Ling玲20491267
11個月寶寶一天的輔食安排大多都是3+2模式了，即3餐正餐、2餐點心。3餐正餐很好安排，早、中、晚，2餐點心可安排在寶寶上午、下午午間睡醒之後吃。
一天的奶量在600-800毫升，具體的喝奶次數因人而異，寶寶在一天內有喝這麼量的奶就可以了，不管是分幾次喝的。
一天的奶與輔食，寶媽大致可以這樣安排：
第一餐：母乳或配方奶
第二餐：早餐（餛飩+蘋果）
第三餐：小點心（小餅乾）
第四餐：午餐（蔬菜雞蛋餅+排骨湯）
第五餐: 小點心（小糕點+聖女果）
第六餐：晚餐（蔬菜肉末面）
第七餐：母乳或者配方奶
注：第三餐和第五餐的小點心可以安排些小餅乾、水果、小糕點、母乳或者配方奶等食物。
因為每個寶寶的作息時間不同，所以具體的添加時間媽媽們要根據寶寶實際情況作調整。每餐吃的食物媽媽們自己選擇，上面例舉的食物僅作參考。
延伸一點：
11個月寶寶輔食添加要領：
11個月寶寶咀嚼動作已經比較熟練，這個時候應該適時的給寶寶添加稍大顆粒狀的輔食。以便於更好的鍛鍊寶寶的口腔肌肉，多咀嚼也能刺激磨牙的萌出。
寶寶白天的進食時間可與大人一致，但大人的食物不能直接給寶寶吃，成人食物裡含有的調味品比較多，不適合寶寶吃，寶寶輔食還是要單獨做。
此時的寶寶也越來越皮了，吃飯喜歡邊吃邊玩，所以媽媽們千萬不要讓寶寶養成邊吃飯邊到處跑的習慣，吃飯時候可讓寶寶坐在餐椅上，給些手指食物讓寶寶安靜下來，然後在餵飯。
以上這些就是我的回答，希望對你有幫助。
我是愛做輔食的喵嗚，歡迎關注一起製作美味營養的健康輔食。
喵嗚做輔食
輔食（米粉，粥，碎菜）肯定是在母乳或是奶粉前邊吃，因為餓才能吃進去啊，不餓誰還吃飯啊對不，甜的水果一定在不挑的後邊吃，因為都愛甜的，沒味的吃差勁，太小又不能說還放多少鹽和調味品，就是原味，為了以後不挑食，一天的輔食食物種類儘量少，沒吃過的新輔食品種儘量在上午吃，萬一過敏呢，下午也能有時間讓你做個措施，或是去醫院，要是後半夜出大問題，自己都困死了，孩子還有病了，最容易說明天都睡醒了再去吧，耽誤治療時機，尤其第一次吃煮雞蛋別的什麼東西也得一頓吃一丁點實驗觀察一天兩天容易過敏不，一天也就2-3次輔食，肉類切碎的可以吃一點，海鮮最容易出問題別吃了！我那功夫是比如給孩子吃香蕉泥，我嚐了一口太甜就兌涼開水一點，稀釋甜度，以後喝白開水會很容易，不至於太費勁，不喝白開水最容易血糖高，血壓高，便秘重複吸收腸內毒素等問題了！
