生活資調
其實，類似的罪惡感還有很多。比如我今天要求自己要看的書，最後沒看，有罪惡感；花了不是必須花的錢有罪惡感；煮的菜太多，最後剩下了有罪惡感……
其實會產生罪惡感，只是因為我們在成長過程被潛移默化的觀念給我們樹立的框框，還有來自於生活上的壓力所帶來的。
忙碌的時候充實，沒有給自己胡思亂想的機會。但是，一旦閒下來，可能就開始對自己的否定了，比如:人家都在忙著，我憑什麼閒下來；人家生活那麼好，是不是因為他比我努力……追根究底，可能只是缺乏一個生活上的愛好和追求，所以一旦重心從工作轉向生活，就會覺得無所適從，覺得自己在虛度，並且有負罪感。
所以，不論你是從事什麼工作，處於什麼地位，閒著，其實並不會令生活困擾，困擾的是那個害怕閒著的自己。所以，無論如何要找一個感興趣或者熱愛的事情來做，如此，才不至於在無聊的生活中淪落、迷失。
茫茫i
不知道大家有沒有這種感覺，該上學的時候不去上，心裡就不舒服，該上班的時候不去工作，心裡也會不舒服，只要自己在忙綠的時候突然閒下來，就會有罪惡感，認為自己不該休息，不該放肆，為什麼會這樣呢？
首先：太閒了，容易胡思亂想。其實不管上課還是工作的時候，我們都是忙著的，充實的，腦子裡根本容不下其他的事，而一閒下來，就會亂想，做什麼都不對，什麼都做不好，整天發脾氣，而這都是閒惹的禍。
其次：個人價值沒得到實現。因為平常對自己要求太高，什麼都規劃好，去執行，一旦閒下來卻不知道做什麼，感覺不做事的時候都在浪費。還有就是自己本來就能力不足，再閒下來，更是覺得自己一無是處。
最後：習慣問題。家庭也好，工作也罷，一直被灌輸了必須努力，不然就會被淘汰的想法，緊逼自己，認為一閒就是犯罪。
總之，不管什麼原因閒下來，該休息就休息，別想那麼多去否定自己。
小夥伴愛生活
科普一下，罪惡感其實還有一個名字叫“道德恐怖症”，往往是我們有意或無意產生的一種自我認知——或許是曾經做錯的事情害怕譴責，也可能是對未發生事情的一種消極預判。
而不忙碌會產生的罪惡感其實也是我們平時多方面認知所造成的，比如對工作量少就等於收益少、別人都在努力我偷懶了就落後了、一件事都沒做好就很難成功等不同的自我思維認知決定的。
而罪惡感作為一種意識到自己意念或行為是有罪的內部情緒體驗，雖然可能讓人因此消極，但只要正確認知就能化為自己行為的動力。
當然以上都不是特別嚴謹，畢竟不忙碌產生的罪惡感屬於一種輕微的個人自我牽連傾向。也可以說是我們期望通過忙碌變得更好的一種認知，所以做好自我調節：例如肯定自己所有的付出與努力，相信偶爾的放鬆是為了更好得前進。希望可以幫到你
YO趣百科
因為別人都在進步，而你在偷閒，既然知道原因，就更需要成長，能有罪惡感這也是一種進步和成長。
這種罪惡感或許更像內心的一種恐懼，內心的恐懼其實是對生活無法掌控的焦慮症，只有自己成長了，掌控了生活，你自然就什麼都不怕了。這種心理其實就是被別人甩在後面而自己又懶惰不願意成長帶來的。就跟賽跑一樣，跟別人拉開的距離越遠，你的心會越慌，會越來越喪失信心，何不趁著年輕，什麼都不怕的年紀，多學習一下呢！
桃子慄丫
你好，我是一個70後，說實話，這個感覺我確實有。
1、我覺得有這樣思想的人，從年齡上來說，一般來說都偏向於80後或70後以上年齡的人會更多一些
2、中國是受儒家思想影響特別深厚的國家，產生這種想法多半是儒家教育影響的結果
3、現代社會工作和生活節奏加快，壓力特別大，不努力就會被社會淘汰，誰都不願意成為被淘汰的那一個，總是想方設法地往前駑，不忙碌一定程度上會有種不被需要的感覺。
以上是我的淺見，不一定正確，希望對你有幫助！
潘叔日記
根結是：自我過往思想上的束縛。
受聘打工的：是以工作時間對等薪金的想法。並非以完成工作結果來計算。
領航/創業的：一分鈡的停下，可能代表背後眾多家庭生計停頓的苦腦。
成年人：心底𥚃仍未解決，放下的，萬千回憶的浮動。
靑少年，幼兒：後悔，玩得太晚。
謝謝邀請🙏🏻
大富叉
因為閒得時候會胡思亂想，會想到很多事情其實自己還沒幹，然後自己卻在休息，就會有罪惡感。
老Y的大學生活
因為你已經成為一種習慣。到你空閒下來的時候。不知道自己要做什麼。所以有點慌，
人生254315153
不是罪惡感，是自己沒事做，心裡煩。這有焦慮也有無聊，更是不能獨處的浮躁，當歲月過去，就會好一點，全看自己心境😉
這世界很美也很好
有錢就不會有罪惡感
