__滿臉陰霾
我以前的時候，在同齡人中比較胖，很自卑，因為當時家裡不富裕嘛，同時也是在學校讀書，還是封閉式的那種，幾個月才能回家一次，衣服褲子全是舊的，不自信，所以當時我就萌生了一個念頭，心想電視上的運動員都沒有比較胖子，他們是天天鍛鍊，而且鍛鍊是可以減肥的，網上減肥成功的案例又不是沒有，為什麼我不能做到呢
然後我就攢錢準備買一雙運動鞋，200多，因為我是學生，家裡給的生活費都是算著的，所以記得當時我讚了將近半年了吧，後來買到手了我就去跑步，天天跑，什麼都不管，一天操場十圈，因為不懂得這些熱身之類的，後來膝蓋的半月板損傷了去醫院檢查的後，動手術住院期間，醫生說我比較瘦，要多吃點，注意身體，我才知道發覺自己已經不胖了（除了肚子上的小贅肉😂😂），
瘦下來後，人也輕鬆了，做什麼都積極，感覺世界真的很美好，然後我就喜歡關注這些健身，飲食健康之類的新聞，我健身是為了自己，喜歡享受其中的過程，
獨自瀟灑獨自醉
記得10年以前，體重一直保持在100斤左右，勻稱的身材做起事來都是得心應手。後來換了工作崗位，清閒起來，一下子長了三十多斤，變成了同事眼中名副其實的“胖子”。
開始心裡也不覺得有啥，自我安慰著“人到中年，也是到了發福的年紀”。直到有一次，覺得整個人身體不舒服，去醫院做了個體檢，發現血壓高了，一下子就慌了神。記憶裡一直覺得高血壓都是老年病，沒想到會發生在自己身上，後來經過醫生的解釋和分析，覺得應該是肥胖引起的。醫生說先從改變飲食習慣和加強運動三個月或半年，看看能不能降下來，降不下來再吃藥。
在今日頭條每天關注各個大咖醫生文章的我深知高血壓的危害，就下定決心把自己體重減下來，按照他們的健康理念調整飲食結構，每天晚上進行一個小時的有氧運動，按時監測血壓。看著體重和血壓慢慢的下降，心裡也跟著明亮和開心起來，覺得做每一件事都是美好的。
標準的身材不僅能讓你能展現好的形象，更讓你擁有健康的身體，希望我們每一個人都健健康康的。
何戀雪
當我瘦下來的時候，我感覺這個世界突然間豁然開朗。因為等我瘦下來的時候，我感覺自己是身輕如燕的，然後感覺別人看我的眼光就和以前不一樣了，過去我是胖的時候，大家都可能會嫌棄我現在我瘦下來了。大家一定會用羨慕的眼光來看我。從此我便充滿了自信。
其實當我瘦下來的時候，世界還是世界，它並沒有變化，沒有變好，也沒有變壞，變壞了，只是我自己，是我自己的內心，因為當我瘦下來的時候，我感覺自己比以前更加自信了，更加樂觀了，這樣的話。我發現了自己發現美的眼睛，世界就變美好了，這就是我的感受。
馬垚
世界還是原來的世界，只是隨著身體的變化，自己的心情也產生了微妙的變化，A4腰有了，漂亮的衣服可以穿上出去“招搖”了，同學、同事面前也自信了，偶爾爆料一下那誰誰怎麼還那麼胖，從此不再和那誰誰一起，偶爾也成群扎堆去happy,吆五喝六的去喊麥了，最重要的是，找對象的時候，有資本去“挑”來“挑”去了，還有，工作的領導會認為，你對某一件事夠執著，夠任性，夠堅持，敢委以重任了，……總之，世界還是原來的世界，只是“我”更自信了，這個feel倍兒爽！
佳慧9312
查體的時候終於不用跳過稱體重的環節，做彩超的時候終於聽不到腹壁上全是脂肪，買衣服的時候終於不用先問有沒有最大號了！最主要的是不再每天油膩膩，爬兩層樓就喘不上氣！身體健康了是最主要的！
一個基層兒科醫生
瘦下來了，好看的衣服能穿上了，走在大街上都感覺自信了好幾倍！
lolita798581
買衣服的時候！！！
花開半夏秋何至
我自己沒有體會，但是工作這幾年觀察了會員的情況，首先瘦下來對自己身體健康是有好處的，三高的情況都會降低。其次人會變得更有自信，心情也會變好
颯柯麥蒂克
我是一個瘦子，沒有胖過，一直想讓體重達到 身高體重正常比.但是沒有實現！
總之一句話：<
小子幸福生活
，走在大街上都感覺自信了好幾倍！
