良春喊我才才
為什麼這麼拼命美白，卻還是白不了？美白不僅要找對適合自己的方法和產品，還要有耐心。我們不止要白，還要正確地美白，要從內而外發自皮膚本身的白。作為一個合格的美妝博主，我當然還是選擇一遍一遍不厭其煩的教你們避開一些美白誤區。
很多人認為只有戶外活動才需要做防曬，所以除非是去海邊或者爬山，如果只是每天上下班的路上就不用防曬了。要是陰天下雨，連太陽都沒有就更不需要防曬了。其實這些想法都是錯誤的！因為紫外線隨時都有，防曬不只防黑，更是防老！
不同成分的精華素，效果也不一樣。在選擇精華素時應根據自己的皮膚情況來做出正確的選擇。正在長痘、激素性皮炎、皮膚敏感或正在過敏的人群並不適用美白精華，引起激惹的可能性較大。
美白誤區三：曬後馬上敷美白麵膜
很多美白麵膜中含有感光成分，白天敷完後出門，經過紫外線的照射，反而刺激皮膚中的黑色素大量分泌，導致越敷越黑。因為它不是基礎型的面膜，一週2-3次即可，不需每天敷。
喝檸檬水，薏仁水（體寒的寶寶不易多喝）是很好的養生方法。但是，因為一顆檸檬，它含有的VC是很有限的，薏仁同理。而我們的消化是一個很複雜的過程，最後檸檬和薏仁裡的美白成分能被人體吸收的就更是微乎其微了。所以小仙女們可以把它當成養生的好方法，但別把美白的美好期待寄託在它身上啦。
chic囤貨小姐姐
首先，最最最重要的一點當然是防曬啦！
大夏天的，烈日炎炎，驕陽似火，一不留神就會被曬成黑炭。防曬是重中之重，不做好防曬擦再多護膚品敷再多面膜也是無用功。
防曬分為硬防曬和軟防曬，效果上來說，硬防曬大於軟防曬。所以儘量穿長袖或者防曬衣，隨身攜帶黑膠傘或者戴防曬帽。
塗防曬霜是次要選擇，防曬一年四季都不可忽視，冬天陰天倒不用多高的防曬倍數的防曬霜，日常通勤30spf足以，戶外運動的話選擇40—50spf的防曬也是很有必要的，並且在戶外的話都是要補塗的。
第二，可以選擇一些美白精華用。
煙酰胺和VC這兩種都是美白成分，但相比起VC這個美白抗氧化大佬，我更青睞煙酰胺，覺得用著沒有VC那麼“嬌氣”，在美白之餘還能修復皮膚屏障，深層保溼等，一舉多得。
那麼不妨試試煙酰胺的面部產品，例如Olay小白瓶精華液，含有2%的煙酰胺成分（國內版本），這個含量的煙酰胺用起來溫和，美白提亮的效果明顯。
同樣的，含煙酰胺產品還有Olay家號稱“小燈泡平替”的Pro X方程式精華液，煙酰胺含量5%，對比小白瓶更適合淡斑、去印。
第三，護膚品的選擇
已經選擇了美白精華之後，不建議再選擇美白的護膚品，做好基礎的補水保溼就OK了。
美白的前提是補水+保溼，如果皮膚缺水，再使用強效美白產品，就會造成皮膚屏障受損，那麼再有效的美白成分也將不濟於事，還會出現大面積爆痘、脫皮、紅癢等過敏症狀。
第四，美白身體乳。
美白當然不能只是臉啊，身體也要。如果身體皮膚出現幹、脫皮、瘙癢等情況，用一瓶身體乳滋潤身體就更要必要啦！
選擇含美白效果的身體乳，滋潤保溼之餘又能促進黑色素細胞新陳代謝，使美白效果更顯著 。
Olay的煙酰胺身體乳美白效果顯著，但缺點就是滋潤度不夠，質地清爽，好推開，相對乾燥的冬天更適合夏天，但介於美白效果明顯，我會疊加一層滋潤款身體乳在乾燥區域。
另外我使用過的sesderma身體乳也挺不錯的，滋潤易推開，不黏不厚重，香味也是淡淡的清香，很舒服。如果覺得這些太貴可以偶爾用用凡士林之類的便宜大腕，夾雜著用，不心痛。
第五，內調。
光是外用美白產品還不夠，身體的內部調養才是健康膚色養成的關鍵，且皮膚狀態的好壞都與日常習慣息息相關。
1.多喝溫開水。
如果覺得單調可以泡枸杞紅棗，玫瑰花茶，蜂蜜檸檬水，熱量低又美容養顏。
2.不要熬夜。
早睡真的很有必要，熬夜抹再多護膚品也是拯救不了的。相反早睡比抹護膚品效果來的好。
3.定期運動。
不論有氧運動或無氧運動，都可以通過排汗、促進血液循環的方式促進新陳代謝，從而使皮膚更加通透。
4.煲雜糧粥喝粥煲湯喝。
紅豆、薏米具有祛溼、美白等功效，可以煲紅豆薏米粥、糯米紅薯粥、糯米紫薯粥、小米燕麥、紅豆黑米粥，用電飯煲就可以煲，簡單方便。還可以煮銀耳蓮子湯、桃膠，皂角米，雪燕，堅持一兩個月可以使皮膚變得透亮白皙，告別黯沉。
不過說實在的，我並不認同靠“吃”就可以擊退黑色素從而達到美白效果，即使食物中含有美白效果的成分，也很難作用在皮膚上。
但通過食療的方法，使身體達到一個健康的狀態，皮膚也會隨之變得通透，白裡透紅，才是最自然最健康的皮膚狀態嘛不是？
5.適當的抗糖化。
不說百分百的戒糖，一點糖分都不吃那是不可能的，但是不要攝糖過多，會長黃長胖。像奶茶什麼的是堅決不要碰的，碳酸飲料，甜食，薯片。
當然美白是需要長期堅持的，堅持就一定能變白白。
希望對大家有所幫助，都變美變白白！
尹小妹82
在身體器官中，肌膚是最容易受到損傷的。特別是夏天肌膚長時間暴露在紫外線下，變黑也是難免的。那麼，想要肌膚在曬黑後再恢復白嫩，應該是各位被曬黑妹子最想做的事。
美白需要一個月的週期
因此，想要美白一定要做好肌膚的防曬，這樣才能保護肌膚，降低肌膚變黑的幾率。如果防曬工作做不好，過度曬傷的話，也是會影響肌膚的美白速度。 想要肌膚快速變白有技巧
<strong>定期清理老化的角質
因此，要想快速美白，首先要做的就是去掉老舊角質。需要我們注意的是，去角質後，不要馬上就塗抹美白的產品，而是先塗抹潤膚乳液，滋潤新角質。 
使用化妝水增強肌膚細胞的修復能力
因此，在夏天想要變白的話，一定要注意以上事宜哦！
慕紫菇涼Makeup
浪漫又迷人的夏季，可能沒有幾個人能抵擋藍天、白雲、大海的魅力，或者和情侶享受著二人世界，或者一家三口享受著天倫之樂。美妙的時光帶給你溫馨愉悅的同時，有個問題可能你不得不面對，那就是“high"過以後你會發現皮膚沒有以前那麼白皙了，感覺皮膚髮黑，臉上有一層”黃氣”，甚至在你的顴部或者面頰部隱隱地出現褐色的小斑點或者斑片。那就是夏季強烈的紫外線在你的臉上留下的“吻痕。
這個時候通過VISIA皮膚檢測儀會發現皮膚的紫外線色斑點會很多，這一項的評分通常比較差（百分比的數值越低越差），它客觀地反映了表皮下潛在的色素斑，這就是我們平時所說的曬黑，如果任其這些紫外線色斑發展，那麼這些隱形斑就會“浮”出來變成肉眼可見的明顯斑。
那麼夏季皮膚曬黑後該如何美白呢？
可以使用一些含有美白成分的護膚品，比如傳明酸（氨甲環酸）、維生素CE精華液、熊果苷等，氨甲環酸可以抑制黑色素合成的酪氨酸酶；維生素C可以強效還原黑色素，抑制黑色素分泌，減少色素沉積，保持皮膚亮白具有美白的作用。門診經常遇到有黃褐斑、曬斑、皮膚色素沉著、膚色暗沉、黑變病等“變黑”的患者，皮膚科醫生常規都會建議長期外用維生素C和傳明酸，就是這個道理。
當然採用醫美手段皮膚美白會更快更好一些——比如光子嫩膚、調Q激光1064nm的大光斑低能量淨膚掃描模式、蜂巢皮秒激光平掃模式都是不錯的選擇。菲洛嘉或者英諾美白小棕瓶的中胚層療法也是目前非常流行的美白手段。
杭州皮膚科唐醫生
由於夏季溫度高人體出汗比較多，很多人就會發現有油光滿面的現象.大家一定要注意清潔，每天早晚都需要洗臉，一定要做好清潔工作.建議大家應該要選擇天然溫和不刺激的洗面奶，控制水油平衡，保溼補水.夏季陽光強烈，皮膚接受紫外線的機會最多.紫外線可穿透皮膚，使皮膚的膠原纖維斷裂，降低皮膚的彈性而使肌膚出現衰老；同時還可刺激表皮基底層的黑素細胞加速黑素的分泌，使原有的色斑加重或新的色素斑形成；夏季，人體的各種代謝產物會增多，如不及時清除，堵塞毛孔、汗孔，影響皮膚正常生理功能.同時在夏季，肌膚的PH值較易失去平衡，易使皮膚乾燥、產生皺紋、膚色變黑、肌膚曬傷、色斑加深。因此夏季肌膚保養重點為防曬、控油補水、美白修復.
1.注意防曬
夏季太陽比較毒，紫外線比較強.此時我們要注重做好防曬措施，尤其是在白天的10點到15點這個時間段，儘量不要外出，即便要外出也應該注意塗好防曬霜，穿上防曬衣戴上防曬帽子，否則一旦皮膚被曬傷，就得不償失了.
2.注意補水
夏季由於氣溫高人體出汗就會比較多，大家一定要注意補水保溼，早晚清潔面部，使用適合自己膚質的爽膚水、眼霜、乳液和麵霜保養肌膚，敷一些美白補水、保溼鎖水的面膜，加強對肌膚的保養.美白麵膜最多一星期2-3次，補水保溼的面膜可以每天都敷【前提是自身的膚質能夠接受】.每天都要堅持護理肌膚，能夠為肌膚補充水分，還能夠讓肌膚變得更白皙通透，有效的延緩肌膚的衰老.
3.喝水，夏季人體出汗比較多，特別容易出現脫水的現象，人體缺水會導致皮膚變得非常乾燥，所以大家需要每天喝八杯水，可以為肌膚補充水分.
4.保證睡眠充足，在夏季，很多朋友們會發現有疲乏的現象，大家要保證睡眠充足，不要熬夜，熬夜會導致肌膚老化，甚至還會長皺紋.
5.多吃蔬菜和水果，在夏季大量的瓜果上市，大家可以吃蘋果香蕉草莓，還有大棗等，這類食物中含有非常多的維生素c，能夠增強免疫力，還能夠讓肌膚變得更白.
情若覆流年866
別出門！最好的美白方式
派派桑
簡單明瞭的告訴你。
1.多喝水
2.保證睡眠
3.多吃水果蔬菜
4.注意防曬
