怎麼打好籃球?

風雨軟鞭


怎麼打好籃球?小編是知道一些打好籃球的方法的,那就和大家分享下自己的見解吧!

第一,反覆練習投籃技巧。在籃球運動中投籃是一個非常重要的比賽細節,只有把籃球的投籃技術練好了,才能提高自己的得分能力,才能提高自己的籃球水平,打好籃球。

第二,多多練習原地速跑,提高自己的爆發力。我們打籃球的時候爆發力是很重要的,才能實現快速的突防與進攻,通過原地練習速跑的方式,將會提高自己的籃球的水平。

以上兩點就是打好籃球的方法,希望對大家有用。



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怎麼打好籃球這個問題。簡單的說一下,在我看來,如果想把籃球打好,需要鑽研兩個方面。一個是不停的練習,另一個是需要多看視頻,學習意識和大局觀。我是從初中就開始接觸籃球,最開始我也是沒有任何意識,拿到球就一個勁兒的往裡面兒打。不僅球經常被斷,而且進攻效率非常低。後來我不停地練習控球和投球的技術。在高中時期,單打基本上就沒有什麼問題了。但如果打起比賽的話,這樣對體力消耗特別大,而且會使隊友有很大的心理抱怨,贏下比賽也十分的艱難。在遇到我的高中教練後。他告訴我如果想打好籃球。必須培養你自己的意識和大局觀,這樣才能用最輕鬆的方法去擊敗對手。再後來,我不停地看視頻學習,像隆多,納什,白巧克力啊。視頻看多了以後,打起比賽意識充足了許多,而且經常的傳導球也特別容易贏下比賽。在我看來,最重要的就是個人技術和意識這兩個方面。所以騷年勤練這兩個方面吧。



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小編是有一些打好籃球的方法的,那就和大家分享一下。

第一,通過原地速跑訓練自己的爆發力。我們打籃球很重要的一點就是學會熟練運用自己的爆發力,只有自己的爆發力足夠強,才能更好的在球場上突破別人的防守,從而實現頭球得分。

第二,要反覆進行投球訓練。我們打籃球的時候想要得分,必須要將自己的投球技能練成熟,只有自己在球場上不斷的進行頭球訓練,才能提高自己的投球水平。從而在以後的比賽中表現出很好的籃球技術。

以上兩點就是打好籃球的方法,希望在哪裡用?



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練,練,練,一個字練。

才剛剛接觸籃球的,建議練習運球1-3月左右,運球是打好籃球的基礎,運球的好處就是在實戰能夠很好地保護球不被搶斷,不被幹擾,連運球基本功都沒有的話,想打好籃球也是不可能的。

已經熟悉運球的,建議練習投籃訓練3-5月左右,熟悉運球后就得投籃,籃球的一大快感就是進球,所以就要練習投籃,當你的投籃十分精準後,在球場上沒有人敢忽略你。

能夠運球並且還能投籃,建議練習傳球與跑位4-6月,擁有熟悉的運球和精準的投籃,就應該練習跑位與傳球,籃球一項團體運動,鍛鍊人的集體榮譽感,團體合作才能贏得勝利,這是成功的基本原則,也是籃球這項運動的真諦。

希望可以幫助到想打好籃球的小夥伴。


96年凌晨四點的芝加哥


想打好籃球其實也很簡單,那就是多練習。

1.首先你的對籃球有興趣,沒興趣就沒有動力,更不要說打好籃球了。

2.基礎練習,運球是最基礎的了,把基本功訓練紮實,只有練好基本功才能做出一系列的動作,別先學那些華麗的動作,基本功紮實了其他的就好上手。

3.多像別人學習,看到有打的好的球友可以向他們請教,最好是能讓講講細節,這樣比較容易接受。

4.多打多練習,不要怕被虐,被虐的多了才能進步,才能知道自己哪裡不好哪裡該進步。

從實戰中找不足,才能有大的進步!




greatbruce


結合自身談一下這個問題吧,我是從高中開始打球,以前從來沒有碰過,剛開始打球的時候特別彆扭,怕別人笑話,沒事的時候就自己練運球,過了有一兩個月的時間慢慢在場上就不會無所適從了。不過也是僅限於給同伴傳球,助攻,自己是打不了的,也得不了分,除非自己浪投。

再後來也一直沒有間斷自己一個人訓練,主要是練運球,半年時間過去一個人可以勉強進球了。再後來就是看比賽,慢慢可以模仿球星的動作,雖然不標準,像不像三分樣。

打籃球無非就是個人技術和球隊戰術。這兩是相輔相成的,技術好了能夠更容易執行戰術,戰術精妙可以彌補技術的不足。

要想打好籃球,基本功最重要,要紮實,運球,投籃,這些都有專業課程,可以查找學習,然後看比賽看視頻豐富籃球的技巧。看比賽學習戰術跑位。還有就是實踐,就是分隊打比賽,不能只練習,畢竟再怎麼強的人不可能一直跟自己打。

練習最終重要,你不管練習哪個環節,一定要紮實,不要運球沒練好就想著過人。循序漸進,踏踏實實,說白了這就是一種技能,跟木匠,泥瓦匠道理一樣,最終靠一個人水平好低只有一句話,賣油翁裡的一句話,無他,唯手熟爾。


託卡籃球


身體素質是籃球的基礎,其餘都白搭。田徑是運動的基礎跑跳能力是競技體育的核心。在練習投射運球能力的同時要進行對抗跑跳的訓練。相輔相承才能打好籃球,競技體育都是相通的。


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多練,多看,多學。

平時別人在打,你在場下練運球。你在場上打,可以多多積累實戰經驗,可以通過籃球教學視頻,或者觀看別人來學習正確的投籃姿勢,當遇到瓶頸時,更加需要突破自己的弱點,尤其要練習好自己的弱側手。


阿袁509


籃球最基本3個動作,傳,運,投。邀請身邊打球厲害的高手給你點評自己的動作缺陷,改正動作,注重細節,剩下的就是練習練習練習!另外,身體素質好,意味著更容易做動作,更容易人球結合,這就是為什麼專業球員要鍛鍊自己全身的核心力量。總結起來就是名師指導,人球結合的練習,以及適當的強化身體。


不靠譜二十年


多練習練習,請教高手傳授一下經驗,體能要上去,多看看人家都是怎麼打的


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