愚人之愚論29166046
當我心亂如麻的時候，我會盡力讓自己冷靜下來，看一看遠方，做一個深呼吸，告訴自己，不要慌張不要亂。
很多時候，人都是有這樣的情緒變化，喜怒哀樂，這都是人之常情，所以沒有太必要去思考太多關於這方面的問題。
人都會有煩心的時候，也會有壓力很大的時候，這個時候就需要採取適當的方法來讓自己的情緒得到釋放。
心亂如麻的話，就需要好好做一個心態調整了，讓自己冷靜下來。
比如說，可以適當去做運動，讓運動帶走煩亂的情緒，或者找好朋友傾訴一下，這些都能有效的減少自己心中的凌亂。
以上僅僅個人觀點，希望能幫到你。
盡閱天下事
小學的時候，我會靜靜的坐下來，什麼都不想，因為那個時候的我有點自閉吧。
初中的時候，約幾個好友，一起翻牆跑出學校，喝酒、打遊戲、逛馬路。
高中的時候，我懂事了，那個時候我會去曹操使勁跑步，然後去爬山，大叫幾聲，實在不行，找個沒人的地方大聲哭泣，反正女孩子哭泣不丟人，那個時候，弄得我差點得抑鬱症了。
現在我讀大學，我會去超市買幾瓶酒，喝得搖搖晃晃的時候，回寢室倒頭大睡，或者是熬夜打遊戲，有時候也會一個逛校園，然後讓自己清醒清醒。
以後的，不知道。
薇茵丿丶談心
天氣漸漸熱了，我會涼拌！
渴了就喝水，餓了就吃東西，困了就睡，累了就休息，就這麼簡單。
人生啊，是苦逼的，不要處處都為難自己，要不然會把自己給憋死。我曾經差點就把自己給憋死了，還好沒死成，現在也不想死。還有大把的時光等著我去“浪費”呢。
所以，要看淡一些。心亂如麻的話就不用想了，也不用去理它。休息！等休息好了再一個一個的理順，事情總能被解決的。
小友聊情感
一，其實今天我就和平時不一樣，也不知道為什麼心裡平靜不下來，而且看誰都不順眼，想到什麼事情都來氣，可能和你說的心亂如麻不一樣哦，不過我想我排解的方法或許可以告訴你 。
二，我從前兩年就一直在修心修行，遇到今天的情況後我覺得工作可以筆記本在家完成，就下午請假回住處了。～～在我看來，思緒不平靜的時候，那麼就少接觸人，少在辦公環境待著。
三，另外我回住處後自己先隨心所欲的吃了一頓，就是自己以前怕辣啊怕胖的東西反正都買了，開吃了。這點我可能跟很多人不一樣，很多人越是心理不爽，情緒不行的時候越是強迫自己這個那個的，我是在吃和睡上反其道，情緒不好就吃發洩一下，另外就是狂睡覺，什麼都不想也不洗頭洗澡就是睡。
四 等心平靜下來了就好好洗個澡，吃點清淡的東西，聽聽心經等佛經佛曲，然後思緒捋順一下，很多事情輕重緩急，一張紙，分成四塊，把事情單子列好先。重要著急的～趕緊處理。著急不重要的抽空去做。重要不著急的就慢慢做。不重要也不著急的就最後做。
好了，我遇到心緒不大好基本就這樣處理哦，今天自己調節的還湊合了吧 希望你看了對你也有些許幫助就好哦。
坤泰格物
今天的答案都很簡單：睡覺。
睡醒了，又是新的一天。
明天，太陽還會照常升起。
天，塌不下來。
想得頭都大了，也沒個結果，不如睡覺。
車道山前必有路，船到橋頭自然直。
想不明白的事，就交給時間去解決吧！！！
德友聚靜心齋首號
找到一個能讓自己安靜下來的方式 可以找一個能讓自己舒適的人談話 也可以外出到大自然 呼吸清新空氣
…… 每個人找到的安靜下來的方式不太相同 個人認為聽音樂這個方法挺不錯的 尤其夜裡
用戶3391614271438
我是個較真兒的人，我會搞清楚自己為啥心亂如麻，能解決的絕不耽擱，不能解決的找朋友磨嘰磨嘰，聽她勸我幾句就拉到。其實說白了，能讓你心亂如麻無法排解的事大多都是解決不了卻不得不面對的，那你就強挺著熬過這段日子吧，時間會讓你開解一些。
wuli小咖
找個可以讓自己宣洩不良情緒的活動，比如K歌，打打麻將，或者出去旅遊一下，不要憋在心裡，不然會引發一些不良後果的！
地瓜
1fafa88
當你心亂如麻的時候，不要著急，不要著急，不要著急，重要的事情說三遍！
在你心裡想著，我應該把這一刻亂的事情拋開，然後再一件一件的解決所有的事情，你會發現你其實也沒那麼亂！
內心強大可以讓你遇事沉著冷靜，就算是亂的時候，也不會做一些讓自己更亂的事情來給自己添堵的。
