吃瓜子喝大茶

很幸運，我就是那個母乳超級多的媽媽。所以，大寶的時候從來沒有擔心母乳不夠吃，即使平時沒怎麼補充營養，我的母乳還是超級多。寶寶經常吃不完，漲的難受就用吸奶器吸出來存在冰箱了，在後來上班之後以備不時之需。

母乳冷藏，需要注意幾點：

1、母乳吸出來之後，常溫條件下，不能放置超過6個小時。

2、要放置在專門的儲奶袋中，不可在金屬容器中放置太久。

3、要封閉保存，不可敞口。且母乳保鮮袋不可二次利用。

4、如果短時間內寶寶不吃的話，建議放冷凍室。

5、冷凍室內母乳的保存時間為半年，超過半年的母乳不建議寶寶再食用。

6、冷凍室保存母乳建議單獨存放，避免和食物混放。

7、在母乳保鮮袋上寫明日期，容量等。以備日後便於分清。

8、母乳保鮮袋不可裝的太滿，以免造成洩露。

9、吸母乳之前，一定要洗乾淨吸奶器，且母乳保鮮袋正常打開，不可用嘴吹等。

那麼，冷凍的母乳應該怎麼給寶寶吃呢：
a、冷凍的母乳，拿出來之後，常溫情況下放置之解凍。

b、解凍之後，可以在溫奶器中加熱至合適溫度就好，既溫奶器的溫度一般調製40度左右。

c、也可以選擇直接在溫水中加熱，連帶母乳保鮮袋放進去，但要注意的是，水溫不可超過70攝氏度。

d、加熱過程中，均勻的搖晃，以保證母乳都可均勻受熱。

接下來，小寶貝就可以吃到美味的食物——母乳了。

雖然說，放置的母乳寶寶吃起來比較麻煩，但相對於奶粉還是好很多，畢竟母乳的營養價值是任何奶粉都比不上的。所以，在條件允許的情況下，建議還是寶寶吃母乳比較好。

佛系媽媽育兒

過去，我也是個哺乳媽媽，後來因為上班了我也背奶了。但是由於認知不夠，自己的內心一直是排斥給寶寶喝凍奶的。於是寧可忍著漲奶之痛（習慣幾天就不會了），也要等回家了把漲奶吸掉後再給寶寶喂新的母乳。

其實，在條件允許的情況下，背奶媽媽是完全可以在工作的地方把母乳吸出後儲存在儲奶袋裡的，同時儘量排空袋中的空氣，併合適地儲存在冰箱裡。只要操作以及儲存得當，這樣的母乳是完全可以給寶寶喝的，並不會造成母乳的變質以及營養的過多流失。

由於家裡冰箱的環境相對不穩定，母乳儲存的保質期應比推薦的保質期再短一些。冷藏儲存母乳不要超過24個小時，冷凍儲存母乳不要超過3個月。

母乳凍了應該怎麼喂嬰兒？

首先需要強調一點，為了最大程度保留母乳中的營養，如果是冷凍母乳，一定要提前一個晚上將冷凍的母乳放到冰箱冷藏室解凍。否則，因為寶寶急需喝奶而著急著將母乳置於熱水裡解凍，不僅會導致營養成分的損失，還會使母乳出現分層變味，從而讓寶寶抗拒喝凍奶。

溫熱母乳時，需要將儲存在儲奶袋裡（不要在奶瓶裡儲奶）的液體狀母乳放進37℃~40℃的溫水中浸泡，使母乳充分熱透後，再將母乳倒進奶瓶裡餵給寶寶喝。

在溫奶的過程中，需要多次輕輕搖晃儲奶袋，使母乳受熱均勻。現在天氣開始冷了，如果溫水變涼需要多換幾次溫水，確保水足夠溫熱，但一定不要直接使用超過40℃的溫水加熱。如果家裡有溫奶器的話那就更方便了，可以直接用溫奶器溫熱。

在加熱母乳的方法中，溫水浸泡或溫奶器溫熱這2種方式是最常用也是最能保留母乳營養的方法。除此之外，有些媽媽還會使用微波爐加熱，這種方法並不可取。用微波爐加熱很容易出現母乳受熱不均勻的問題，有時候摸著外面溫度合適寶寶喝了，殊不知裡面卻已經很燙了。還是那句話老話，這樣一來會造成母乳中營養的流失。同時，還可能燙傷寶寶。

膩膩媽

母乳凍了應該怎麼喂嬰兒？

您好！作為一個正在背奶，已經凍了有8000毫升在冰箱裡的上班媽媽，很希望我的一些經驗能夠給你幫助。

如何保存母乳？

母乳最終會被細菌汙染，下面有幾種方法可以緩慢這個進程：

1. 儘量把泵奶的過程最大幹淨化：在泵奶前，把手，泵奶配件和奶瓶洗乾淨。當然如果用儲奶袋代替奶瓶會更乾淨。

3. 如果在上班的時候帶著冰袋，保證它是乾淨的。然後直接和奶瓶接觸，也可以買專門設計的奶瓶的冰盒。一定要記得24小時以內把奶瓶放回冰箱冷藏或冷凍。

如何加熱母乳？

有兩種方法加熱母乳：

1. 將母乳儲奶袋放到溫流水或者溫水中加熱

2. 可以放在冰箱冷藏室裡面慢慢解凍。但是注意不要超過24小時

第二種方法更緩慢更合適。

注意：千萬不要把母乳就放在室溫下，因為這樣細菌會滋生。也不要用微波爐加熱！因為會損害母乳裡面的營養成分。

解凍的母乳保存時間：

室溫：2小時（如果泵奶環境非常乾淨也最多4小時）

冰箱冷藏室或者冰袋：24小時

注意！不要再凍已經解凍的母乳！

如何喂娃？

如果你準備最終考慮用凍奶喂孩子的話，請儘早開始！

1. 儘量讓娃首先習慣奶瓶奶嘴。

美國兒科學會建議，一旦孩子可以主動去吃奶的時候，就是可以給奶嘴的時候了。一般是六週以後。

2. 規劃好時間和餵養。

我在寶寶三個月的時候開始在她睡覺前嘗試給寶寶餵奶瓶，讓她習慣吃奶嘴不抵抗。而且晚上睡覺比較重要，餵奶瓶能夠保證她能夠喝的飽飽的，不會因為餓晚上提前醒來。

之後到四個月開始讓她中午睡前也是吃我泵出來的奶。

等到她慢慢習慣以後，在提供解凍的凍奶。

3. 冷藏室解凍的凍奶相對寶寶更能接受一點。

小心得：

在儲藏凍奶的時候，可以先把儲奶袋平放，這樣奶凍起來以後就很扁平，冰箱有限的空間裡面就可以儲藏更多。

儲藏前把日期標記好按照時間順序擺放，這樣就可以保證儲奶袋不過期。

母乳媽媽都很不容易，希望我的解答能夠給你幫助！

眼科醫生楓姐

去年，職場媽媽週末從上海千里背奶回四川的新聞，一度讓無數男人落淚。40公斤的母乳，加上凍奶箱加上冰袋，總計超過一百多斤！趕飛機、過安檢，搬上搬下的，很多男人自嘆不如！

那麼，母乳經過冷凍或冷藏之後，如何不破壞母乳質量讓寶寶吃得安心呢？下面幾點，可供大家參考。

第一、母乳的包裝容器選擇。

母乳的包裝容器，最佳選擇是專用母乳保鮮袋。保鮮袋用完即扔，不要二次利用。

1，保鮮袋使用過程中，不要讓手指伸進袋中，也不要對嘴向袋中吹氣，要保證保鮮袋的無菌環境。

2，母乳包裝好之後，要儘快放入冷藏室或冷凍庫。並在每個包裝袋上貼上標籤，標註好重量和日期。

3，記住每個包鮮袋不要裝得太滿，以免在冷凍過程中發生脹破。最好根據寶寶的食量分開包裝。個人建議100~120毫升比較合適。

4，母乳在儲存過程中通常會發黃或發藍，有時也會呈棕色，這是母乳在儲存過程中發生乳脂和乳水分離現象，並不影響母乳品質。

5，特別提醒：不要使用玻璃器皿或金屬製品，因為母乳的活性因子會附著在玻璃和金屬表面，降低母乳品質。再說成本還高呢！

第二、母乳的儲存方法。

1，母乳的常溫保鮮。27℃~32℃室溫環境下，初乳能保存10個小時；成熟母乳則不要超過4小時。如果室溫在15℃時，也儘量不要超過18個小時。

2，冰箱冷藏保鮮。0℃~4℃冷藏環境下，能保存8天；普通冰箱冷凍室0℃~4℃保存14天；如果是單獨隔離的冰箱冷凍室能保存3個月。如果是深度冷凍櫃，則可以保存半年。

第三、母乳解凍和加熱。

1，冷藏室儲存的母乳，拿出來後用溫奶器40℃加熱或用溫熱水加熱。加熱過程中請均勻搖晃容器，使之受熱均勻。

2，冷凍室儲存的母乳，先用冷藏室解凍。或者在流動的涼水當中解凍。由於冷凍後的母乳腥味較重，解凍時間越短寶寶才不會排斥。解凍之後的母乳，再用溫熱水加熱或溫奶器加熱。

3，重點提示：A，不要用微波爐加熱，那樣會破壞母乳的營養品質。B，不要用過熱的熱水加熱，道理同上。C，當天加熱當天吃完，不能重複加熱。

爸爸不講理

您好，我是高級育嬰師、健康管理師糖果媽媽，很榮幸能回答您的問題！

對於需要上班或者是有事外出的媽媽來說，將母乳放入冰箱中冷凍或者是冷藏起來，在寶寶需要喝奶的時候再將其解凍、加熱，是一個不錯的選擇，既可以讓寶寶喝到母乳，還可以讓媽媽自由的支配自己的時間，那麼我們從冰箱取出母乳想要給寶寶喝的時候，需要注意什麼問題呢？

母乳的解凍和加熱要注意這些問題

1、冷藏母乳

一般來說，當媽媽將母乳用吸奶器吸出後，放在冰箱的冷藏室可以儲存24小時至48小時，需要注意的是，媽媽最好不要將儲奶袋放在靠近冰箱內壁的地方。

當取出母乳時，可以將母乳放在裝有50度以下的溫水中浸泡，浸泡的同時，還要注意搖晃奶瓶，這樣可以讓母乳的受熱更均勻，同時，也能夠將母乳中的脂肪和其它物質搖勻。當然，家長可以使用溫奶器，這樣能夠讓加熱母乳變得更簡單。

2、冷凍母乳

冷凍狀態下的母乳一般可以存放3-6個月，主要是看冷凍的溫度，溫度越低，時間可以相對的延長一些。冷凍的母乳要放入冷水中解凍，待冰塊消失後，可以將母乳放入溫水中慢慢加熱，在解凍後，也同樣可以使用溫奶器進行加熱。

從冷凍室拿出來母乳不要放在開水或者是室溫下解凍，以免破壞母乳中的營養成分，同時，解凍後的母乳喝不完就需要扔掉，不要再重新放進冰箱裡面，也不要再重複的加熱給寶寶飲用。

需要注意的是，媽媽不要將母乳直接放在微波爐裡或者是電磁爐上加熱，不僅容易造成受熱不均勻，而且還可能會導致溫度過高，破壞掉母乳中的營養成分。

如果我的回答對您有幫助，歡迎關注@糖果媽媽，每天給您推送高質實用的育兒知識！

糖果媽媽

國際母乳會對於母乳加熱問題，根據多年的研究成果，為寶爸寶媽們作出了以下建議：

1) 如果母乳保存在0～4℃的冰箱中，寶爸寶媽在加熱母乳時，可以先用流動的溫水衝幾分鐘，使其達到適宜哺餵的溫度；

2) 如果母乳保存在0℃以下的冰箱冷凍室中，寶爸寶媽在加熱母乳時，需要先用冷水沖洗，待母乳不再是冰塊的狀態，再放入盛有溫水的器具中，直至母乳完全解凍並升至適宜哺餵的溫度；

3) 在加熱母乳的開始階段，可以先熱一小份（比寶寶需求量略少一些），如果寶寶仍覺得餓，就再熱另外一小部分，如此類推；

4) 母乳彌足珍貴，要時時注意避免浪費。

可能會有寶爸寶媽們存在疑問：“母乳的營養豐富，在加熱的時候，應該用怎樣的水溫來加熱呢？”

研究表明，加熱非冰塊狀態的母乳時，用於加熱的溫水可以是23.8℃至38.4℃；如果是加熱冰塊狀態下的母乳，可以先用 3.8℃至5℃的流動水沖洗，然後再進行加熱給寶寶喝。

在此注意的是，寶爸寶媽們千萬不要貪圖方便，用微波爐來加熱母乳。用微波爐進行加熱，很可能令母乳出現加熱不均的情況。如果寶寶吃的母乳一口冷一口熱，嬌嫩的腸道就會出現不適症狀。同時，用微波爐進行加熱，溫度不容易控制，很可能令母乳溫度過高，令母乳的營養被破壞並可能燙到寶寶。研究表明，56℃以上的高溫加熱會令母乳中的營養成分不斷流失。

當加熱完給寶寶餵養後，如果出現剩餘，應該如何保存呢？

首先，寶爸寶媽們用一次性母乳保存袋來免去了繁瑣的消毒過程，儲存和冷凍冷藏又方便。在使用一次性母乳保存袋時，要注意留一定的冷凍時膨脹的空間；

其次，因為母乳中的活性因子會附著在金屬上，使母乳的營養有損失，所以知食君不建議用不鏽鋼保溫壺來保存母乳；

最後，國際母乳會建議：

1) 15℃室溫內可保存24小時；

2) 19℃～22℃室溫內可保存10小時 ；

3) 25℃室溫內可保存6小時 ；

4) 0～4℃冷藏可保存8天；

5) 0℃以下，並不常開門，可保存長達6個月以上；

6) 0℃以下但常開門，可保存3個月～4個月。

我是知食君，海龜奶爸，對食品有嚴格要求的資深媒體人，歡迎關注我，瞭解更多兒童餵養、食品安全方面的知識。

知食說

有人認為凍奶不如奶粉，有人認為凍奶帶細菌，這對於堅持母乳餵養的背奶媽媽來說真的有些懷疑了，凍奶能夠喂嬰兒嗎？應該怎麼為嬰兒？無論是凍奶還是配方奶粉，不合理的保存，都有可能變質。所以凍奶合理保存情況下營養價值是高於配方奶粉的。

凍奶之前和解凍喂嬰兒的注意事項：

凍奶之前：

1.保證吸奶用具的衛生，吸完之後吹乾防止黴變。

2.儲奶袋用正規渠道，正規品牌，不要使用劣質的儲奶袋，而且儲奶袋不能中有空氣，需要把空氣排淨。

3.無論是吸奶還是儲存奶，都要注意衛生，防止凍奶帶細菌。

解凍注意事項：

1.凍奶時間久了腥味會很重，口感不如新鮮母乳，寶寶不喝不代表母乳變質，可能還沒有習慣，需要慢慢適應。

2.凍奶拿出來之後先用解凍，然後通過隔水加熱母乳。但是注意溫度不要超過60℃。或者直接用不超過60度的溫水慢慢解凍。但是有的寶媽怕看寶寶餓的太厲害，直接沸水解凍這是錯誤的，無論是沸水解凍，還是微波爐解凍都是不可取的，會破壞母乳的營養。

3.解凍後的母乳如果沒有吃完，不要再次冷凍，直接扔掉，即使是放在冰箱裡，也不要超過4個小時，這個時候就別怕浪費了。所以建議儲奶袋選擇適合寶寶一頓的量。

4.凍奶一般不要超過三個月，理論上來說在冷凍庫-20℃可以保存3～6個月，但是如果發現氣味異常了就不要給寶寶喝了。

母乳餵養雖然麻煩，但是對寶寶來說是最好的營養。

美妞酷寶兒

母乳凍了應該怎麼喂嬰兒？

背奶媽媽實在很不容易，工作和背奶要同時兼顧，還要擔心母乳凍了怎麼喂寶寶會更健康的問題，其實注意幾點就可以了:

1.母乳冷凍時間

母乳常溫存放不要超過半個小時，保鮮室0-4度儲存，最好不要超過24小時，0℃以下的冷凍室，可以保存3個月，零下15℃以下可以保存長達6個月。

母乳儲存越久，不可控因素就越多，新鮮度也會受影響，所以職場媽媽最好只儲存寶寶第二天要吃的奶就好了，也就是不要超過24小時。

2.母乳保存注意事項

最好單獨一欄或者小型冰箱保存，千萬不要和肉類混放，不要經常開櫃門，要用專門的儲奶袋裝母乳，一袋僅裝一次要吃的母乳量，解凍過的奶吃不完也不能二次儲存，儲奶袋註明日期，以免放置太久。

3.母乳如何解凍喂寶寶

冷凍的奶提前放在保鮮裡解凍，也可以常溫慢慢解凍，千萬不要用熱水快速解凍，解凍之後直接使用溫奶器或者溫水溫奶，再將母乳倒入奶瓶，十分鐘內喂完，放置超過二十分鐘的母乳就要丟掉，不可重複加熱。

放開那孩子讓我來

母乳凍了應該怎麼喂嬰兒？

叮麻曾做過一年的背奶媽媽，16年的時候幾乎辭職但是沒辭下來，實在是科室太忙碌人員不足，所以步入了背奶媽媽的行列。對於母乳凍了怎麼喂嬰兒，其實挺簡單的，整理大約有以下方式：

第一，母乳冰箱冷凍

如果是0℃以下的冷凍室，需要經常開關門拿取物品，保存期不要超過3-4個月；如果冷凍溫度可達零下15℃-18℃，而且不經常開門，則保存期可長達6個月甚至更長時間。　　

寶寶食用的前一晚可以拿到冰箱保鮮層解凍，也可以室溫下解凍，或者浸泡在涼水裡解凍；解凍之後再使用熱奶器或者溫熱水溫奶，倒入奶瓶食用。

第二，母乳冰箱冷藏

母乳放在冰箱冷藏室（0-4℃），可保存2天左右，如果冰箱的冷藏室不能確保該溫度條件，則最好控制在24小時內食用。

加熱方法有兩種，一種是熱奶器，叮麻購買的專門的熱奶器，按時間要求來溫奶，奶溫好後倒入奶瓶給寶寶食用；一種是溫熱水，儲奶袋放入50-60℃的溫熱水裡，完全浸泡，5分鐘左右即可以倒入奶瓶，給寶寶食用（也可以先倒在奶瓶內再溫熱）。

母乳冷凍加熱注意事項

二，儲奶袋記錄母乳的日期，按照日期順序食用，避免母乳過期。

三，溫熱好的母乳一定要儘快食用，不要二次冷藏，更不能常放在室溫下，尤其夏季容易變質。

四，冷凍冷藏的母乳，溫奶用水的溫度不要太高，不要鍋裡直接加熱，也不能使用微波爐，溫度太高會損壞母乳的成分，導致營養丟失。

最後，背奶的媽媽需要注意，由於抽奶器吸吮不如寶寶吸吮力度大，經常抽奶器抽奶也可能導致母乳分泌減少，所以建議每日下班回家還需要多接觸寶寶，讓寶寶多吸吮！

叮麻育兒

前段時間網絡流行摔跤“炫富”而吳京老婆謝楠在產後二十多天也開始炫自己的母乳，在地下摔了一包包冷凍後非常結成冰塊的母乳。

而很多明星媽媽產後很快復出，復出前已經開始為媽媽存口糧，而復出後也會做背奶媽媽，無論是周杰倫老婆昆凌，還是謝娜，馬伊俐都有一個專門為寶寶存口糧的冰箱。

把寶寶的口糧怎麼存，可以放多久？

時間：三三三原則

1、常溫25度時，可以在室溫下放三個小時。

比如媽媽臨時要出去一下就擠奶出來放室溫下，三小時內孩子喝就可以了。

2、單獨冰箱4度，存放三天

比如媽媽出差幾天可以放冷藏室，但是要注意如果冰箱不是隻放奶還放其他食物，一來可能會汙染到冰箱裡的母乳，二來冰箱反覆開會導致溫度達不到四度，存不了三天。

3、零下十八度，存放三個月。

一般放三個月沒有問題。

還要注意的是奶用儲奶袋裝好，還是裝太滿，留點空間，寫上日期。按先進先出的原則拿出來給寶寶喝。

寶寶的口糧從冰箱拿出來要注意什麼？

主要以下三個要點：

1、緩慢提高溫度

首先提前一天把冷凍室的母乳放到冷藏室。從-18度到-4度，有一個過程，讓營養物質不容易流失。

然後從冷藏室把奶拿出來放在大概是40度左右的溫水裡浸泡。

最後試下奶的溫度沒有問題就給孩子喝。

2、溫度升上來就降不下去了

從冷凍室出來再加熱喝過的母乳，喝不完就不能要了。

而從冷凍室到冷藏室後儘快在三天內喝完，喝不完也不要了。

3、不那就快速加熱

比如用微波爐加熱，放鍋裡煮都是不建議的。這樣會導致母乳中的活性營養物質被大量破壞。還會出現摸奶粉是溫的，而裡面的奶液又是很燙的情況。如果家長沒注意試溫度就導致孩子被燙到。

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關鍵字: 母乳餵養 超級 育兒