浪跡147855562
“五十肩”就是肩周炎。又叫肩關節組織炎，是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性無菌性炎症，導致關節內外粘連，使肩關節在伸屈、展收、旋轉的活動受限。又因患病後肩關節僵硬，活動受限，好像凍結了一樣，所以稱“凍結肩”“肩凝症”。這個病50多歲的老年人比較常見，所以又叫“五十肩”，是老年常見病與多發病。
肩關節保暖不好著涼好發此病，再有就是用力過度導致關節損傷，或者長時間做某一個動作出現肩部勞累發病。肩關節肌腱炎、二頭肌肌腱炎、輕度偏癱、手術造成肩關節較長時間靜止不動肩周炎就容易發作。另外有些代謝性疾病如糖尿病、甲狀腺機能減退也和此病有關。
肩周炎的治療是件麻煩事，服用止痛藥可暫時緩解症狀，但是停藥後易復發，做手術鬆解，術後容易粘連。
肩周炎發作後，要進行一些肩關節功能鍛鍊，如彎腰垂臂擺動、旋轉、正身爬牆、側身爬牆、拉滑車等，不要怕疼，另外還有避免傷肩過度勞累，也要注意保暖。
由於外傷造成的骨折、韌帶、肌腱等損傷應根據情況進行診治。
急救醫生賈大成
五十肩要注意保暖，夏天吹空調不要貪涼穿短衣短褲，偏愛吃肉食的要減少肉食攝入，多吃水果蔬菜，因為吃多了肉食會生痰溼，溼氣重了病症會加重！溼氣重者很多都存在脾胃不和、脾胃虛弱，還有腎虛，腎虛別亂補，要找中醫辯證是腎陰虛還是腎陽虛，不然會適得其反！平常飲食可以用些藥食兩用的藥物來輔助，比如:山藥、茯苓、白朮、芡實、赤小豆、薏米等，可以健脾祛溼，另外可以用金櫻子、杜仲類泡水喝補腎。如果自己不是很懂中醫調理的可以找找中醫辨證，開藥房，然後加自己的膳食管理！這是個很漫長的過程，不是一下子就可以調整過來的，我爸也是五十肩，調理了很久，效果還是不錯的，主要是到了這個年齡，要管住嘴，要均衡飲食，不要大魚大肉，要多吃活血化瘀的東西，除了每天基本的蛋白質攝取，就不要過分吃肉了！
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50肩又叫凍結肩，肩凝症，肩關節周圍炎。是50歲前後，多發的疾病。
引起這種疾病的主要原因是： 外傷勞損，或者受風寒溼的侵襲再加上年老體衰，氣血不足。陰陽失和。
積極有效正確的運動鍛鍊能夠預防本病的發生。
已經發生了肩關節周圍炎的患者。積極有效正確的鍛鍊，也是不可缺少的。我的主頁裡有這方面的內容。如果大家需要可以查看我的個人主頁。獲得了
