瑟釐畫歌
正處於未成年到成年人的過度期，經歷越來越多，心裡落差越來越大，。首先明確你抑鬱的原因是什麼？是原本因為缺乏關心，性格孤僻，固執己見思想容易鑽牛角尖，完美主義者，還是遇到挫折後才有想不通心情抑鬱。關心作為人都渴望有人關心，人獨處怕孤獨，孤獨而內心焦慮，內心不平靜。什麼樣的關心才能滿足你內心的焦慮不安？，又或者一開始給了你足夠關心你是否就不會抑鬱？不管是缺乏關心的感受，還是因為挫折抑鬱，都是執念。只有放下執念，怎麼放下就看你自己了。你在意什麼，就會面對什麼。用心去觀察它為什麼讓你痛苦抑鬱，與其心心念念不如去反思這些值不值你痛苦，你痛苦過後呢？還有什麼？可能你會說你不是我，怎麼知道我的痛苦。每個人痛苦別人都無法體會，有的只是感染，叫感同身受，其實不過自我安慰，欺騙罷了。只把注意力放在你痛苦的根源就會忽略外在的一切，怎麼走出來。跳出你的內心得執念去觀察你痛苦的根源，以旁觀者角度不動心念，反反覆覆直到你能平靜下來，你還會痛苦嗎。祝你好運！
水無痕風無影
記住，不要自己猜測，必須到醫院確診。我曾在其他回答裡說過，對這個慢性病本身的恐懼比這個慢性病本身對你的影響還要惡劣。所以不恐懼有助於慢性病的恢復。這也是戰勝抑鬱症的首要條件。
17歲是一個敏感的年紀，這個年齡段正是青春期發育的時候，也是各種精神類慢性病潛伏或爆發的時候，尤其是原生態家庭比較特殊的，更容易觸發這類慢性病。
想必敏感的年紀，情緒不好控制，又值高中學習壓力和人際關係的複雜度，這個時段想自由的養心養病不容易。但有一個優勢，那就是年輕，韌性強。年輕固然面對人生很多難題，無法輕鬆的駕馭它們，但是韌性給你提供了更長時間的探索機會。探索自己，探索這個世界。
玄幻小說作家徐勝治說過一個有意思的修煉，人最終要面對兩個世界，一個是自己的小世界，一個是我們所在的大世界，要和這兩個世界都相處好不容易。我也推薦或抑鬱症患者看看非暴力溝通這本書，不僅要和別人溝通，也要和自己溝通。傾聽自己內心真實的情感和請求！
我在高中時代也相當的抑鬱過。我看過智慧背囊，裡面有一篇文章，講述的是英國船長的故事。他要求每一個船員將他們在陽光下遇到的想起的發生的快樂全部寫在日記本里。後來到了南極，有半年的時間裡沒有陽光，大家無聊難以度日。船長叫大家日記拿出來，把快樂的記憶讀一讀，和眾人一起分享。我也曾用此方法度過了中學時代好多次的低潮期。
我曾面對過抑鬱症，我也曾不理解。我發現，這個世界除非你自己主動去理解，否則很難被理解，包括主動理解自己。你以後說不定也會發現，哪怕你經歷過抑鬱症，面對其他人的抑鬱症也會有無法理解的地方。年輕的血是熱的，年齡的增長，血反而涼下來了，好像長大也是冷酷無情了，對自己麻木，對身邊人的痛苦視而不見。長輩們就正在經歷這個麻木，這種“冷血”。
所以我一直在探索自己，探索這個世界。
在之前的回答裡講過治療方案，也推薦過書籍。你有興趣可以翻看，也可以私信我，我並不比你大多少，肯定大不了100歲。
高中時代對我影響最大的書籍，只有兩本，一是鋼鐵是怎樣煉成的，一是平凡的世界。這兩本書無數次給我精神上的慰藉。支撐著我走到高考。到現在為止，後者翻看了不下於五次。因此也總結出了高中時代的學習方法的第六條：鐵的紀律，鐵的意志。
我沒有回答如何面對父母的不理解。但我知道你在尋求這個答案。
我也知道上文如此的回答可能更有參考意義。
不要擔心。正視抑鬱症，不用害怕。要是可以，將你看到好的關於抑鬱症的資料也轉給你父母看看。有家人的幫助，可以恢復的好點。
希望你快樂安康的過好每一天。
最後，我真的不比你大100歲以上。
青龍評論
17歲應該還在上學吧，在高二或是高三?在此階段，正是拼力學習的關鍵時刻，因為你的抑鬱，你可能會無法集中精神，無法獲得充足睡眠，整天無精打采，精力渙散，學習效率低下。在別人看來，在一個應該拼命的階段，你卻是表情淡漠，學習無力，捨不得付出，覺得你很頹廢！老師失望，家長憤怒，同學遠離。這真是一個可悲可憐的境遇！
在這種情況下，你要和父母開誠佈公的把你的情況講清楚，得到父母的援助，然後找正規門診進行診斷治療，經過一個多月就會有明顯的成效。
然後對學業呢要循序漸進，不要定高目標，要有學習暫時下降的心理準備。不要人為給自己製造壓力，沒壓力，焦慮症狀就會緩解，這樣就有助於抑鬱的治療。
既然得了抑鬱症，把其他一切都放在次要地位，治療疾病放在第一，這是最重要的，啥都沒有身心健康重要，如果身心健康了，學習也好其他目標也好，那是水到渠成的事情了！
灤河之岸
看到抑鬱兩個字曾經的回憶湧上心頭，我用了三年的時間一步一步走出了那個可怕的抑鬱，看到標題上有限的信息知道你是輕度的，抑鬱症早期的心理就是覺得沒人關心沒人愛，覺得自己多餘，如果還伴有失眠就嚴重了，針對這有限的信息，給你幾點建議。
第一你內心覺得沒人在乎你關心你這是錯誤的，因為現在你特敏感，別人可能隨口的一句話你就會覺得是對你的冷淡，這時如果你有知心的朋友，不妨多和他談談心，別談感情，談談理想，談談一些美好的事物，也可以和陌生人多接觸，切記不要和負能量的人接觸。總之不要經常一個人獨處，內心要堅信抑鬱不可怕，堅信自己會好起來。
第二給自己定個計劃，每天至少半個小時的運動，最好是大汗淋漓的運動，運動能使你心情輕鬆很多，一定要堅持，我的意見是跑步，最好是夜跑，七點鐘以後。
第三針對失眠，這個是最難的，我提倡夜跑也是對失眠有好處，每晚九點以後必須關掉手機，不要關燈，哪怕睡不著也要閉上眼睛，心裡可以想一些白天開心的事，前期不能依賴藥物，如果失眠很嚴重了，我指的嚴重是三天只睡幾個小時，白天還不困，這時可以適當用安定。
第四條件允許的情況下找心理醫生諮詢治療，不要諱疾忌醫。
如果碰到特別傷心的事了，不要讓負面情緒打敗自己，你要想，你還那麼年輕，世間那麼多美好的事你還沒有經歷過，世界那麼大你還沒有去看過，人生本就不易，身體髮膚受之父母，路還要自己走，哪怕全世界都不看好你，你還有我們這些陌生的朋友，加油陌生人，你會好起來的！
我是雨夜，傳遞愛的正能量。
雨夜情感速遞
我深深知道沒人理解的痛苦，不被理解真的是很難受的一件事情、你辛苦了！
在不被理解支持的時候，心情是落寞的，連背影都是孤獨的，自己的委屈自己面對，看不到希望的感覺，無人能懂自己的絕望！
我們該怎麼面對這些呢，告訴自己一輩子很長，事情很小，，雖然是孤單的，我享受這種感覺，它是正常的事情，每個人都有不被人理解的時候，有的人樂觀的積極的面對，有的人像戰敗的士兵一樣逃離，我想你肯定不願意當這個逃兵只是你沒有這個能力來面對，告訴自己沒關係，我可以找到能量，哪怕是靠我自己！我接受自己，接受自己的不完美接受自己的人生，接受自己的感覺，無論它是好的不好的我都接受！沒有人可以真的理解你，因為事情沒有發生在自己身上是感覺不到的，那麼我們可以理解自己，愛自己，支持自己，始終和自己在一起，儘管很難，但我可以！
對自己微笑，信任，充滿希望，想象自己是一顆大樹，最堅韌的大樹，不管風雨還是雷電，就屹立在那裡，如此的堅韌如此的挺拔，生命力頑強旺盛的數就是一樣的你！
患了中度抑鬱也是很痛苦的一件事，我想因為你很善良，很有同情心，總是為別人考慮，忽視了你自己，才會讓情緒低落，才會抑鬱，但是抑鬱是可以治好的，只要你肯相信自己，一切都會好起來的，心態決定一切不是嗎！不知道你是去醫院檢查過的還是自己覺得的，一定要積極治療，做心理諮詢，配合藥物治療，要自我調節，多去運動，接觸大自然，宣洩情感，聽些輕鬆的音樂，笑話，培養一個愛好，希望你早日康復，加油！
心理諮詢師薇薇
孩子，你好！我的兒子也有十多歲了，作為一名成年人，一個過來人，我也談一下我的看法，希望能給你一點幫助或借鑑吧。我想，每個經歷青蔥歲月的人大多都或多或少有過你的感受，所以不必為此過於苦惱，傷懷。你覺得不被人理解，缺少關愛，這是你自己的感覺感受吧，可是你有沒有想過，轉換角色位置呀，你嘗試感受一下如果自己是一位家長，一名師者，一個朋友或身邊的同學什麼的，你會怎樣對待那個“你”呢？他們這些人依舊那麼的不理解不關心身邊的“你”嗎？如果你依舊覺得這樣，答案只有兩種，一他們做得不夠好，二你自己做得不夠好。如果是第一種情況，既然是他們的原因，為何我要受他們影響到自己的情緒心境，我可以變得更強大，內心更陽光，積極面對自己面對學習，生活。更有可能用自己的努力，正向能量影響他們。如果是第二種情況，你更不必傷心難過了，多多想想自己的不足，不斷修正自己，改變自己吧，不要太自我了。祝福你。
mamami2008
17歲，快成年了，應該學會自己管理自己，學會堅強。人生的路終歸要自己走，父母朋友，都陪不了你一輩子。抑鬱症並不難治，你可以看看我寫的文章，鏈接放在評論區裡面。
月滿如新
所有的大道理都別說了，意義不大，抑鬱也好焦慮也好都是實實在在的軀體症狀折磨的。所有的道理只有在自己稍顯正常的時候才能讀進去聽進去。目前的狀況只能是用藥物科學治療，積極面對，耐心等待，加強鍛鍊。
馮江竹
你經歷了什麼？我想關心你可以嗎？
不被理解的確是一件很痛苦的事，你不妨去把自己的現狀先和值得信任朋友訴說一下，尋求家人的理解和幫助，如果行不通，可以自己去找專業機構治療，暫且休息一段時間。儘量找能夠幫得到自己的人去一起解決面對。
