新得寶貝
血常規正常就不需要補貼，這種想法是錯誤的。
原因如下：
隨著孕期的推進，胎兒逐漸長大，對鐵的含量是逐漸升高的。
同時隨著孕期的推進，母體的血容量增大，血液會被稀釋，容易造成貧血的情況。
孕婦在孕期胃酸過低，也會影響鐵的吸收。
同時還要為分娩時的失血及產後的哺乳提供鐵的儲備。
另外由於飲食中含鐵的食物並不多，不能保證很好的吸收。
缺鐵對媽媽、寶寶的影響：
對媽媽來說，鐵還能防止媽媽早產，如果缺鐵還容易造成母體體重增長不夠。
對於孩子來說，鐵在保證胎兒正常供氧方面起著非常重要的作用，缺鐵容易造成新生兒出生體重不夠。
另外孩子早期的血紅蛋白合成，需要鐵的參與。
缺鐵還會影響血紅素的合成。
缺鐵也會影響寶寶腦內多巴胺第二受體的生成，對寶寶胎兒智力發育產生不可逆轉的影響。
如何補鐵：
除了服用鐵補充劑以外，還可以注意補充富含鐵的食物：比如瘦肉，動物肝臟，血製品，蛋類，豆製品。
在補鐵的同時，要注意多吃含有維生素c的食物，維生素c可以促進鐵的吸收。
蒙特梭利育兒經
參考妊娠期鐵缺乏和缺鐵性貧血診治指南2014:
妊娠期缺鐵性貧血，如妊娠期血紅蛋白濃度＜110g/L時可診斷為妊娠合併貧血。
輕度貧血:血紅蛋白在100~109g/L。
中度貧血:血紅蛋白在70~99g/L;
重度貧血:血紅蛋白在40~69g/L
極重度貧血:血紅蛋白＜40g/L。
一般構成診斷時需要補充鐵劑，建議孕期在醫生指導下服用鐵劑。
一般孕中後期容易發生貧血，飲食中可每週一次豬肝約50g、鴨血約100～150g,瘦的紅肉如瘦豬、牛、羊肉每天100～150g，動物性的鐵更容易吸收～
供參考，希望有幫助。
金月中國註冊營養師
沒有缺鐵的話不要盲目的補鐵，關注鐵蛋白數值
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