Shmily047
靜下心來，當然不是讓心臟靜止下來，心臟安靜下來不跳了那不就麻煩了。此心非彼心，是指的精神層面的一種心靈的解脫，是讓大腦思維的節奏不像平時生活中那麼活躍而慢慢的舒緩下來，從而使身心得到真正的放鬆與釋然。呵呵，扯這麼多說白了就是讓自己冷靜下來，做到心無旁騖，可以專心致志起來。
靜下心來，說的容易，生活中要想真正能做到，我想是難之又難了。不說別人，記得我小時候上學時就常被老師說：這孩子注意力老是不集中，總是靜不下心來學習啊的話，等長大了步入社會後，工作上也會被領導說什麼年輕氣盛，沉不下心來工作要克服之類的話，平時居家過日子還會被家人說過心浮氣躁遇事不冷靜沉不住氣等。不過仔細想想，生活中有時候是會覺得不知怎麼的總是不在狀態，不能靜下心來好好工作學習。為什麼會這樣，我想是因為我們生活在一個社會群體之中，做為社會的一份子，彼此受周圍環境人和事的影響，這種影響是多樣化的全方位的相互的影響，沒有誰能做到獨善其身，超然物外。當今社會快節奏的生活方式讓大多數人的日常忙碌而緊張，每天要面對錯綜複雜的人和事，要處理各種各樣的瑣事和問題，有壓力有責任有誘惑，這些難免會使人變得心煩意亂，心浮氣躁，變得不安和衝動。除非你活在真空裡，否則就不得不面對與接受這些現實。
活在當下，生活中要想讓我們本已經超負荷的身心找到一處淨土，用來安放我們內心的那片寧靜，讓自己靜下心來，我想只有要學會忙裡偷閒，鬧中取靜了。就像書中說的：停下來，笑看風雲；坐下來，靜賞花開；沉下來，平靜如海；定下來，靜觀自在。
本色老實人
現在的生活環境真的很難靜下心來做事，城市的喧囂，路上行駛的車輛，樓上樓下鄰居們發出的聲響，這些都會擾亂身心的。特別是在工作上碰到很大壓力的人，情緒會受到很大影響。就像我家樓上的奇葩鄰居，聽說他家兒子要結婚了，所以要房子裝修一下，這幾天就敲砸聲不斷，白天裝修很正常，關鍵這貨晚上還敲敲砸砸的，一直到晚上10點多。這幾天本來工作壓力大，很多事情在公司做不完，就拿回家做，結果在家也沒法做，脾氣也大了，根本靜不下心來啊。還是回到農村遠離吵雜聲，讓自己靜下心來忘掉壓力。
手工集天下
最近幾天，莫名的煩躁。不知道是家裡最近事情比較多還是春天來的緣故。
中午推著嬰兒車上樓的時候，兩部電梯壞了一部，人特別多，大家都在擠，我大喝一聲:“不要擠，排好隊，媽的”，我居然飈髒話。上來後我特別後悔，自己怎麼這麼煩躁呢？
不行，我必須使自己的心靜下來。等吃完中午飯，小女兒睡著了，我一個人鑽進了客廳裡的帳篷裡面，微微閉上雙眼放空自己，一會便睡著了。醒來的時候，女兒還在睡覺。我拿起手機決定把我的心路歷程寫下來，越寫越舒暢！原來能讓自己靜下心來的不僅有深度睡眠，還有寫做！一個舒緩了肉體，一個發洩了靈魂！相得益彰，妙哉！
河南阿杜呀
現代人的生活節奏太快了，有時稍有放鬆就會被別人比下去，所以每天都會過得忐忑不安，心情煩躁，有時感覺自己被生活壓得喘不過來氣，於是我請了幾天假，帶著孩子們出去旅行，旅途中經過一片荷塘，讓我切身的感受到了，“接天蓮葉無窮碧映日荷花別樣紅”，頓時心情豁然開朗。
不知不覺來到了海邊已近黃昏，海面上帆船點點，遠天歸鳥盤旋海面，翅膀彷彿探過晚霞，此時正是落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色的美景，令人神采飛揚，流連忘返。
脫掉鞋子跟孩子們一起挖螃蟹，堆城堡，一起嬉笑著，打鬧著，彷彿回到了我的童年，自己像個孩子似的，這時的我早已忘記城市裡面的喧鬧，工作的壓力，心裡面很平靜，很快樂。
所以當你心情煩躁，無法讓自己平靜下來的時候，不妨卸下身上的包袱，出去旅行，也是讓自己平靜下來的一種方式。
菁益貝貝
在生活中會有各種各樣的事情發生，生活能讓你品味到酸甜苦辣，這就要看一個人的心態了，在生活中，特別遇到事的時候，就希望自己能理智，能靜下來處理，往往人都容易激動，當別人觸碰到自己不高興的或者痛點的時候，情緒會更加的激動，甚至是情緒失控，久久難以平靜下來。
在生活中我們想讓自己靜下來，就要有毅力和信念，無論遇到什麼事，第一時間告訴你自己，要冷靜，不生氣，這樣？自己就沒有那麼生氣了，我是試過的。就拿我來說吧，記得有個同事說話特別刻薄，句句帶刺，讓人聽了很不舒服，特想上去扇耳光，頓時醒悟畢竟是公共場合，當他放屁好了，不跟他一般見識，這樣想想就沒那麼氣了，就平靜下來了。
所以在生活中想要平靜下來，就不要順著別人的思路去想，往你想要的結果去想，這樣就可以滿滿的平靜下來，至少沒有那麼浮躁。
金子視頻
生活中多往好的方面想就自然能靜下心來。先引用一則故事:
說有一位老太太有兩個兒子，一個是做鹽生意的，一個是做雨傘生意的。開始時這位老太太天天都愁，人家問她為什麼，他說又下雨了，我兒子的鹽又沒太陽曬了;可到天晴時他又愁他另一個兒子的傘賣不出去了。所以她總是開心不起來。
隔壁的鄰居知道她的憂愁就勸她:你老應該天天高興才對，你想呀，如果是天晴，你兒子的鹽就能曬了。但如果是下雨，你另一個兒子的雨傘就能賣掉了。
這雖然是一個哄人開心的故事，但仔細品嚐其中的含義確很有哲理。
我們在生活中要靜下心來，就要學會往好的方面想。就像我們欠人一萬元錢只還了三千。如果你只想著我還欠人家7千元，你肯定壓力很大。但是如果你想著我已經還了三千了，那你的心情肯定會輕鬆許多。
食以油為先
然後我就找到了一個讓我靜下來的事兒，拼loz小積木 在某東做活動買了四個 買了很久了放在家裡 一直忘了拼。一點一點的拼了好幾個小時，一層一層慢慢拼上去 很有成就感。家裡還有兩個 慢慢折騰😊
平常在家裡聽聽音樂，出去爬爬山啊 都挺好的 晚上看場電影 ，或者走走出去轉轉 找小夥伴一起 ，把工作啊不開心的事情都拋到腦後 不去想它 ，安心玩樂 也挺好的 😊
南京拾搭子一號
其實在人的一生當中，都會存在著許許多多不如意的事情。笑也過，哭也過，我們何樂而不為呢？
每當我們覺得自己沒法安靜時，那隻能說自己還沒有找到一種可以讓自己邂逅的方法方式。
其實解決的辦法有很多很多種途徑，而通常不安靜的人都是無法集中精力，很容易分心。
我覺得每當我們沒有心情的時候，可以開開車到處散散心，看看風景，這也是一種釋放壓力的好方法，平時我就是這樣子做的。
我們也可以想想自己對什麼東西感興趣，然後拿出全部熱情，去好好把它做到最完美，然後再來和親人、朋友們分享自己的勞動成果啊！自己要相信自己，慢慢的我們就會發現自己是越來越有忍耐性，越來越會控制自己的，喜怒哀樂了。
其實注意力的集中，也算是一種考驗人特殊的素質和能力，我覺得只要平時我們好好的去磨鍊自己的毅志、我們慢慢的還是可以找到許許多多的好方法的。
方法之一：積極運用目標的力量，而這種方法的含義就是給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標。
方法之二：培養對專心素質的興趣，有了這種興趣，我們就能給自己設置出許許多多的訓練目標了。
方法之三：要有對專心素質的自信，千萬不要受自己和他人的不良暗示。
方法之四：善於排除內心的干擾，在這裡要排除的不是環境的干擾，而是內心的干擾。
廷往
如今快節奏，高壓力的生活，壓的我們每個人都透不過氣來，年幼時我們那顆清澈透明，沒有被世俗浸染的心，彷彿變得越來越越浮躁，找不到方向，不斷的掙扎，最後迷失了自我。浮躁的社會，浮躁的我們，應該學會讓自己的心靜下來，迴歸自然找回那顆清淨的心。
首先 我們要捨棄繁雜，寧靜致遠。學會有顆佛系的心，看淡紅塵，沒有慾念，放下貪念，人所有的心煩意亂，脾氣暴躁憂慮，焦慮不安等等都是因為心不靜導致的，要想心靜下來，先把內心積攢過多的垃圾清掃一遍，把不好的東西清掃掉，就像手機電腦有時太卡了，我們就要清理，所以第一步要先學會釋懷。
其次 迴歸自然，多做運動。運動方式也很多，比如跑步，舞蹈，瑜伽等等，選擇一項自己喜歡的，多做運動可以排遣平日裡的緊張憂慮情緒，多出去走走，看看，如果可以就去旅行，旅行可以洗滌人的心靈，讓你視野開闊，閒時走出戶外可以曬曬太陽，與家人一起去吃吃飯，聊聊天，可以盡情的傾訴。
再有培養自己的一種興趣愛好，無論你是喜歡什麼，開始動起來，一件有趣的事，可以讓你沉迷進去，做的好會讓你很有成就感，俗話說一心不能二用，這樣分散你的注意力，有時間比如多看看書，做做美食，聽聽音樂，畫畫 練練字等，都是很好的放鬆方式，我最近在自學畫畫，我覺著畫畫可以讓人靜下來，沒有雜念，需要很專注。
財富、地位、名利甚至物慾，從我們生下來那一刻就與我們有不可分割的關係，我們要一種萬事隨緣的心態，命裡有時終須有，命裡無時莫強求，如果整天和那些名人、傑出家去比較，誰都會心累，靜下心來，看淡一切，心才不會累。
零零碎碎00
我是西夏兵哥，希望我的回答能幫助到題主！
這個問題很難有標準答案，或許有些朋友會建議聽聽音樂、看看書、出去走走等，但每個人面臨的現實和環境不一樣，這些方法對你有用，卻未必適合其他人，所以參考意義不大。
不過我們可以轉變下思路，把這個問題換個角度去思考：生活中影響我們靜下心來的因素是什麼？按照這個思路來理解，就可以適用所有受這個問題困擾的朋友！
你只需要這樣去做：
- 給自己一個小時的時間，深入思考，並梳理清楚使自己無法靜下心的干擾因素，一一列出，形成清單；
- 然後按照清單，付之於行動，逐步的去解決問題，相信隨著一切困擾和問題的解決，你的生活和內心自然就平靜下來了！
其實道理很簡單，就看你願不願意去行動、去堅持！如果主觀上沒有這種積極的意識，別人告訴你再多的方法和思路，也是枉然！
所以，行動起來，才是終極法寶，祝好運！
