懂球帝侃球
很多老年人談糖色變，一點都不敢吃，生怕導致血糖升高。一些甜點、蛋糕等含有糖精、添加劑的，最好不吃，但像蜂蜜這種天然營養品，是可以適量食用的。
蜂蜜容易被人體吸收，適合老年人的生理需求，能為機體提供一定的熱量和營養物質。而它含有的葡萄糖極易被人體吸收，果糖較難吸收，能很好的維持血糖水平，一般來說，適量飲用蜂蜜水，不會導致血糖升高。而且，它對老年人還具有以下好處。
（1）預防老年痴呆，提高人體記憶力
（2）增加腸胃蠕動，促進消化吸收，預防消化不良
（3）增加免疫力和抵抗力
（4）緩解神經緊張，改善睡眠質量
總之，適量飲用天然蜂蜜水，對老年人是有不少好處的。但如果已經患有糖尿病，則不宜飲用。
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