小小趙的老媽
不知道你更多的信息，僅就提供的情況，給你以下建議。
臉上窄下寬，一般就是額頭處顯窄，需要在這兩個方面下功夫：
1、一個是遮蓋，遮蓋住一側或兩側，不讓人看到真實的額頭邊緣，可以考慮大側分斜劉海、薄齊劉海、八字劉海。
如果沒有太陽穴凹陷的情況，臉部線條還算流暢，那麼可以考慮只遮一側，選大側分斜劉海；
如果有太陽穴凹陷，臉部線條不暢，可以考慮兩側都遮，選薄齊劉海，八字劉海。
如果主劉海適合短一些，那麼就考慮使用副劉海去遮太陽穴凹陷。
選什麼劉海，就看你自身氣質和喜好了。
2、一個是塑造視覺上的上寬感覺，從而減弱下寬的感覺，需要讓頭頂和太陽穴兩側頭髮蓬鬆，塑造頭包住臉的感覺，會讓臉顯小。
你可以根據自己的喜好，和自身其他特徵，參考以下這幾種髮型：
（1）如果頸肩線條沒有什麼太大缺陷，再加上你的年齡，短髮是可以考慮的，短髮更容易營造頭頂蓬鬆。完全可以把臉下部露出來，有上面的短髮蓬鬆塑造的足夠寬度，總體上就會上寬下窄了。
（2）如果頸肩線條有問題，那麼髮型最短不能短於肩部，可以考慮到鎖骨位置的鎖骨發，這個長度很安全，適合大多數人，注意髮尾處理，儘量不要外擴，以內收為好，總體上還是要保持髮型外輪廓上寬下窄。
（3）不知道你的身高，如果是168CM以下身高，不要考慮太長的髮型，還是考慮鎖骨發。如果是168以上，那麼最長也別超過胸部。
越長的髮絲，越不容易讓頭頂蓬鬆，更容易服帖貼頭皮。
你可以看看這些配圖，是否有你喜歡的，別人看著合適的髮型，自己未必會喜歡，所以還是以自己喜歡為主。
只需注意這兩點即可：
遮一下真實邊緣，不讓人直接看到窄，視覺上就不會窄；
視覺上營造上寬下窄的感覺，所以讓頭頂和太陽穴兩側蓬鬆很關鍵。
小七說發
回答這個問題我得先說，“快40了”和“臉上窄下寬”是兩碼事，好吧：）
一 臉型問題：
來來來，先對號入座，看看“上窄下寬”是什麼臉型：
很明顯，屬於正三角臉。
這個臉型的優勢是，下頜骨寬，很正氣！你不要告訴我你要去削骨哦，那你就破壞了老天賞賜的好意了。
下頜骨有稜角是現在正在大熱的“高級臉”，下頜線條清晰，稜角分明（出去胖不說，減肥去），這樣的臉龐給你乾淨凌厲的感受。
這個臉型的不足是，上半臉太窄，使得上下不平衡。
對於這樣的額頭，需要流出流海，就像劉濤，她額頭很窄，每次出來造型劉海都是蓬鬆微卷的。
如果你是長髮，建議不貼面，在臉龐再製造一個大輪廓，使得臉在對比下會小。
如果你是短髮，建議不過耳，把髮量的堆積做到頭頂部，這樣也能使得臉平衡好看。
二 年齡問題：
快40歲了，這個話聽著有點遺憾的味道。
其實，40才是最好的年齡。我一直認為，髮型對一個人的影響很大，應為它是大輪廓，老遠走來一個人，你看的不是皮膚的細紋，而是整體印象.在年齡這個問題上，我比較欣賞閆妮，40+後活出真正的自己。
從這張髮型上也可看出，老氣的造型和年輕時尚的造型，讓閆妮時光凍齡，青春再現。
所以，如果你想表達成熟魅力，建議你長卷發，斜分，忌諱長直髮，因為會貼臉。
如果你想表達年輕，可以斜扎馬尾
女人這一生，唯有美不可妥協，唯有自己，不可辜負！臉型挑髮型，用反向修飾法；年齡挑髮型，用狀態去修飾！
願你越活越美！
感謝你那麼美了還在學習！希望我的解答對你有幫助，歡迎點贊鼓勵，隨手轉發可以傳播正能量哦！
EIC形象管理
兩個關鍵詞：四十多歲，上窄下寬。從髮型的設計出發，應該從以下幾點考慮。
第一.可以考慮一下短髮。通常，上窄下寬的臉形，頭頂要篷松，臉側要遮擋，短髮可以很好的解決這個問題，如果頭頂適當燙一下，效果更好。
第二.可以考慮一下燙大波浪。從下巴位置開始的大波浪，可以起到很好的修飾臉部的作用，同時可以讓臉形更加柔和，弱化大臉的視覺效果。
第三.上窄下寬的臉形，最忌直髮和上暗下亮的髮色，因為這更加強了上窄下寬的感覺。
海翔HXhairsalon
臉型上窄下寬，往往頭頂也會尖，髮根比較服帖，長度上不要去留的太長，過長的頭髮的垂重感會使頭頂看起來更尖，長度中短髮為首選；臉型上窄下寬，那麼你的頭髮長度就一定要長過你的嘴角，這樣頭髮可以遮遮過寬的下臉型，劉海可以選擇中分，或者像辛芷蕾這樣的法式劉海兒都是很不錯的，希望我的回答可以幫到你
知名造型師王小飛
臉部上窄下寬，首先是選擇中分劉海，然後選擇遮蓋上窄部分的兩側邊緣。
還可以把頭髮留到下寬部分的往下面一點，首先把頭髮羽毛修剪方法修剪出層次，層次要大些，然後把下面寬的部分蓋住。
也可以把下寬的部分，選擇燙髮，燙小卷和中卷都可以，然後把下寬的部分蓋住。
還可以留長髮，首先上面窄的部分，選擇長s形劉海或者八字形劉海，然後兩側把上窄的部分蓋住，下面寬的部分可以選擇燙髮遮蓋，需要注意的是這種長髮遮蓋方法，下面寬的部分一定要用23號熱燙大的槓子燙效果才好。
也可以留選擇蓬鬆的髮型遮蓋法，還可以用劉海遮蓋法。
價值始於自我完善
我也這臉型，漂亮的髮型都是在走出理髮店的那一刻，咱沒時間，扎個蓬鬆的丸子頭就👌，我覺得挺好看
蟲兒飛7392
下半部分臉寬可以肯定不太適合長髮，太長會更顯臉寬，而你拿頭髮永遠遮擋兩邊的話，會顯得很不精神。所以，你應該選短髮，髮尾有層次感並且往裡收的那種，或者輕微燙點紋理，稍微帶點曲度在臉頰邊緣，同時，短髮特別顯精神。
用戶52792416381
可以選擇包包頭啊，前面臉頰兩側的頭髮剪的比下巴長一些，往兩側收攏，就會顯臉瘦了。
丹蕊光影
髮型，你能保住下面臉瑕的都可以。這只是臨時措施。
關鍵還需要健身，控制食慾，變瘦，臉就好看了。
一日三餐，減肥食譜，有個app，叫做真我，裡面很全，適合健康瘦身的你
築夢大人
上面做點蓬鬆，會顯得整體輪廓協調，然後修個劉海來修飾臉型，劉海不要太短
