良春喊我才才
为什么这么拼命美白，却还是白不了？美白不仅要找对适合自己的方法和产品，还要有耐心。我们不止要白，还要正确地美白，要从内而外发自皮肤本身的白。作为一个合格的美妆博主，我当然还是选择一遍一遍不厌其烦的教你们避开一些美白误区。
很多人认为只有户外活动才需要做防晒，所以除非是去海边或者爬山，如果只是每天上下班的路上就不用防晒了。要是阴天下雨，连太阳都没有就更不需要防晒了。其实这些想法都是错误的！因为紫外线随时都有，防晒不只防黑，更是防老！
不同成分的精华素，效果也不一样。在选择精华素时应根据自己的皮肤情况来做出正确的选择。正在长痘、激素性皮炎、皮肤敏感或正在过敏的人群并不适用美白精华，引起激惹的可能性较大。
美白误区三：晒后马上敷美白面膜
很多美白面膜中含有感光成分，白天敷完后出门，经过紫外线的照射，反而刺激皮肤中的黑色素大量分泌，导致越敷越黑。因为它不是基础型的面膜，一周2-3次即可，不需每天敷。
喝柠檬水，薏仁水（体寒的宝宝不易多喝）是很好的养生方法。但是，因为一颗柠檬，它含有的VC是很有限的，薏仁同理。而我们的消化是一个很复杂的过程，最后柠檬和薏仁里的美白成分能被人体吸收的就更是微乎其微了。所以小仙女们可以把它当成养生的好方法，但别把美白的美好期待寄托在它身上啦。
chic囤货小姐姐
首先，最最最重要的一点当然是防晒啦！
大夏天的，烈日炎炎，骄阳似火，一不留神就会被晒成黑炭。防晒是重中之重，不做好防晒擦再多护肤品敷再多面膜也是无用功。
防晒分为硬防晒和软防晒，效果上来说，硬防晒大于软防晒。所以尽量穿长袖或者防晒衣，随身携带黑胶伞或者戴防晒帽。
涂防晒霜是次要选择，防晒一年四季都不可忽视，冬天阴天倒不用多高的防晒倍数的防晒霜，日常通勤30spf足以，户外运动的话选择40—50spf的防晒也是很有必要的，并且在户外的话都是要补涂的。
第二，可以选择一些美白精华用。
烟酰胺和VC这两种都是美白成分，但相比起VC这个美白抗氧化大佬，我更青睐烟酰胺，觉得用着没有VC那么“娇气”，在美白之余还能修复皮肤屏障，深层保湿等，一举多得。
那么不妨试试烟酰胺的面部产品，例如Olay小白瓶精华液，含有2%的烟酰胺成分（国内版本），这个含量的烟酰胺用起来温和，美白提亮的效果明显。
同样的，含烟酰胺产品还有Olay家号称“小灯泡平替”的Pro X方程式精华液，烟酰胺含量5%，对比小白瓶更适合淡斑、去印。
第三，护肤品的选择
已经选择了美白精华之后，不建议再选择美白的护肤品，做好基础的补水保湿就OK了。
美白的前提是补水+保湿，如果皮肤缺水，再使用强效美白产品，就会造成皮肤屏障受损，那么再有效的美白成分也将不济于事，还会出现大面积爆痘、脱皮、红痒等过敏症状。
第四，美白身体乳。
美白当然不能只是脸啊，身体也要。如果身体皮肤出现干、脱皮、瘙痒等情况，用一瓶身体乳滋润身体就更要必要啦！
选择含美白效果的身体乳，滋润保湿之余又能促进黑色素细胞新陈代谢，使美白效果更显著 。
Olay的烟酰胺身体乳美白效果显著，但缺点就是滋润度不够，质地清爽，好推开，相对干燥的冬天更适合夏天，但介于美白效果明显，我会叠加一层滋润款身体乳在干燥区域。
另外我使用过的sesderma身体乳也挺不错的，滋润易推开，不黏不厚重，香味也是淡淡的清香，很舒服。如果觉得这些太贵可以偶尔用用凡士林之类的便宜大腕，夹杂着用，不心痛。
第五，内调。
光是外用美白产品还不够，身体的内部调养才是健康肤色养成的关键，且皮肤状态的好坏都与日常习惯息息相关。
1.多喝温开水。
如果觉得单调可以泡枸杞红枣，玫瑰花茶，蜂蜜柠檬水，热量低又美容养颜。
2.不要熬夜。
早睡真的很有必要，熬夜抹再多护肤品也是拯救不了的。相反早睡比抹护肤品效果来的好。
3.定期运动。
不论有氧运动或无氧运动，都可以通过排汗、促进血液循环的方式促进新陈代谢，从而使皮肤更加通透。
4.煲杂粮粥喝粥煲汤喝。
红豆、薏米具有祛湿、美白等功效，可以煲红豆薏米粥、糯米红薯粥、糯米紫薯粥、小米燕麦、红豆黑米粥，用电饭煲就可以煲，简单方便。还可以煮银耳莲子汤、桃胶，皂角米，雪燕，坚持一两个月可以使皮肤变得透亮白皙，告别黯沉。
不过说实在的，我并不认同靠“吃”就可以击退黑色素从而达到美白效果，即使食物中含有美白效果的成分，也很难作用在皮肤上。
但通过食疗的方法，使身体达到一个健康的状态，皮肤也会随之变得通透，白里透红，才是最自然最健康的皮肤状态嘛不是？
5.适当的抗糖化。
不说百分百的戒糖，一点糖分都不吃那是不可能的，但是不要摄糖过多，会长黄长胖。像奶茶什么的是坚决不要碰的，碳酸饮料，甜食，薯片。
当然美白是需要长期坚持的，坚持就一定能变白白。
希望对大家有所帮助，都变美变白白！
尹小妹82
在身体器官中，肌肤是最容易受到损伤的。特别是夏天肌肤长时间暴露在紫外线下，变黑也是难免的。那么，想要肌肤在晒黑后再恢复白嫩，应该是各位被晒黑妹子最想做的事。
美白需要一个月的周期
因此，想要美白一定要做好肌肤的防晒，这样才能保护肌肤，降低肌肤变黑的几率。如果防晒工作做不好，过度晒伤的话，也是会影响肌肤的美白速度。 想要肌肤快速变白有技巧
<strong>定期清理老化的角质
因此，要想快速美白，首先要做的就是去掉老旧角质。需要我们注意的是，去角质后，不要马上就涂抹美白的产品，而是先涂抹润肤乳液，滋润新角质。 
使用化妆水增强肌肤细胞的修复能力
因此，在夏天想要变白的话，一定要注意以上事宜哦！
慕紫菇凉Makeup
浪漫又迷人的夏季，可能没有几个人能抵挡蓝天、白云、大海的魅力，或者和情侣享受着二人世界，或者一家三口享受着天伦之乐。美妙的时光带给你温馨愉悦的同时，有个问题可能你不得不面对，那就是“high"过以后你会发现皮肤没有以前那么白皙了，感觉皮肤发黑，脸上有一层”黄气”，甚至在你的颧部或者面颊部隐隐地出现褐色的小斑点或者斑片。那就是夏季强烈的紫外线在你的脸上留下的“吻痕。
这个时候通过VISIA皮肤检测仪会发现皮肤的紫外线色斑点会很多，这一项的评分通常比较差（百分比的数值越低越差），它客观地反映了表皮下潜在的色素斑，这就是我们平时所说的晒黑，如果任其这些紫外线色斑发展，那么这些隐形斑就会“浮”出来变成肉眼可见的明显斑。
那么夏季皮肤晒黑后该如何美白呢？
可以使用一些含有美白成分的护肤品，比如传明酸（氨甲环酸）、维生素CE精华液、熊果苷等，氨甲环酸可以抑制黑色素合成的酪氨酸酶；维生素C可以强效还原黑色素，抑制黑色素分泌，减少色素沉积，保持皮肤亮白具有美白的作用。门诊经常遇到有黄褐斑、晒斑、皮肤色素沉着、肤色暗沉、黑变病等“变黑”的患者，皮肤科医生常规都会建议长期外用维生素C和传明酸，就是这个道理。
当然采用医美手段皮肤美白会更快更好一些——比如光子嫩肤、调Q激光1064nm的大光斑低能量净肤扫描模式、蜂巢皮秒激光平扫模式都是不错的选择。菲洛嘉或者英诺美白小棕瓶的中胚层疗法也是目前非常流行的美白手段。
杭州皮肤科唐医生
由于夏季温度高人体出汗比较多，很多人就会发现有油光满面的现象.大家一定要注意清洁，每天早晚都需要洗脸，一定要做好清洁工作.建议大家应该要选择天然温和不刺激的洗面奶，控制水油平衡，保湿补水.夏季阳光强烈，皮肤接受紫外线的机会最多.紫外线可穿透皮肤，使皮肤的胶原纤维断裂，降低皮肤的弹性而使肌肤出现衰老；同时还可刺激表皮基底层的黑素细胞加速黑素的分泌，使原有的色斑加重或新的色素斑形成；夏季，人体的各种代谢产物会增多，如不及时清除，堵塞毛孔、汗孔，影响皮肤正常生理功能.同时在夏季，肌肤的PH值较易失去平衡，易使皮肤干燥、产生皱纹、肤色变黑、肌肤晒伤、色斑加深。因此夏季肌肤保养重点为防晒、控油补水、美白修复.
1.注意防晒
夏季太阳比较毒，紫外线比较强.此时我们要注重做好防晒措施，尤其是在白天的10点到15点这个时间段，尽量不要外出，即便要外出也应该注意涂好防晒霜，穿上防晒衣戴上防晒帽子，否则一旦皮肤被晒伤，就得不偿失了.
2.注意补水
夏季由于气温高人体出汗就会比较多，大家一定要注意补水保湿，早晚清洁面部，使用适合自己肤质的爽肤水、眼霜、乳液和面霜保养肌肤，敷一些美白补水、保湿锁水的面膜，加强对肌肤的保养.美白面膜最多一星期2-3次，补水保湿的面膜可以每天都敷【前提是自身的肤质能够接受】.每天都要坚持护理肌肤，能够为肌肤补充水分，还能够让肌肤变得更白皙通透，有效的延缓肌肤的衰老.
3.喝水，夏季人体出汗比较多，特别容易出现脱水的现象，人体缺水会导致皮肤变得非常干燥，所以大家需要每天喝八杯水，可以为肌肤补充水分.
4.保证睡眠充足，在夏季，很多朋友们会发现有疲乏的现象，大家要保证睡眠充足，不要熬夜，熬夜会导致肌肤老化，甚至还会长皱纹.
5.多吃蔬菜和水果，在夏季大量的瓜果上市，大家可以吃苹果香蕉草莓，还有大枣等，这类食物中含有非常多的维生素c，能够增强免疫力，还能够让肌肤变得更白.
情若覆流年866
别出门！最好的美白方式
派派桑
简单明了的告诉你。
1.多喝水
2.保证睡眠
3.多吃水果蔬菜
4.注意防晒
