小G紅薯

有的孕媽媽懷孕早期反應大，好不容易能吃下點東西，家裡人卻說懷孕了不能吃，沒辦法為了寶寶的生長髮育只能忍了，曾經就有寶媽說過，自己懷孕反應大，什麼都吃不下，就想吃口米粉，但是婆婆說懷孕不能吃，沒有辦法只能不吃了。

還有的孕媽媽們在網絡上看了不少文章都說懷孕了這不能吃，那不能吃，嚇得孕媽媽們都不敢亂吃東西了，懷孕不是生病，孕媽媽們不用太過忌口。

孕婦真正需要忌口的東西：

在孕早期的時候孕媽媽胃口都不太好，這個時候就不要顧慮那麼多了，自己想吃什麼就吃什麼，能吃的下去總比什麼都不吃要強的多。

①大忌：煙、酒孕媽媽是絕對不能碰的，懷孕期間喝酒很有可能會導致寶寶出現嚴重的大腦問題和身體障礙，使寶寶智力降低，在備孕期間也是不能碰煙和酒，墨媽有個親戚就是愛喝酒，第一個寶寶是嚴重唇顎裂，第二個寶寶是唐寶寶，所以懷孕了孕媽媽一定要遠離煙、酒。

②忌亂吃藥：如果只是輕微的感冒，孕媽媽都不需要吃藥，感冒比較嚴重可以在醫生的指導下用藥，如果發熱超過37.8°孕媽媽就要及時就醫。

③忌吃未熟透的食物：比如豆類，豆類未熟透吃了會引起中毒，生豆漿也是一樣的，有的孕媽媽可能比較喜歡吃溏心蛋，懷孕了之後雞蛋最好是吃全熟的，肉類一樣要吃熟透的。

這些食物，孕媽媽要少吃：

①甜食：含糖量高的食物孕媽媽要少吃，這類食物吃多了容易造成血糖不穩定，導致孕媽媽肥胖，或出現“巨大兒”。

②辣椒：有的孕媽媽懷孕後特別喜歡吃辣椒，辣椒可以吃，但是不要過量，辣椒吃多了上火、便秘、妊娠痔瘡等問題都會找上孕媽媽。

③含咖啡因的飲料：像咖啡、茶、可樂這些孕媽媽可以偶爾喝一兩次都是沒有問題的，但是不要經常喝。

有的孕媽媽就會說我非常想吃辣條、麻辣燙、火鍋、燒烤這些可以嗎？只要不碰菸酒，別的東西孕媽媽想吃就可以適當吃點，當然這也是要根據孕媽媽自身的身體情況來決定的，孕前自己就經常吃這類食物也沒有什麼不適，懷孕了之後身體也很好，那麼孕媽媽也是可以適當吃的，有的孕媽媽整個孕期沒有忌口也一點事也沒有，有的孕媽媽可能就吃了一點就出問題，總之還是要根據孕媽媽自身情況來決定的，總之“萬物皆有毒，只需劑量足”

孕媽媽們說說你們懷孕期間忌口嗎？

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一般來說，孕婦什麼也可以吃點，需要適量，例如，很多人說螃蟹是大寒之物，孕婦吃了會傷脾胃，而且螃蟹有活血化瘀的作用，孕婦吃螃蟹會引起先兆流產。而我懷孕後就喜歡吃螃蟹和蝦，所以我整個孕期吃過5--6次螃蟹，也沒有什麼不適症狀。

一般來說孕婦孕期這些食物堅持不要吃：

1. 菸酒

菸酒中含有大量的尼古丁和酒精，可以毫無阻攔的通過胎盤進入胎寶寶體內，使胎寶寶大腦細胞的分裂受到阻礙，導致其發育不全，並可能造成中樞神經系統發育障礙，會造成胎寶寶畸形和智力低下。

2.藥物

孕婦生病後，不能擅自做主用藥，必須經過醫生診斷，很多藥物會對胎兒產生不利影響，如孕婦如果服用阿司匹林，會使胎寶寶的聽力發育受到影響。

3.未煮熟的肉類、生魚片

任何食物一定要煮至熟透才可進食，特別是肉類食物，如牛肉、羊肉等這些肉片，都有可能含有弓形蟲幼蟲，幼蟲可通過胎盤感染到胎兒，嚴重的發生小頭、大頭、無腦兒等畸形。

4. 有毒食物，如發芽土豆、鮮花花菜

新鮮的黃花菜中含有秋水仙鹼，進入人體後溶液被氧化而產生有毒的氧化二秋水仙鹼，會對胎兒造成傷害。

這些食物不吃或者少吃：

1.燒烤

燒烤食物之所以不能多吃，主要是因為其脂肪含量過高，極不衛生，而且還不易消化。燒烤還會產生叫苯並芘的致癌物質。

2.飲料、汽水

汽水中還有磷酸鹽，進入腸道會和食物中的鐵發生化學反應，形成難以被人體吸收的物質，所以大量飲用汽水會降低血液中的鐵，從而造成缺鐵性貧血。

碳酸飲料會影響鈣吸收。

3.醃製食物

醃製食物包括醃肉、醃蛋、醃菜、鹹魚、火腿腸等，這些食物容易造成孕婦妊娠高血壓，它們營養少，高鹽，不利於胎兒生長。

4.零食

少吃或者不吃熱量較高的零食，如含有大量脂肪、糖類、鹽較多的零食，如膨化食品、薯條、甜甜圈、方便麵等。

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孕婦有什麼忌口？這個問題一定要分第一次懷孕和第二次懷孕，因為第一次懷孕忌口是因為對未知的恐懼，但是第二次輕車熟路後，就是一個秋名山的車神，在孕路上一路狂飆車，不斷突破自己膽量，所以說女人的第二次懷孕才會露出她們吃貨的本色，別問我怎麼知道，因為我也是這樣過來的！第一次懷孕是靠仙氣活過來的，這也不能吃，那也不能吃，而第二次懷孕，這個好像吃一點沒事、就吃一次沒事、吃完再散步應該沒事！這個就是二胎出來之後，寶寶特別能吃，完全遺傳寶媽基因。

面對麻辣火鍋和小龍蝦怎麼辦

第一次懷孕：因為第一次懷孕，對孕產的知識瞭解不夠，做什麼事都是畏手畏腳，當面對麻辣火鍋的時候，看著火鍋流口水，默默自己點一個清湯自己吃，“忍忍吧！10個月很快就回去了”

第二次懷孕：第一次懷孕沒吃真的太虧了，當時傻傻的，這回要好好吃了了，這回微辣就好，“不吃辣不存在的，吃一點辣還可以暖身，排除體內的毒素”，為吃辣的東西有無數的接口，不吃只有一個理由，為寶寶好，吃辣有無數借口。

面對涼性食物，兩者如何選擇

第一次懷孕:第一次懷孕，真的把以前冰箱的汽水和冰淇淋都給樓下的小朋友吃了，這10個月，不要讓我們聞到這些東西的味道，不然我會忍不住呀！涼性對人體的消化有一個抑制作用，而且吃了可能容易肚子疼，本來孕期就會腰疼屁股疼，我才不給自己添堵呢！

第二次懷孕：哎呀呀，屁股疼了，要吃點冰淇淋緩一下才行，轉移一下注意力，冰淇淋真的可以治孕期的疼痛呀！這些都是吃貨給自己吃東西找的美妙藉口，到孕期的女人，才是最佳辯手，不是那些要買包的找藉口的女性朋友可以比的。

在零食方面，我們可以吃一些核桃、還有堅果之類的，這些的營養價值非常高，我們吃得好，也會通過臍帶輸送給寶寶的。

在美食方面，我們可以自己做一些魚湯，在孕期要補充能量，而魚湯是的口感甜和鮮，孕婦自己做著喝，美美噠！

在水果方面，我們可以說一些水果沙拉，這樣口感更加的美味，在自己看電視，一邊吃，一邊看別提有多爽！

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孕媽們懷孕期間，本就被一些早孕反應折騰的夠嗆，好不容易有點想吃的東西了，結果家裡人來一句，這個對身體沒好處，那個對寶寶有影響的，瞬間吃的心情都沒有了😔

其實完全沒必要因噎廢食的，早孕反應會讓胃口變差，如果再讓孕媽忌口，那不是雪上加霜嘛！逗媽那會還經常吃泡麵和醃鹹菜，醃蘿蔔，寶寶出生到現在，一樣健康聰明😄

那孕婦有哪些東西需要忌口呢？

1. 酒精：酒精對常人的健康都能產生不好的影響，何況是懷孕期間的準媽媽了。酒精可以通過胎盤，造成胎兒酒精中毒，對胎兒的大腦和身體發育產生極大的危害。還會造成流產等風險增加！

2. 隔夜剩菜：有些家庭煮東西的時候喜歡一次煮多點，吃不完放入冰箱；要吃時拿出來加熱再吃。孕媽對這些食物也有敬而遠之；冰箱中存放多天的食物通常會被一些致病菌所汙染，食用後有可能會導致食物中毒。

3. 浸泡多天的木耳和香菇：木耳和蘑菇是營養成分非常高的食物，孕期的營養湯裡經常能看見它們的身影，但是浸泡多天後的木耳和香菇會產生大量的毒素，引發臟器衰竭。所以孕媽們不要購買市場浸泡過的木耳，香菇。建議購買幹木耳和香菇，使用前浸泡30分鐘即可。

4. 未煮熟的食物：許多人喜歡吃生魚片，生海鮮之類未經過烹飪的食物。而未煮熟的食物裡有可能含有大量的有害物質如寄生蟲之類的，對胎兒的危害也是非常大的。

懷孕期間孕媽們要做到膳食搭配合理，飲食營養均衡；任何東西，只要適度不過量就不會對孕媽和胎兒健康產生影響的！

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具體如下:

1、未完全制熟的食物：如魚、肉、被汙染的食物，孕婦不可食用，若被致病微生物或寄生蟲感染，將對胎兒產生不利影響，如畸形、早產或流產等；

2、高糖食物：如糕點、飲料、糖果，糖並非人體必需的營養物質，攝入過多的糖分，可使孕婦體重增長過快，增加妊娠期糖尿病的風險；

3、醃製或熏製的食物：如鹹魚、燻肉、臘腸等，營養成分損失，且增加有害物質。

4、寒性的海鮮螃蟹等，易造成流產。

這些食物也不是完全不吃，實在忍不住的時候可以適當少吃一些。

雨紅21

看網上說孕婦這個不能吃那個不能吃，去了醫院大夫說沒什麼特別忌口，別喝酒，別吃藥，別生病就行。所以我的親身體驗是什麼都可以吃，但不建議吃的別過量就行，去生冷的螃蟹等海產品，咖啡如果平時一直喝孕期喝一點是沒問題的，只不過別過量。桂圓，紅糖最好別多吃，吃多了容易造成流產。還有木耳少吃一些是沒什麼問題的。再比如孕婦不建議吃的火鍋燒烤等，主要是外面的火鍋不衛生，生熟一起吃了，燒烤會致癌，正常人吃多了也不好。所以孕婦不建議吃，如果吃了也不會怎麼樣。所以不用太在意，注意飲食均衡，什麼都吃些，保證乾淨衛生，營養充分就好了。

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孕婦不能吃哪些食物:

1,生豆類:四季豆，扁豆，紅腰豆，白腰豆等豆類

2,生豆漿：生大豆中含有有毒成分，

3，木薯：

4，發芽馬鈴薯

5，鮮黃花菜

6，青西紅柿

7，腐爛的生薑

8，生竹筍

浪歸462

家有二寶，我懷孕的時候都沒怎麼忌過口，想吃的有的吃的都會吃。不過像山楂、螃蟹等寒性的還是注意下，最好不要吃。含糖高的少吃點。

芭芭拉拉一二三

山楂，螃蟹，寒涼的食物不能吃

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個人覺得每一個地方的風俗都不一樣，都有一些東西孕婦不能吃。但什麼東西食物只要孕婦吃得下能吸收，對寶寶有益就行。家有二寶。偏寒偏涼偏上火的食物還是少吃點。

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