桑珠孜區是西藏自治區日喀則市的市轄區，位於西藏自治區南部、日喀則地區東部，在喜馬拉雅山北麓，雅魯藏布江貫穿東西，蜿蜒145公里，年楚河與之匯流，地處東經82°00′至90°20′，北緯27°23′至31°49′。
[1]桑珠孜區原名日喀則，也稱年麥，桑珠孜意為如願以償。十一世紀薩迦王朝時，這裡已具小鎮雛形。元順帝的大司徒絳曲堅贊建立帕竹王朝，設十三個大宗，最後一宗叫桑主孜，1360年起在宗山建造宗政府桑珠孜宗堡。1447年格魯派領袖一世達賴喇嘛主持興建扎什倫布寺，發展了城區。在噶舉派政權藏巴汗噶瑪王國時期，日喀則城區是首府，最後24年統治全西藏。1643年前後固始汗駐守日喀則，後來拆除舊王宮，建材運於拉薩以擴建大昭寺和重建布達拉宮，遷都拉薩。1643年起扎什倫布寺是後來歷代班禪的駐錫之所。
桑珠孜區轄2街道10鄉，面積3700平方公里，是西藏第二大城市，人口11萬人[2]，名勝古蹟有扎什倫布寺、薩迦寺、夏魯寺、恩歸寺、俄爾寺及桑珠孜宗堡。
2019年2月，經西藏自治區人民政府批准，桑珠孜區退出貧困區。
桑珠孜原名日喀則，國家歷史文化名城，位於西藏自治區南部、日喀則地區東部、喜馬拉雅山北麓。雅魯藏布江貫穿東西，蜿蜒145千米，年楚河與之匯流。氣候相對溫和，具有明顯的季風和乾旱高原性氣候特徵。年均溫6.3℃，年降水量400毫米。318國道過境。名勝古蹟有扎什倫布寺、夏魯寺、恩歸寺、俄爾寺及素有“小布達拉宮”之稱的“基宗”遺址。
土地資源
全地區耕地面積7.77萬公頃，常年播種面積7.33萬公頃，待開荒面積3.3萬公頃；草場面積964.6萬公頃，可利用草場面積733.3萬公頃；宜林、宜草、草甸地2萬公頃；可採森林面積4.13萬公頃，林木蓄積量1000萬立方米；水資源總量約372億立方米，境內流域面積超過10000平方公里的河流有5條，大小河流100餘條，礦泉水資源豐富，沸泉、熱泉、溫泉較為普遍；已發現礦產資源有64種，其中比較重要的有金、銀、鉛、鋅、鋰、銅、硼等，具有品位高、儲量大、易開採等特點。
生物資源
桑珠孜區藥材資源豐富，常用藥材品種有蟲草、貝母、天麻、雪蓮花、紅景天、大黃等300多種。
桑珠孜區動植物資源豐富。據初步調查，桑珠孜區有被子植物2106種，裸子植物20種，蕨類植物222種，真菌136種，苔蘚植物472種，地衣植物172種，主要包括林木、藥材兩大類型。常見林木品種有喜馬拉雅冷杉、喜馬拉雅雲杉、樺樹、西藏落葉松等，其中長葉雲杉、喜馬拉雅長葉松、喜馬拉雅紅豆杉是特有名貴品種。主要藥材有貝母、黨參、冬蟲夏草、天麻、雪蓮花、黃芪、胡黃蓮、獨角蓮、紅景天、當歸、大黃、首烏、紫苑等約千餘種。據初步統計，桑珠孜區共有哺乳類動物53種，兩棲動物8種，爬行動物6種，飛禽206種。有國家級和自治區級野生保護動物56種，其中藏羚羊、野犛牛、藏野驢、長尾葉猴、雪豹、黑勁鶴、棕尾虹雉等為國家一級保護動物。
自然資源
礦產資源開發前景較為樂觀，太陽能資源豐富，旅遊產業潛力巨大，珠穆朗瑪峰、扎什倫布寺、薩迦寺等馳名中外。桑珠孜區以珠穆朗瑪峰為首的冰峰雪山和原始森林帶，神山、聖湖、草原，名寺古剎，獨具特色的後藏人文風俗習慣。 從拉薩沿雅魯藏布江溯流而上，沿途有西藏三大聖湖之一的羊卓雍湖，鑲嵌於群山之中；而扎什倫布寺則是日喀則的象徵，寺院依山而築是歷代班禪的駐錫地；江孜的白居寺擁有眾多佛塔，被譽為“西藏塔王”，寺內的壁畫總觀結構連貫，局部看自成一體，白居寺和西藏的文化寶庫薩迦寺都是西藏的宗教中心。從日喀則繼續往南走，將到達世界第一高峰——珠穆朗瑪峰。桑珠孜區區平均海拔3836米。
交通路線
桑珠孜區有諸多富有特色的景點景觀。盛名的有世界最高峰――珠穆朗瑪峰，西藏黃教六大名寺之一、保存有世界最大溜金銅像佛的扎什倫布寺，享有“第二敦煌”美譽的薩迦寺，聞名遐邇的抗英遺址“江孜宗山堡”，據說可觀相的神湖――雍則綠錯湖，“世外桃源”之稱的吉隆溝，號稱世界十大景觀之一的嘎瑪溝等。
桑珠孜區的主要公路有318國道、日（喀則）亞（東）公路、拉（薩）普（蘭）公路、中尼公路貫通東西南北。由新路前往日喀則距離250公里。 拉薩至日喀則班車在拉薩西郊汽車站（靠近拉薩河畔的青藏川藏公路紀念碑）上車。拉薩到日喀則約5.5小時。返程在日喀則安康客運旅館對面的日喀則客運站上車時間需近5.5小時。現拉薩西郊汽車站有定班小車，大約4.5個小時到達日喀則；返程日喀則上車地點是日喀則東郊客運站，票價不變。
日喀則至江孜，一般是小麵包車（得利卡）或桑塔納拼車，途徑白朗縣、終點是江孜縣。桑珠孜區距白朗縣約40km，白朗縣至江孜縣約50km。每車坐乘客4人，每人25元。路程約1.5小時。等車地點與去拉薩相同。經過2005年的修繕，日（喀則）江（孜）公路路況大為改善，全程為平整的柏油路路面，若自駕車的話，時速100km/h是很容易的事。但由江孜至拉薩的路段仍未全線貫通。
由日喀則開往各地的長途汽車比拉薩所發車輛少，只開往拉薩及薩迦的有定期班次前往，亞東每日或隔日上午均有長途汽車前往，班次及時間視乘客人數而定。
前往拉孜的乘客還可在清晨06:00~21:00在扎什倫布寺外的廣場西側等候。所有車輛均要坐滿客才開出，所以客車有可能因旅客人數不足而臨時取消行程。
美食特產
日喀則的餐飲與西藏其他地方相同，各種檔次的餐館不少，無論是高檔的還是簡陋的裝潢設計大都體現了民族特色。例如出日喀則桑孜賓館，後面的南大街上有很多餐館。“狗蹄”木桌、鐵皮火爐、“八瑞”瓷碗、藏式蒲團、吉祥圖與壁畫等，都體現了藏民的精神追求。菜餚多為一些有特色的藏餐，如各類灌腸、青稞酒和酥油茶、牛羊手抓肉、涼拌犛牛舌、包子、糌耙、各種糕點、以及甜茶、奶茶、酸奶、烤腸、風乾肉、夏普青（肉漿）等。汽車站附近的夜市，菜式多樣，氣氛熱鬧，值得一嘗。解放北路和珠穆朗瑪路一帶是川菜館和藏菜館的集中地。
在桑珠孜區內，有四川餐館等漢味餐館，也有藏味美食，一般在較偏遠的藏民聚居區。
當地著名的旅遊紀念品：桑珠孜區的銀包木碗、茶盤茶架、藏毯、金絲帽；薩迦縣的酥油燈盞、銀碗、薩迦藏刀；江孜縣的卡墊地毯、掛毯、女式金絲帽；拉孜縣的拉孜腰刀、藏靴；定日縣的銀碗、銀腰釦、陶罐；康馬縣的則吉揹包；吉隆縣的木碗、竹編；亞東縣的亞東魚、毛線、蕎麥酒；謝通門縣的卡嘎藏刀；昂仁縣的桑桑酥油；崗巴縣的藏紙、崗巴羊；仁布縣的玉製品、卡墊；白朗縣的東嘎藏靴、旺丹卡墊、自崗藏香、白朗糌粑等。這其中的每一樣，都包含著豐富的藏族文化底蘊。
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