南方大海630
來來來，算一算啦，個人生活親歷
先準備材料，每天不能吃得太苦，首先就是一個月的油鹽醬醋，一個月的量全套下來50元（超市菜子油等2L的三十元左右，其他的料什麼的比較雜，但很便宜，50完全夠）
一個月的雞蛋的消耗量150個，大概需要不到七十元，燃氣費，水電費大概50元不到
現在說一說每天都怎麼吃飯，早上煎蛋或者水蒸蛋一人一個，饅頭一人一個（饅頭一元兩個），早上飯很簡單，本人比較懶一般不吃，或者煮倆雞蛋吃吃
中午飯比較重要，一定要吃好，西紅柿雞蛋麵或者肉絲麵，雞蛋有了，西紅柿一元，面兩元，肉絲麵（平常外面吃也就10元不到，純正的一碗肉絲麵成本三元不到估計），平均按每頓午飯兩人6元
晚飯遵循吃少的原則，既然三餐不少，晚飯吃少不長膘，清湯麵加蛋花，或者偏南方的菜飯（米飯加小炒青菜，菜帶點湯的那種，兩者混在一起就是菜飯），晚飯吃硬了對身體不好，估計需要花費兩元錢吧，清湯麵（麵條賊便宜，幾片青菜葉子，買一塊錢的夠幾次了，加一個蛋），菜飯（生米幾元一斤，夠吃不知道多少頓，我買一斤米做米湯要吃半個月了，炒青菜）
算一算總共費用：油等常用料：50，蛋：70（估計吃不完），饅頭：30，午飯：6*30（平均一下差不多，自己做感覺還有點多，面兩元絕對多，雞蛋已有，西紅柿兩元，吃肉絲麵的話，肉只是用來增添個味道，三塊錢的，覺得少不好意思買可以買多點備著，用不著雞蛋了，再加幾片青菜），晚飯：2*30
總共：50+70+30+180+60=390元
哈哈，吃的有點清淡了，剩下的十元可以用來偶爾來點小葷腥
河南宏基標識設計
400塊，一個月。前提不去做生意，純粹吃。1.50塊買大米，20斤。
2.100塊買麵粉，25公斤的。
3. 35塊的4L色拉油。
4. 15塊買一瓶醋，一瓶醬油，2包鹽，雞精和其他調味品。(別追求好品牌)
5. 10塊辣椒麵。
6. 20塊雞蛋
7. 30塊的肉。
8. 買些散裝榨菜類，一個月20塊標準，別買貴的。
9. 中午基本雞蛋麵，油潑面，炒麵類。綠葉子菜，120塊費用夠了。一週一次買蔬菜。30塊指標。主要是蔬菜類。
這樣，你基本上早午晚都不差吃了。早餐基本饅頭或者粥，午餐要麼米飯要麼麵條。晚上也主要米飯或者麵條。主食絕對夠了，菜就差點。畢竟晚上北方人吃的也不多。晚上米飯，第二天還能蛋炒飯
命運審判傳承者
我們一家三口一個月光吃花不了400塊，房子自己的，沒租金，一年的液化氣用不了100方，一月不到IO方，24元，饅頭自己做，20斤的白麵40元，2一3個月一袋，一個月20元，菜，冬天白菜我們這IO元3顆，夠了，肉12一14一斤，一月有兩三斤也夠了，還能吃餃子或包子，羅卜冬天也不貴，1塊5一斤，一個羅卜有3一4元也就夠了，實話說，如果最簡單的吃，不吃大餐，不上飯店，我們一家三口4百足夠了，但一加上手機費，油費，孩子的上學錢，還有時不時交的取暖費，電費，加上人情費，還有買的亂七八糟的東西，哪個月也沒掉下過5千，過年加上給孩子的壓歲錢，那就更沒擋了。
最後我得出結論，簡單的吃真花不了多少錢，我在青島的一個縣市，三線小城，房價不到2萬，
大海小魚遊呀遊
大米30斤------70元
油大概8斤-----40元
調料類約--------30元
掛麵150克30袋--30元
水電燃氣費------100元
以上這些必須品共270元
400-270=130
每天買菜錢控制在4-5元，只能簡單的蔬菜了，如大白菜，綠豆芽，黃豆芽，豆腐，青菜，雞蛋，青椒之類的……
按照每週食譜:
一週七天保證每天的營養如下
每天早餐吃麵條🍜
中午吃米飯
晚上吃白粥配小菜或者鹹泡飯
——
午餐搭配:米飯＋炒菜2個
吃三天時蔬炒雞蛋＋三天有肉的＋一天有魚
這樣每天都是一葷一素
素菜選比較實惠的如:
韭菜炒銀芽
青椒土豆絲
清炒大白菜
乾煸黃豆芽
涼拌海帶絲
麻婆豆腐、青菜豆腐湯、豆腐羹……
葷菜基本就是小葷了（有點肉就行）:
青椒肉絲
手撕包菜
白菜豬肉粉絲
芹菜肉絲
胡蘿蔔炒肉片
鯽魚不太大的5塊錢夠了
……應該吃得健康且吃得飽的
如果不算上水電燃氣費可以吃得更好一點
個人的一些生活經驗啦！😃
湯湯26522103
我覺得400元2人可以吃一個月的，我在上海寶山一個鎮，去超市買菜轉了圈，見到處理的菜就選點，比如青椒老打折，1.2元一斤我一下買4斤左右，大青萊1.5元我買一斤買1斤，白蘿蔔0.98元一斤，買5斤多點.買塊瘦肉大概8元錢小塊。買2斤蛋約11元左右。土豆買個4元錢左右，麵條買6元錢左右，就是一個星期菜了。不吃零食
回家，把肉切絲炒絲放個碗裡，每天早上都是隔夜剩飯燒一下，2個蛋。或者就下麵條2個蛋。中午，青椒2個，土豆1個，放少點肉絲炒。青菜湯。晚飯吃中午剩的。菜少了，有白蘿蔔自己泡的泡菜。覺得也不錯。
下個星期菜換下，包菜一大棵，肉絲繼續，大白菜一大棵，粉絲買一斤，用來燒湯，雞蛋繼續，洋蔥幾個，一個星期菜又夠了，
反正事在人為。我覺得2個人在那裡打工，按排好了，也過的蠻好的
江南朱姐
應該不夠
這樣是比較拮据的
這樣的話，首先家裡得有煤氣或做飯的工具，如果有就好辦
1拿出150百塊錢來去當地的農貿市場批發部買大米，再拿50出來買油和鹽
2現在還剩200塊錢，著為日常買菜的開支，記得每天下午四五點鐘去當地的農貿市場批發部買菜，你想吃啥？裡面便宜的菜若干 一天買五塊錢的菜兩個人會吃不完的
3還剩50塊錢吧，然後每個禮拜還可以以再拿出10塊錢來給自己加一個餐
4希望我的回答能給你心信 絕對撐的住一個月沒問題 吃的還蠻好
輕工巧
我記得有個阿姨跟我說過 當年他們兩口子 加起來一個月是80塊錢 她說那時候真的很苦 她說再苦也不能苦孩子她就想著這錢怎麼花才能又夠吃飯 還能吃的不錯 阿姨說 我就割上20塊錢的肉 再買上幾條小黃花魚 醃好了都炸了 每頓飯 炒個菜 再拼上一小盤炸的肉和魚 每頓飯有肉有魚有菜 還能讓家人吃好還不花很多錢 還讓人感覺我們日子過得很體面 她說過日子 就得算計著來 日子緊了 想辦法過好了 日子送了 也要讓自己把日子安排好了 她的經歷我很受用 我想400塊錢給我的話 一個月 我也會把兩個人安排的很好 或許都用不了這些錢
死了也不解恨
先說一下一天怎麼辦吧。一袋麵條或者饅頭2塊錢，西紅柿半斤2.5左右，青菜半斤1元左右，肉半斤5.5元兩天的量。也就是一天2.75元。大米八兩，1.25元。雞蛋半斤，四個，1.6元。早上用肉末青菜，煮麵條。中午蒸米飯，西紅柿炒雞蛋。晚上剩餘的菜蛋肉煮麵條。一天下來是11.1元。30天就是330元。
買一桶油35元，鹽兩元，味精1.5元，香油2兩5元。醬油醋各一瓶，八元，共計381.5元。
有肉有菜 ，如果菜價有變動，相差也不是太大，剩下的補貼一下綽綽有餘。也可以換一個蔬菜種類，吃的還是不錯的。
擁抱幸福8額
說句實話，四百元對於現在的生活水平來說，有點困難的。除非你真的做好準備，同時自己的剋制力必須要很強。但是對於很節省的人來說，還是很輕鬆能做到的，而且整體生活水平不錯。下面咱們就對這樣的生活方式，做個分析討論：
可以分為兩類討論：
第一類：只考慮日常兩人吃飯所用
第二類：日常的消耗全部計算在內
第一類：只考慮日常兩人吃飯所用
只考慮兩人吃飯所用的話，那就從細節考慮。
既然是吃飯，那就好安排了。四百元咱們劃分成四份：早餐、中餐、晚餐、加餐，每一餐對應的金額：60元、160元、100元、80元。咱們目前設定時間是30天。還要考慮進去營養搭配，我按照目前二線城市的基準物價，一個月大致採買的東西咱們計算。
食品種類：麵粉、大米、雞蛋、蔬菜、肉類、水果
雞蛋：每天兩個，需要60個，大概30元
麵粉：10斤，批發市場價格大概30元
大米：10斤，特價米大概3元左右，30元
蔬菜：平均每天5元，30天150元
肉類：每次5元，隔一天吃一次15次75元
水果：水果超市的特價產品85元
基本上這樣的安排，保證營養的基礎足夠了。按照四份的分配，基本上可以滿足對應金額的標準。同時主食安排全靠自己動手，做饅頭、麵條、煎餅之類的，完全可以支撐一個月。對了還有基礎調味品，這個可能要支出十元左右。
我之前的最窮的時候就是這樣規劃的，兩個人其實吃不了太多東西的，甚至到最後我們還有剩餘。
第二類：日常的消耗全部計算在內
主要是兩部分：
一、日常生活花費支出
二、水電費、交通、通訊
如果全部考慮進去的話，四百元根本就不夠。這就是為什麼說，如果純粹是生活還是可以的。如果把這些全部考慮進去，可以算一下兩個人過得就不叫日子了。
大致一算就知道了：
水電費：每個月再省也要30元左右
交通：公交的話一個月也得100左右
通訊：電話費全部節省掉，兩人最低套餐也得20元
其他的小配件，比如衛生紙之類的，牙膏牙刷對吧，怎麼的最少也得20元吧。
也就是說實際生活費用，最多可用230元。不是說不能生活，只是這樣的生活，營養根本就保證不了。但是有一種辦法可以度日，只不過比較苦。
麵粉：30斤也得90元
大米：10斤最少30元
蔬菜：全部採買100元
這其中麵粉蒸饅頭，做麵條，還有餅之類的，還不一定夠。稀飯只有米飯和白麵糊，蔬菜可以採購鹹菜或者自己做泡菜。這樣搭配這使用，或許還能堅持一個月。
對了以上所有的前提只有基礎調味品，10元左右的預算。
天下仰止
我的小孩舅舅一家就是這樣過日子的。他們利用超市的促銷活動，經常買菜一分線，家裡菜吃不掉還帶我們分享。他們到任何地方辦事走親戚再遠都是踦自行車，沒有任何車旅費(當然從來不出市)。他們的生活必需品都是回收別人的二手貨，是別人搬家不要的，所以說他們家家電傢俱從不花錢。他從不進理髮店，他今年六十歲了，他的頭髮至今仍然由我他的哥哥姐姐剪，現老婆也學會了剪髮。他們家從不來人，因為別人知道他生活勤儉，所以也不去打撓他。他從不給別人打電話，他的電話費每月都是月租費，你們說他一個月生活要多少？四百元對他們是大奢侈了。他說摳門第二，可以說沒有敢說第一。再告之一點，他們家從不缺錢。
