部隊很緊張。這類為戰爭而訓練的跆拳道又是另一種情況。
4、我未到道場前，學校的截拳道班前來交流。當時道場初創，學生最高藍帶。但館長是省體院畢業的，有關係，請來省跆拳道隊助拳。結果可想而知，職業打業餘，貓玩老鼠。
5、有幸在韓國籍教練的關係下暑假到省體院與省隊陪練過段時間。他們出腳的速度與隱蔽性可達到將腳掛在我肩膀上，我才發現她（注意，我用“她”）出腳了。
6、但因為競技跆拳道有護具，一般不練抗打。而我本人曾長期練南拳的“槓三星”練臂抗打。與省隊打條件實戰時，雖然是被虐的，但一旦我成功格擋了他們踢來的腿時，他們都會很痛苦。到最後，省隊的人沒人願意跟我條件實戰了（有的一輪到與我打馬上穿上小腿護具）。
7、我本人的醜事。一次參加婚禮坐小巴回家遇上割袋黨割了我褲袋被我發現，對方三人，一個比我瘦弱一個與我差不多一個起碼比我重20公斤的微胖壯漢。我盯著割我袋的瘦子，壯漢上來打了我幾拳。當時沒反應到該如何處理，不慫，也沒動手。他們三人見嚇不倒我，就一起下車了。小巴司機前行幾百米後找藉口說我在車上鬥毆趕我下車。事後回想，小巴座位都是改裝過的，一般的座位後座伸不了手到前座，但這小巴的座位間隔很大，很方便人伸手到前座…很可能都是一夥的。
所以，跆拳道能不能防身？看你練到什麼程度及遇上什麼情況。建立起“不立危牆之下”的意識比練什麼都重要。每個星期練兩節課，每節課兩小時的訓練量，玩玩可以，用來防身，作用極低。
雲出無心David
跆拳道的選手秒殺傳統武術大師如探囊取物，絕對是手到擒來。
用戶15768110284劉國
能，好歹是練過的，就算未必能真打，但也能嚇唬幾個膽小的不是……
一千三百多個用戶名
當然能。無論哪種，都是練反應能力，不去打人，別人打過來，閃還是可以的。
小健145107595
在常人的攻擊下是不能防身的，除非運氣好會遇到非常人。
