愚人之愚论29166046
当我心乱如麻的时候，我会尽力让自己冷静下来，看一看远方，做一个深呼吸，告诉自己，不要慌张不要乱。
很多时候，人都是有这样的情绪变化，喜怒哀乐，这都是人之常情，所以没有太必要去思考太多关于这方面的问题。
人都会有烦心的时候，也会有压力很大的时候，这个时候就需要采取适当的方法来让自己的情绪得到释放。
心乱如麻的话，就需要好好做一个心态调整了，让自己冷静下来。
比如说，可以适当去做运动，让运动带走烦乱的情绪，或者找好朋友倾诉一下，这些都能有效的减少自己心中的凌乱。
以上仅仅个人观点，希望能帮到你。
尽阅天下事
小学的时候，我会静静的坐下来，什么都不想，因为那个时候的我有点自闭吧。
初中的时候，约几个好友，一起翻墙跑出学校，喝酒、打游戏、逛马路。
高中的时候，我懂事了，那个时候我会去曹操使劲跑步，然后去爬山，大叫几声，实在不行，找个没人的地方大声哭泣，反正女孩子哭泣不丢人，那个时候，弄得我差点得抑郁症了。
现在我读大学，我会去超市买几瓶酒，喝得摇摇晃晃的时候，回寝室倒头大睡，或者是熬夜打游戏，有时候也会一个逛校园，然后让自己清醒清醒。
以后的，不知道。
薇茵丿丶谈心
天气渐渐热了，我会凉拌！
渴了就喝水，饿了就吃东西，困了就睡，累了就休息，就这么简单。
人生啊，是苦逼的，不要处处都为难自己，要不然会把自己给憋死。我曾经差点就把自己给憋死了，还好没死成，现在也不想死。还有大把的时光等着我去“浪费”呢。
所以，要看淡一些。心乱如麻的话就不用想了，也不用去理它。休息！等休息好了再一个一个的理顺，事情总能被解决的。
小友聊情感
一，其实今天我就和平时不一样，也不知道为什么心里平静不下来，而且看谁都不顺眼，想到什么事情都来气，可能和你说的心乱如麻不一样哦，不过我想我排解的方法或许可以告诉你 。
二，我从前两年就一直在修心修行，遇到今天的情况后我觉得工作可以笔记本在家完成，就下午请假回住处了。～～在我看来，思绪不平静的时候，那么就少接触人，少在办公环境待着。
三，另外我回住处后自己先随心所欲的吃了一顿，就是自己以前怕辣啊怕胖的东西反正都买了，开吃了。这点我可能跟很多人不一样，很多人越是心理不爽，情绪不行的时候越是强迫自己这个那个的，我是在吃和睡上反其道，情绪不好就吃发泄一下，另外就是狂睡觉，什么都不想也不洗头洗澡就是睡。
四 等心平静下来了就好好洗个澡，吃点清淡的东西，听听心经等佛经佛曲，然后思绪捋顺一下，很多事情轻重缓急，一张纸，分成四块，把事情单子列好先。重要着急的～赶紧处理。着急不重要的抽空去做。重要不着急的就慢慢做。不重要也不着急的就最后做。
好了，我遇到心绪不大好基本就这样处理哦，今天自己调节的还凑合了吧 希望你看了对你也有些许帮助就好哦。
坤泰格物
今天的答案都很简单：睡觉。
睡醒了，又是新的一天。
明天，太阳还会照常升起。
天，塌不下来。
想得头都大了，也没个结果，不如睡觉。
车道山前必有路，船到桥头自然直。
想不明白的事，就交给时间去解决吧！！！
德友聚静心斋首号
找到一个能让自己安静下来的方式 可以找一个能让自己舒适的人谈话 也可以外出到大自然 呼吸清新空气
…… 每个人找到的安静下来的方式不太相同 个人认为听音乐这个方法挺不错的 尤其夜里
用户3391614271438
我是个较真儿的人，我会搞清楚自己为啥心乱如麻，能解决的绝不耽搁，不能解决的找朋友磨叽磨叽，听她劝我几句就拉到。其实说白了，能让你心乱如麻无法排解的事大多都是解决不了却不得不面对的，那你就强挺着熬过这段日子吧，时间会让你开解一些。
wuli小咖
找个可以让自己宣泄不良情绪的活动，比如K歌，打打麻将，或者出去旅游一下，不要憋在心里，不然会引发一些不良后果的！
地瓜
1fafa88
当你心乱如麻的时候，不要着急，不要着急，不要着急，重要的事情说三遍！
在你心里想着，我应该把这一刻乱的事情抛开，然后再一件一件的解决所有的事情，你会发现你其实也没那么乱！
内心强大可以让你遇事沉着冷静，就算是乱的时候，也不会做一些让自己更乱的事情来给自己添堵的。
