足底筋膜炎的症狀
不少小夥伴清晨起身時腳一著地，腳後跟劇痛不堪，一段時間後自然好轉，但工作或運動後疼痛感又反覆出現。這種疼痛大多發作於腳後底內側，雖不致於影響行走，但對於患者的日常生活而言仍是非常困擾
發病情況
在美國大約有10％的人群患病，每年約有60萬人因此就診。
全球普通人群約有10%-15%的發病率。
這種疾病影響各年齡段的成年人，多發於40—60歲人群。
哪些因素會誘發足底筋膜炎的發生呢？
- 運動量過大
該疾病在跑動較多的專項運動員和長跑愛好者中常發生，登山健身、徒步旅行易發生
- 體重過重
會造成足部關節負荷加重，增加對組根部脂肪組織的壓力，而使其遭受破壞
- 鞋子的選擇
長時間穿著高跟鞋，包括西式長靴，足底筋膜將會因此發生攣縮
- 足部生物力學異常
扁平足、外翻足、高弓足、姆指外翻等
一、運動康復
- 鬆解
2.牽拉
3.強化力量
4.神經肌肉控制訓練
二、注射皮質激素
可有效緩解疼痛，但容易引發併發症——筋膜斷裂
三、矯形器
體外衝擊波治療是將能量打到患部，刺激重新啟動身體修復機制的一種治療，美國食品藥品監督管理局(FDA)目前認可的適應症有包括足底筋膜炎。
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