灰瑣
瘦臉可以說是很多人的夢想了，但是臉真的不是說瘦就能瘦的，也是要看是本身骨頭的輪廓還是肉或者是體質問題造成的水腫，但是臉真的很容易胖的，而且瘦臉是一項需要長期堅持的活動，畢竟我們都逃不過地心引力。
針對肉肉臉的瘦臉操
最安全，健康，風險比較低，0成本的方法了，但是也是比較難堅持的，很多妹子都是三分鐘熱度，長期堅持下來還是有一定效果的，針對的是肉肉臉哦，骨骼的按摩不管用的。具體的按摩方法在之前的帖子裡分享過了，感興趣的妹子可以去看看。
刮痧板
針對肉肉臉，嬰兒肥，水腫都有效的一個方法，堅持使用效果可以媲美幾千元的美容儀哦，一開始我用的是那種最原來的媽媽用的黃色的，後來被這個顏值 吸引了好久，忍不住入手了，但是刮痧也要注意幾點哦。首先不能每天都刮，刮痧是起到一個美容養顏排毒的作用的，一週兩三次即可，如果頻繁使用會導致皮膚脆弱，毛孔粗大哦，其次就是和按摩一樣不能直接上臉，肌膚是很脆弱的需要一些乳液起到一個滋潤的效果。
日本傳來的超級火的一個辦法，主要是很適合懶癌的妹子們，說是找兩個那種一次性的小皮筋綁在耳朵上，然後過幾分鐘拿下來就可以了，效果真的很明顯，綁一邊很容易看出來區別，就是提拉麵部肌肉的一個方法，和我們用的瘦臉面膜很像，只不過面膜中加入了緊緻肌膚的精華水，然後很多瘦臉面膜也是需要掛在耳朵上的，相比起來這個比瘦臉面膜平價多了，某寶上幾塊錢就能買到一大包。
消水腫和日常瘦臉的妹子真的可以多吃西紅柿，我也是後來才發現西紅柿原來這麼神奇，能消水腫，還能減肥，而且西紅柿內含可以美白的成分，夏天容易曬黑的妹子更要多吃了。很多自制的手鍊面膜都是用的西紅柿汁呢，所以也要把西紅柿強烈推薦給懶癌妹子們，不願意做運動，吃總行了吧你還不會長胖。
骨骼本身偏大的妹子想要一勞永逸的瘦臉就是微整了，瘦臉針確實能短時間內瘦臉，而且瘦臉針屬於那種上鏡比較明顯，但是現實生活中其實看不太出來，只是把你面部到耳朵的那個連接處變小一點點，而且經常打瘦臉針會導致面部凹陷，所以如果要打也一定要選擇正規的三甲醫院，然後好好聽醫生的囑咐。
微整和瘦臉針都是風險較大的，但是如果成功了效果確實很好，不敢嘗試的妹子就去找個靠譜的託尼老師吧，給自己設計一個顯臉小的髮型遮起來也是不錯的選擇，但是首先託尼老師要靠譜，其次要經常打理，反正漂亮如果沒有天生的都不會那麼容易啦。
不妝不行
感謝提問！
臉大第一個因素就是咬肌太大，第二個因素就是骨頭大。骨頭是不可更改的因素，可以通過整形來矯正，一般沒人這樣搞。
技巧1. 把嘴巴閉著使勁吹氣，要開不開的狀態堅持10秒鐘，然後迅速的癟起嘴唇，也要堅持一小會。久而久之臉部的贅肉會小很多。
技巧2. 在家無聊沒事的時候或者看電視的時候對著鏡子做臉部運動，發出啊 、哦 、咦、額這樣的聲音會帶動你臉上肌肉運動起到瘦臉的效果。你也可以對著鏡子練一會普通話或演講稿之類的。
技巧3. 可以通過咀嚼發，可以吃一點膳食纖維豐富的食物練習自己的咬肌，慢慢來不要心急，這是一個漫長都過程，要保持運動，不要臉沒瘦自己先胖了。
技巧4. 可以通過泡熱水澡消除臉上的贅肉，水溫控制在38-40度左右為宜，同時配合以上的方法來消除臉上贅肉效果最佳。
技巧5. 使勁張開上下嘴唇，保持短時間不運動，然後放鬆下吧，重複動作幾次，切忌這個動作容易拉傷肌肉，不要過度免得傷到自己。量力而行！
技巧6. 保持微笑，笑口常開好彩自然來。微笑能帶動臉部大部分肌肉，反覆練習可以有效消除臉上贅肉。不是有一句老話嗎:“笑一笑，十年少”。一點都沒錯！
以上方法結合自己實際情況來做哦，小心不要受死。不要相信網上的瘦臉神奇。大多數都要副作用得不償失的。
夜店小王子丶噠
臉小有四個方法：可以剪頭髮修臉型（要找一個厲害的美髮師）；去打瘦針（後遺症多多，怕怕）；運用陰影粉化妝修飾臉型，秒變小V臉。而作為珠寶搭配師，第四種方法就是建議你選一副耳環，耳環可是能修飾臉型顯瘦的好寶貝！ 秒顯瘦瘦臉（機智臉），尤其是圓臉MM。
怎麼選呢？無論是妝容（尤其腮紅）還是小配飾，最好都避免各種圓形出現在臉上/臉附近，避免圓上加圓。
1、比如：長條狀、下垂式的耳環是最能修飾圓臉臉型的。
2、線形耳環。如果平常很低調，害怕長耳環太過華麗的小仙女，可以戴一些線條簡潔、尾部有拉長造型的耳環，一樣可以對臉型起到修飾效果！
3、當然，不同的臉型要稍微有一點微調。大家只掌握一點，除了長臉慎選長條狀、下垂式耳環外，其它臉型基本都合適。當然，國字臉的耳飾長度不要剛好在她的下頜最寬那個位置即可。不然會顯得吊墜上的最閃亮的寶石更突出，反而顯得臉更方了。
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愛珠寶的孔小二
瘦臉首先要看你存在什麼問題？
1、脂肪多。這種情況可以考慮做面部吸脂手術。一般在面部只有一個針眼，恢復後不明顯。
2、骨頭大。這種情況就需要考慮磨骨手術，需要提醒的是骨頭手術是四級手術，需要我在三甲醫院才能做。
3、咬肌大。針對咬肌比較大得情況，可以考慮打瘦臉針來解決，一般連續打三次效果就比較穩定了。
一次間隔三個月到半年，事情而定。
4、頰脂墊。很多人會去一部分頰脂墊，但是一般不做這類手術，年齡大了比較容易凹陷。
5、混合型。大部分人可能是以上幾種情況結合的情況，那就是這幾種方法綜合治療，達到瘦臉的目的。
整形醫生王太玲
第二，想瘦臉，首先需要明確自己的臉大到底是什麼原因。才能針對性處理。一般來說，造成臉大的原因有三類:其一，肥胖，就是脂肪多。其二，肥大，就是因為個人飲食習慣造成的咬肌肥大。其三，骨大，這個是天生的骨頭肥大，比如下頜骨肥大，顴骨顴弓突出。
第三，常見的瘦臉方法有這樣一些:其一，減肥，這種效果不大，難以堅持。其二，通過某些瘦臉神器瘦臉，效果一般。其三，醫療美容方法，這個方法是目前真正有效的瘦臉方法。
第四，醫療美容方法瘦臉。其一，針對脂肪多的肥胖類型的臉，可以用臉部吸脂，常見的比如激光溶脂。其二，針對脂肪多的肥胖類型的臉，也可以通過線雕來瘦臉。其三，針對咬肌肥大的肌肉肥大類型的臉，可以通過注射肉毒毒素的辦法來瘦臉，效果一般維持半年，首次注射建議第四個月注射第二次，以疊加效果。其四，針對骨大類型的臉，唯一的辦法就是磨骨手術，比如祛下頜角，顴骨降低，顴弓縮小，這個手術對醫院的資質和醫生的資質都很高，不是一般醫療機構能做的。上述通過醫療美容方法來瘦臉有一個原則或者說前提，就是必須到正規的醫療機構裡做，千萬不要到非法機構去做。
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毛塔村
別的不清楚，但是力量訓練後平板支撐真的瘦臉，或者倒V字撐，血液往臉上跑，加快了面部血液循環，雖然沒有局部減脂，但是你每天都讓此部位先預熱，這個部位消耗的脂肪就多一些，相對來說就是快速瘦臉的方法，另外，腹部也是如此哦，先激活腹肌來幾組腹部鍛鍊，然後力量加有氧，有助於殺死腹部頑固脂肪，對於體脂太高的人沒特別大得用，但是體脂到了20以下就可以用部位預先激活受熱法，來提高此部位的代謝，達到多消耗先消耗的目的，希望對有疑問的您有所幫助
正能量知識傳播
臉大是因為肉多的話，抱歉，只能減肥了！
溶脂針好疼的呦！
還有一個原因是咬合造成的，咬肌過大！
如果想打瘦臉針，很容易加速面部下垂呦！
see33425937
可以通過按摩手法瘦臉，瘦臉儀，每天堅持，不緊可以瘦臉，還能使皮膚緊緻
小白服飾風格志
親吻天花板，我經常做
