11月19日央视主持人杨帆微博透露自己晚上怎么也睡不着，失眠了，从照片上看，眼睛里还有血丝，脸色也不好，很是憔悴，让人看了心疼，引发网友的热议和关心。
杨帆，现主持中央电视台综艺频道《黄金100秒》、《越战越勇》等节目。其幽默搞笑的主持风格和阳光帅气的外表广受观众好评，也多次参与央视大型活动的直播，2013年中央电视台春节联欢晚会开场表演主持人之一。2017年担任央视春晚凉山分会场主持人。2018年央视春晚广东珠海分会场主持人。
失眠是现代人的一种常见病，基本上大家都有过失眠的经历，短期偶尔失眠不会影响健康，但经常长期失眠则会严重影响身心健康及工作、学习和生活，所以一定要学会减压，放松自己，使身心保持一个好的状态。
原央视很多主持人都表示经常有失眼，张泉灵在悼念李咏的微博上，也提到了主持人的压力大，缺少人理解。还指出失眠是主持人的通病。主持人除了固定的节目播报外，还有可能出现突发情况需要变动、准备大型活动、主持大型国际级晚会，有的时候甚至为了做节目世界各地做空中飞人，长此以往睡眠方面都不算太规律，夜半失眠并不少见。
除了压力大和失眠外，主持人们的吃饭时间也不固定，心理和身体都长期处于紧张状态。这些都给大家敲响警钟，工作重要没错，但是身体才是革命的本钱，健康才是第一位的。
希望杨帆能释放压力，放松心情，永远那么的阳光帅气，幽默风趣。本人自己也有过失眠的经历，整个晚上睡不着，十分痛苦，解决的最好办法就是找到产生失眼情绪的点在哪里，不管是生理还是心理的，只有找到了源头，才可能有方法对症下药。
你们有过失眠经历吗，或者正在受失眠困扰，欢迎大家分享好的失眠解决方法。
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