炎熱的夏天，吊帶衫、露背裝是很多美女的首選，但很多人都會出現後背長痘痘的狀況，非常影響我們整體美觀，那麼後背長痘痘是什麼原因？我們要怎麼消除背上的痘痘？下面讓小編教大家後背長痘要怎麼辦。
背上長痘是什麼原因？
1、溼氣重
溼氣太重，毒素不能直接從體內排出，只能通過長痘痘的方式排出。就像臉上的青春痘一樣，等到“成熟”了，輕輕一擠，白色顆粒就會被擠出來，通常會留下一個大大的難看的疤痕。
解決方法：食療+運動
2、毛孔堵塞
後背上的痘痘和長在我們臉上的痘痘從本質上都沒有區別。痘痘學名痤瘡，是發生在毛囊皮脂腺的慢性皮膚病，發生的因素多種多樣，但最直接的因素就是毛孔堵塞。
背部是皮脂腺密集處，油脂比較多，而且夏天天氣悶熱，油脂分泌更旺盛，再加上背部角質層比較厚，代謝相比之下要緩慢許多，一不小心毛孔就阻塞了，痘痘自然就一個個冒出來啦。
解決方法：洗完澡後及時擦乾、勤換衣物
洗澡之後不及時擦乾就穿衣服，衣服溼了貼在背上容易滋生細菌。建議洗完澡後及時把身上的水分吸乾。
夏天出汗多，被汗沾溼的衣服貼在背上也會滋生細菌，因此衣服要勤洗，勤換，乾乾淨淨才好。
3、肺熱
背部與肺部是相通的，背部是肺的反射區，如果肺部不舒服的話，背部肯定也不會很好，特別是肺熱的時候或者上火的時候，後背是特別容易長痘痘的。
解決方法：吃白色食物、平和心態
平時可以多吃白色清肺熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。
情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。所以，平常生活中，我們要儘量做到少生氣，平和心態。
後背長痘痘要怎麼消除：
首先如果我們是由於內因引起的，我們要多注意調理身體，注意飲食，少吃油膩、辛辣、油炸等食品，多吃水果蔬菜，如梨子、枇杷、冬瓜等可以清熱的食物，烹飪儘量以清淡為主。保持規律的作息，避免皮脂分泌過多的油脂，適當的運動，將毛孔中的雜質同汗液一起排除，避免堆積導致後背長痘。
針對外因引起的後背長痘，我們平時要勤洗勤換衣服，特別是貼身的衣物，而且對於床上的用品，我們也要多加換洗，每天一次，洗澡時要將沐浴露沖洗乾淨，保持室內適當的通風透氣，避免過於潮溼或過於乾燥。在選用沐浴露時也可以選用幫助去除痘痘的產品，如比度克的身體抗痘沐浴液，水潤清潔，舒緩清痘，深層清潔，解除油膩困擾，進而平復並抑制痘痘，令肌膚平滑細緻。
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