大姨媽來為啥那麼疼
來月經時，很多姑娘都會痛經，有些姑娘甚至會疼得在地上打滾兒，特別嚴重。有一組數據說，處於生育年齡的女性，約有20%~90%曾有痛經的經歷。這說明了痛經是大多數姑娘們都會有的煩惱。
通常身體為了促進經血的排出會分泌前列腺素，來刺激子宮收縮排血，如果經血或者前列腺素過多，導致子宮收縮過於劇烈，就會出現痛經。
其實大姨媽的疼痛是有一定的道理的，女性的前列腺素都在女性身體的各個重要組織以及體液中，但是這個不代表女生是有前列腺的，還有就是患有某些疾病也是導致月經疼痛的另，比如說宮內膜異位症、子宮肌瘤以及盆腔炎症等。
經期到底能不能同房
平時陰道內的酸性環境能抑制細菌生長，但在經期，子宮內膜脫落造成很多小傷口，鹼性的經血又打破了酸性的環境，同時宮頸口微張，這時細菌很容易入侵女性身體。
所以，經期一定要注意衛生。經期愛愛一方面容易產生感染，另一方面脫落的子宮內膜容易倒流，出現子宮內膜異位所以還是不提倡。
大姨媽疼痛的危害
1、痛經是不孕不育的危險信號
現代醫學臨床驗證，痛經與不/孕的確有著十分密切的關係。臨床觀察，不孕患者中約有半數以上伴有輕重程度不同的痛經。
2、痛經是夫妻生活不和諧的早期預兆
權威醫學專家多年臨床經驗證實：痛經是夫妻生活不和諧的早期預兆。因為，痛經是子宮異常最明顯的外在表現。子宮異常還會使陰道內表層細胞數和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、乾燥不適，進而影響到夫妻生活的不和諧、不悅感。據不完全統計，60%的痛經女性，婚後容易出現欲低下、能力差、生活後盆腔酸脹感、子宮炎等症狀，這直接導致夫妻生活不和諧。
3、痛經是多種婦科疾病的發病誘因之一
據悉，1/3以上的乳/腺增生病由痛經引起，半數以上的子宮炎症與痛經有關!臨床觀察證實，痛經是子宮氣滯血瘀和痰溼相互作用的外在表現，如不予以及時治療可誘發多種婦科疾病。
4、痛經是女性衰老的隱形禍首
研究證明：痛經女性氣血失調，體內自由基異常活躍，其衰老年齡比正常女性總體提前5年，這就會導致一序列面部問題，如面色灰暗、皮膚乾燥，色斑、痤瘡等，由此可見痛經是女性衰老的隱形禍首。
醫生提議：日常做好3件事，排毒養顏
一：主動喝水，促進排毒
平時養成主動喝水的習慣，不要等渴了在喝水，那時身體已經處於缺水狀態了。
喝水時，記住，小口、慢喝、勤喝，這樣更利於身體吸收，也利於尿酸排洩。
可放牡丹花、大棗、紅糖、薑絲搭配一起，做成牡丹經寧茶，熱數沖泡即可。
牡丹花即可食用，顏色鮮豔，味道獨特，且營養豐富；花中富含蛋白質、脂肪、澱粉、氨基酸以及人體所需的維生素以及多種微最元素和礦物質元素。另外，牡丹花還含有紫雲英昔、沒食子酸、苯甲酸等黃酮和多酚類化合物。醫學研究表明"牡丹經寧"中含有的多酚類化合物也適合痛經的女性朋友。
二、 調節情緒
對於患有子宮肌瘤的女性來說在平日的生活中要注意情緒的調節，少於憂思，保持一個樂觀開朗的性格，避免勞累過度，讓氣血順暢，這樣也能預防很多疾病。
三、 增加營養
有資料表明，現在的女性，月經初潮的年齡比半個世紀前有了提前，與此同時，絕經的年齡卻推遲了。原因是現在的營養狀況比以前有了明顯的提高。因此，欲想推遲絕經期的到來，就得增加營養，尤其要增加蛋白質的攝入量，不僅要多攝入些瘦肉、牛奶，還要多吃些新鮮的綠葉蔬菜和水果。
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