你是否也有這樣的經歷？明明心裡想好我只買一個本或者一支筆，但是進入超市之後，看到買二送一、打折特惠.......然後自己不需要的買了一大堆，真正想買的卻沒買到，關鍵的是出了超市門就後悔。這不僅是浪費，也是我們沒有拒絕誘惑的能力。
選擇屏蔽也是一種能力
無論是生活還是工作，我們面臨的誘惑都是非常多的，比如需要辨別烏合之眾的觀點，區別不懷好意的勸誡等等，這些我們不需要的東西，都需要進行適當的屏蔽，但是90%的人都缺少這種能力。
確定目標尤為重要
在當今社會，獲取信息是非常容易的，在不知不覺中我們都在獲取信息，但是想要屏蔽一些信息卻是非常不容易的。就像攀巖，攀巖本身就是非常危險的，如果沒有安全措施，不僅增加了攀爬難度，對攀巖者也是很大的考驗。會不會下一刻我沒有抓穩，就掉下去了？上面還有那麼高，我能安全的爬上去嗎？天氣會不會發生變化，萬一下雨怎麼辦？《徒手攀巖》的紀錄片就講述了一位徒手攀巖者的經歷，他屏蔽掉了所有不好的信息，只有一個目標，那就是登上頂峰。
在互聯網高速發展的時代，我們無時無刻不在接收信息，看空間，翻朋友圈，甚至刷一個小視頻，都可能學到很多知識。但是對我們的生活和工作並沒有實質性的幫助，我們還是和昨天的自己一樣迷茫，一樣無助和焦慮。其實在一定程度上這是因為我們浪費了大量時間，卻獲取了很多我們不需要的知識。
屏蔽次要或者無關信息
因此屏蔽次要或者無關的信息，才能夠讓我們更加專注的做一件事情，開始規劃我們人生更重要的事情。我們平時買電腦或、化妝品或者其他的東西時，往往更相信人們說的，但是最後卻不如人意。這就是信息過載給我們帶來的影響，使我們喪失了集中和辨別好壞的能力。
我們一生需要的知識是有限的，想要擁有堅固、完整的知識體系，搭建是必不可少的，屏蔽能力就像是鋼筋和混凝土，而專注力就像是地基，需要我們好好的把握每個環節。
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