孩子總是自卑怎麼辦？

羽媽幸福成長記

各種媒體、書籍，關於孩子自卑的討論成千上萬，百度的話，相關信息更是不計其數。但以我多年的諮詢經驗，可能最靠近正確答案的措施是：父母認真反思下，生活中，你是怎麼對待孩子的？父母對孩子的教養方式，有利於培養孩子的自信嗎？孩子不是生出來就自卑的，3歲進幼兒園，6歲進入小學，3歲前基本都是和養育者相處，所以孩子是否自卑，更多是由從小跟養育者的互動形成的。希望孩子自尊自信，父母先讓孩子能夠感到自信

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張曼心理工作室

父母們都希望自己能夠培養一個優秀的孩子,但是許多父母沒有學習過育兒方面的知識,不知道如何科學地教育孩子,家庭教育教育作為孩子最初的教育,對孩子的性格起到決定性的作用,如果孩子總是自卑怎麼辦呢?父母在日常管教中該如何引導孩子使之變得自信起來.侯媽從事家庭教育多年,現和父母談一下如何引導自卑的孩子.

1.對孩子要適當地放手,要相信孩子自己的事情能夠自己去處理,不包辦孩子的事情,許多父母對孩子不放心,把孩子的事情都幹了,造成孩子對父母產生依賴;父母對孩子管教也不能太嚴格,如果太嚴格,會讓孩子縮手縮腳,呆板沒有自信;孩子自己的事情,讓他自己去拿決定,父母對於孩子的決定不要干涉,讓孩子養成主見性.

2.對於孩子的做法和想法,父母要多給正面的評價,不打擊和批評孩子,多對孩子進行表揚和鼓勵.

3.多培養孩子的興趣愛好,培養孩子的特長，孩子有了自己的才藝，會顯得有自信。

4.多帶孩子開闊眼界，多讓孩子交朋友，多欣賞孩子身上的長處。

大家可以關注我,侯媽每天給大家分享,讓大家都能教育出優秀的孩子.

侯媽家庭教育

等寶寶大了教他學習時，推薦你使用遊戲+教學這樣的方法。比如陪著寶寶做遊戲互動，在生活的過程中教學，還有閱讀繪圖，不過這東西寶寶容易拿來吃。

我家閨女從三歲開始接觸漢字，現在用了一年認字300多個勒，基本上都是軟件裡面學來的，裡面動畫故事超多，寶寶特喜歡看，還有遊戲可以玩（遊戲是鞏固識字的喲），開始我還擔心玩太長時間對寶寶眼睛不太好，然後發現裡面竟然有個設置功能，可以設置學習時間，和使用時間自動關閉，超讚。用的久了還鍛鍊了寶寶的用眼習慣。百度搜索【貓小帥學漢字】現在學的字多了，故事聽多了，我下班回來還會跑過來給我講故事，超暖心的（雖然講的斷斷續續的，但是超可愛的喲）。

七寸憂傷

幼兒園有這樣一群孩子：

佳佳，4歲，乖巧聽話，可老師卻向其父母反映：課堂提問時，佳佳不開口。班級合唱時，佳佳不願意。演講故事時，佳佳不參加。每次，嘴裡都嘟囔著“我不會”。這些表現都說明佳佳是個有點自卑的孩子。

明明，4歲，覺得自己處處不如別人，有點自卑。睿睿算算術很快，他卻算得很慢；彤彤的畫畫得很漂亮，他卻畫得很難看；毛毛寫字寫得很工整，他卻寫得歪歪扭扭……明明都不想去幼兒園了。

強強，4歲，對父母言聽計從，是個名副其實的乖乖寶，他的爸媽常常為此引以為傲。豈不知？過於聽話的寶寶，一般會缺乏自信心，在陌生的環境裡心中會有恐懼感，從而形成自卑、退縮的人格。

這些孩子，都有一個共同點，那就是：自卑，不自信。當然，自卑的孩子，還有許多其他的表現，遠遠不止上述這些情況。自卑的孩子這麼多，他們的父母一定很著急，那麼，有哪些方法，可以幫助父母提高孩子的自信心呢？

遊戲，尤其是親子游戲，就是一種很有效地解決問題的方法。

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第一個遊戲：分享故事

媽媽講一個簡短的少兒故事，讓孩子複述。

媽媽講一個曾經講過的故事，讓孩子結尾。

媽媽講一個故事，並和孩子一起分析。比如：故事中，誰最好？誰最壞？誰最勇敢？誰最堅強？喜歡誰？為什麼喜歡？希望自己扮演那個角色？

作用：鍛鍊孩子的語言表達能力和思維能力。

通過分享故事不但可以教會孩子一些好品質和明辨事理的能力，而且也有利於培養寶寶的自信心。此類遊戲比較適合像佳佳這樣的孩子。

第二個遊戲：找優點

你說，貓捉老鼠，貓比老鼠強壯，但有些地方老鼠卻比貓強。儘量不要給寶寶提示，讓他自己思索。如果寶寶實在想不出，你再啟發寶寶去發現老鼠相比貓的長處。然後再舉其他例子，如龜兔賽跑，兔子比烏龜跑得快，為何反而卻輸了呢？烏龜爬得慢，但它身上有哪些兔子所沒有的優點呢。

作用：提高寶寶善於發現的意識、培養寶寶思考的能力。

通過對比動物的優缺點，再推及到人，帶動寶寶發現自己的優點，從而達到提高自信心的目的。此類遊戲比較適合像明明這樣的孩子。

第三個遊戲：機器人玩具

用你的胳膊、腿和頭模仿出機器人的動作，進入機器人模式，並告訴寶寶，你是爸爸送給他的機器人玩具，觸碰不同的“控制按鈕”，會有不同的驚喜。你不要告訴他詳情，讓他自行發現。比如，當寶寶用手按住你的鼻子時，你就唱兒歌。摸你的嘴時，你用鼻子發出“哞哞”的牛叫聲。當寶寶踢你的屁股時，你就立刻變身小馬，讓寶寶騎在你的身上，馱著他爬行。等等這些動作，你可以自由編排。

作用：滿足孩子的“控制慾”、增強孩子的自主性。

這不但激發了孩子的探索欲，而且讓孩子體驗到了成功發現的快樂，同時也培養了他的自信心。此類遊戲比較適合像強強這樣的孩子。

第四個遊戲：大喊口號比賽

提高自我價值認同感是改變潛意識的好方法。可以設計一段認同語，和孩子比誰喊得聲音大。比如說：

我喜歡我自己

我自己能行

我是最棒的

我是一個敢於大聲說話的好寶寶

我是一個敢於表現的好寶寶

我是一個大方的好寶寶

我是一個懂禮貌的好寶寶

我是個大膽舉手發言的好寶寶

我是一個充滿自信的好寶寶

作用：把正確的觀念輸入到寶寶的潛意識、培養孩子大聲說出口的勇氣和能力。

通過這些積極的口號暗示，並時常給以強化，從而能在潛移默化中建立孩子的自信心。此類遊戲適合大部分的孩子。

自信，是成功的鑰匙，是孩子必不可少的品質。如果發現孩子自卑了，作為家長，應當及早分析，對症下藥，及時解決，以免對孩子的成長造成不可挽回的遺憾。

一路傾訴網

引導孩子發現自己的優勢和長處

天底下沒有一個人是十全十美、無所不能的。每一個孩子都有自己的強項，也有自己的短板，讓孩子找到對自己來說最重要和最擅長的能力領域，對提高自尊是很關鍵的。

對孩子而言，在他們認為最重要的領域表現得有能力時，他們的自尊水平就較高。如果孩子總是拿自己的短板去跟別人的長處進行比較，他們的自尊水平就會較低，很多時候就會表現出不夠自信，不夠主動。

為了讓孩子正確認識自身的優點、長處；引導孩子發現自己尚未認識到的重要能力領域；增強孩子的自我認知和自我評價，提升孩子的自信，父母可以跟孩子一起玩一個數優點的親子游戲。

活動過程：

l 父母選擇一個孩子情緒積極穩定的傍晚，晚餐後和孩子一起到小區或附近的公園散步，先跟孩子一起聊聊一些開心的事情，讓孩子儘可能放鬆；

l 接下來，父母告訴孩子活動規則，大人和孩子輪流數一數對方身上的優點，看誰數得最多；

l 然後，父母和孩子就開始互相羅列對方的優點，越具體越好，並用阿拉伯數字編號；

l 當把優點數完後，父母可以引導孩子一起發現大人和孩子各自的缺點和不足；

l 在數的過程中，父母可以把手機的錄音功能打開，將整個數優點、缺點的過程進行錄音；

l 回到家後，父母和孩子一起重新聽一遍錄音，由孩子或大人根據錄音把大人和孩子的優點和缺點寫在紙上或輸入電腦製作成一張清單，進行保存；

l 過段時間，父母再把整理好的這份清單拿出來，重新對照，看看自己和對方又多了哪些優點、少了哪些缺點。

付小平

自卑也稱“自卑感”，它是指個體遭遇挫折、無法達到目的時的無力感、無助感及對自己失望的心態。個體在社會化進程中，由於經常處於落後的地位，無力改變現狀，或努力後仍無法趕上而累積起來的一種消極的自我評價。自卑是一種性格缺陷，形成往往源於兒童時代。爸爸媽媽要關注孩子有沒有自卑心理，一旦發現，須儘早幫助克服和糾正，以避免形成自卑性格。那麼，如何糾正孩子的自卑心理呢？

自卑的孩子大多數比較內向、不合群，常自己把自己孤立起來，不願與人交往，常常感到自己事事不如人，悲觀失望，消極處事，十分不利於孩子的身心健康。爸爸媽媽在學習和生活上多關愛孩子，儘量陪伴在孩子的身邊。即便孩子去外地上學也要經常和孩子聯繫，表達對孩子的思念和愛，儘量不要讓孩子產生被遺棄的感覺。鼓勵孩子進行積極的自我暗示，增強自卑學生的自信心。引導孩子正確評價自己，給失敗做正確的歸因。正確客觀的評價自己，不僅能到自己的短處，還要看到自己的長處。切不可因為某一些方面不如別人就消沉墮落；引導孩子對失敗進行客觀歸因，要引導孩子在主觀上找原因，比如“方法不對”、“心態不好”等可以通過努力取得進步或改善的因素，而避免歸結於“腦子笨”，“老師不好”等不容易改變的客觀原因。

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人之所以自卑，其重要原因之一，是看不到自己的優點。實際上每個人都有自己的閃光點，看不到，只能說你沒有發現，你現在要做的是：不但設法列舉出你的優點，還得將它們貼出來。即便是微小的優點，一天反覆看上幾遍，也能起到積極暗示的作用，使潛能得到發揮。

以下的一個“優點列舉法”，適合家長與孩子一起做，五六歲的孩子，就可以由父母陪伴著做這個練習。

要列舉張貼自己的優點，首先要找出自己的優點，即使是芝麻綠豆大的事，也要列出來。

但是，在列舉、尋找自己的優點時，最好不要針對自己的缺點—一加以對照。如針對自己的某一缺點，找出某一優點。在重複某一優點時，難免就想起某一缺點。回憶自己的優點，是一種積極的暗示；回想自己的缺點是一種消極的暗示。積極的暗示和消極的暗示同時出現，其結果是相互抵消，起不到任何暗示的效果。因此，這樣重複擴大自己的優點千次萬次，表面上看是在給自己潛意識輸送積極的信息，實際上成效等於零。

1、想想自己有哪些優點，一一列出。如果是帶著孩子一起做，對於不會寫字的孩子，家長可以幫助孩子寫出或者畫出。

2、對上述自認為較重要的優點要重點列出。

3、把優點，貼在床頭、桌前、廁所、洗澡間以及自己容易看到的地方。每天都要看上幾遍。使這些信息進入自己的潛意識。

4、在接下來的三週時間裡，不斷地去為優點填加證據，而證據就來自於日常生活的實踐中。

為自卑而苦惱不已的人，是容易拿自己的短處與和別人的長處相比，而後總認為自己前途無望的人。而實際上，每個人都有自己的獨到之處，所謂成功者，便是對那些不斷致力於將自己的一、二種長處擴展到極限的人而言。

所以倘若你的孩子是個自卑感比較重的人，那麼請你拿出紙和筆來，列出他個性中的優點其它方面的長處。在以後一段日子裡，不管取得的成果大小，每天凡是你認為他有進步的事都可列出。

這個練習不難做，但是隻要你肯去實踐，一定會有很大的收穫。

行動起來吧！

育兒寫作

我孩子以前也很自卑，現在不會了，而且臉皮越來越厚。以前我們孩子是外婆帶也就是我媽帶的，老年人怕小孩受傷什麼的，什麼都不讓小孩碰，怕小孩做不好，什麼都讓小孩做，帶了半年之後小孩膽小懦弱，不合群，自卑，我們及時發現這個問題就自己帶在身邊，我覺得小孩自卑最主要來源於父母和長輩，我那時候工作上出問題導致人很消極，一邊帶娃一邊工作，經常累到不行，後來我丈夫的工作漸漸穩定，後來帶娃基本我丈夫帶，不要說男人帶出來的娃就是不一樣，和我在一起的時候娃還不是很開朗的，我丈夫帶了兩個禮拜之後，竟然晚上也不找我了，而且話語也多起來了，幼兒園每天回家都是很開心，那時候才3歲，有時候感覺她比我堅強。

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找到自卑的根源，然後解決它。但極少有孩子會向別人傾訴自卑的原因，因為這些原因多半是難以啟齒的。據我觀察大部分的孩子自卑包括但不限於以下幾種原因:

1、家庭不完整 （包括留守兒童，父母離異等）這個不用多說，想辦法給他家庭的溫暖，多關心他，不痛不癢的關心也不要緊，三頓飯按時做，這個很重要。

2、家庭條件不好，父母工作不體面（但這是相對的，是指跟周圍的小朋友相比），有些人會覺得這是小孩心態不好，是攀比心理，可小孩都是單純簡單的，他只會想為什麼別人擁有的我沒有，無可厚非。尤其是當小孩變成“剩下的那一個”，就是別人都XXX,而我卻沒有XXX，比如別人家都住樓房，就我家住平房...這時候難免心裡不平衡。想辦法開導他，告訴他想要改變命運就要努力學習，同時家長自己也要好好反省一下，是不是在孩子面前表現出努力工作拼一個好生活的積極態度。家長要少抱怨生活的苦。

3、外貌，這個是家長最容易忽略但最容易導致自卑的一點。比如皮膚黑、個子矮、齙牙、胖、臉上有斑/疤等等，小孩子很在意外表和別人的眼光，這時候的同齡小孩嘴也是最賤的，喜歡根據這些外貌特點給人起綽號，這些都是讓小孩有自卑情緒的根源，並且不及時解決，影響深遠，一直到長大成年都會有心裡陰影都是有可能的。所以家長一定要注意收拾打扮自己的孩子，不說弄的多帥多美，起碼不要比別的孩子差太多，要收拾的乾淨。還有一些不良習慣:每天都吊著鼻涕？有口臭？家長都要幫助孩子改善

小孩子其實特別在意別人的眼光，沒有大人想的那麼沒心沒肺。他們敏感多了。

最重要的是找到原因，每個孩子自卑的原因各有不同，具體問題再具體分析，對症下藥。

以上都是我個人觀點，希望對你有幫助

翠花時尚觀

對於自卑這個問題，兒童文學作家樂多多演講時，曾講過這樣一個故事，家長可以講給孩子聽：

木匠伊萊雕刻出了很多小木頭人，這群小木頭人住在同一個村子裡，他們每個人都長得不一樣，有的大鼻子，有的大眼睛；有的個子高，有的個子矮。

這些小木頭人每個都有一盒金星貼紙和灰點貼紙，他們整天只做一件事：每天在大街小巷裡，給遇到的人貼貼紙。

長得漂亮、有才能的木頭人會被貼上星星貼紙。然而，那些不被人喜歡，什麼都不會的人，就只有得灰點點的份了。

有些小木頭人全身都貼滿了星星！但也有人一個星星都沒有，胖哥就是其中之一。他長得不夠好看，唱不好歌，跳得也不高。漸漸的，胖哥身上的灰點點越來越多。很多人甚至只因為看到他身上有很多灰點點，就會又跑過來給他多加一個，根本沒有其他理由。

大家都說“他不是個好木頭人” ，聽得多了，胖哥也這麼認為了。

胖哥為自己的不優秀、為渾身的灰點點很羞愧，他不好意思地對自己的創造者說：“對不起，我的身上都是灰點點。”

創造者伊萊將胖哥抱起，親暱地放在工作臺上，對他說出了這樣一個秘密：“當你在乎貼紙的時候，貼紙才會粘得住。如果你相信自己很優秀，那些灰點點在你身上根本待不住哦。”

神奇的是，就在胖哥這麼想的時候，一個灰點掉了下來。

生活中，幾乎所有的孩子都會因為自己身上的不足而自卑。成績不好、長相不美、身材不好、口才不好……

其實，有的只是孩子的特點，有的只是孩子身上極小的一部分，如果孩子因此就否定自己，甚至自卑，這是極度不利於孩子良好性格形成的。

因此，引導孩子改掉自卑的方法就是——在任何時候都相信自己。其實樂多多曾多次在她的作品“胡小鬧日記”中提及，只有孩子看到自己的優點，相信自己，才能變得越來越優秀。

所以，家長能做的就是——用放大鏡去尋找孩子身上的優點吧。當孩子發現自己是那麼的特別、那麼的優秀時，才能慢慢找回自信。

關鍵字: 育兒 心理 自卑