11月19日央視主持人楊帆微博透露自己晚上怎麼也睡不著，失眠了，從照片上看，眼睛裡還有血絲，臉色也不好，很是憔悴，讓人看了心疼，引發網友的熱議和關心。
楊帆，現主持中央電視臺綜藝頻道《黃金100秒》、《越戰越勇》等節目。其幽默搞笑的主持風格和陽光帥氣的外表廣受觀眾好評，也多次參與央視大型活動的直播，2013年中央電視臺春節聯歡晚會開場表演主持人之一。2017年擔任央視春晚涼山分會場主持人。2018年央視春晚廣東珠海分會場主持人。
失眠是現代人的一種常見病，基本上大家都有過失眠的經歷，短期偶爾失眠不會影響健康，但經常長期失眠則會嚴重影響身心健康及工作、學習和生活，所以一定要學會減壓，放鬆自己，使身心保持一個好的狀態。
原央視很多主持人都表示經常有失眼，張泉靈在悼念李詠的微博上，也提到了主持人的壓力大，缺少人理解。還指出失眠是主持人的通病。主持人除了固定的節目播報外，還有可能出現突發情況需要變動、準備大型活動、主持大型國際級晚會，有的時候甚至為了做節目世界各地做空中飛人，長此以往睡眠方面都不算太規律，夜半失眠並不少見。
除了壓力大和失眠外，主持人們的吃飯時間也不固定，心理和身體都長期處於緊張狀態。這些都給大家敲響警鐘，工作重要沒錯，但是身體才是革命的本錢，健康才是第一位的。
希望楊帆能釋放壓力，放鬆心情，永遠那麼的陽光帥氣，幽默風趣。本人自己也有過失眠的經歷，整個晚上睡不著，十分痛苦，解決的最好辦法就是找到產生失眼情緒的點在哪裡，不管是生理還是心理的，只有找到了源頭，才可能有方法對症下藥。
你們有過失眠經歷嗎，或者正在受失眠困擾，歡迎大家分享好的失眠解決方法。
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