等風來5881
不管正在說這句話的人，還是剛剛說這句話的人，還是已經說過這句話的人，也可是是想要說這句的人。
首先，我很理解你的話，你的心情，不是站在另一個世界與你對話，不是站在強者的位置說話不腰痛，我的理解來自己於經歷與感悟。
請認真看看我的文字感受我的頻率，我只是想和你對一次話，或者是看同頻率的另一顆心怎樣生長。
很早以前，聽說日本的壓力大，有很多人選擇極端，我不理解的，因為在我當時看來世界多美好，怎捨得。後來，我知道了一個詞語叫抑鬱，我也曾有追求，也曾希望未來美好，但突然發現現實，以及自己的身體狀況對前進是莫大的阻礙，然後整日不開心，不快樂，那時候，我懂了什麼叫鬱郁而不得志，那時候懂了，詩人的酒，詩人的詩，那怎是詩，那是無限人生的苦悶，把酒問天，叩地灑淚無人懂。
不喜歡，外出，不喜歡吃飯，不喜歡睡覺(其實是睡不著，想睡與睡不著的拉鋸戰，不只是精神的折磨，更是肉體的折磨，當兩者達到某種程度，互為不良影響，然後就變得異常脆弱，這種脆弱不僅僅是精神也是肉體，你真的會因為天氣變化，更難受，會因為最簡單的事而難過)
但是，這所有的一切都不怪你，只是你的思想或情緒，或是現實，讓你生了一場心理的疾病，沒什麼可怕的。
那病了該怎麼辦，確實不想出門的時候，就在家裡與人聊天，只要能開心就行。或者聽一首歌，歌是情緒的，是有類別的，不同時候想聽不同的歌，悲傷的時候聽一首憂傷的歌，也可以通過歌的情緒代為傳達，也可以寫一些心裡話，寫給自己，寫給別人，人不管多難受，掙扎到最後的是我們的思想，這也是導行我們肉軀的氣，得讓他順暢，安穩平息，身體的狂風暴浪才能停下，才能正常運轉的。否則天下大亂，情之不情，眠之不眠，心肝脾胃都亂了方寸，自家人打自家人，結果可想而知。
當然，切忌一直聽悲傷的曲子，適當時候就要換曲，不帶強情緒的，輕音樂，佛音，或是那種空靈的放空身心的，什麼都不想，只用心感受音樂即可。
再然後，聽小愉悅的，歡喜的音樂，最後是節奏感強的歡跳的優雅的，跟著踩吧，隨便什麼動作，能踩節奏就行，自我陶醉就好。
要用耳機聽，那樣才能被音樂包圍，才能更好的感受，當你感覺到音樂是那個世界最美的東西，你就有了喜歡的東西。你就對世界多了一份留戀。
當開始糾結要不要出門的時候，可以嘗試著出門，記得帶上耳機，帶上相機，輕輕踩著節奏，呼吸大自然的空氣，或是拍下你喜歡的東西，尋找美的事物與角度，你會為大自然星星點點的美麗感動。你又多了一份對世界的認可。
當你目前確實完成不的事情，可以嘗試降低對自己的要求，實在不行可以嘗試放棄。人的身體與心靈真的脆弱的時候需要理解包容溫暖，休身養息。
有人成天活蹦亂跳，不用吃藥，有了難過疾病也能抗，有人需要吃個藥打個針，哭一場鬧一場，有人沒了鬧的力氣，連生氣也多餘，有人什麼也沒有隻等生命自然生息，這不是誰願意，是剛好到了那樣的狀態，沒有必要糾結責難如何得了這樣的狀態，而是如何緩解保護。
這和養別的病一樣，該靜養的，該閉客的，該外出的，該運動的，該家人關愛疼愛的，依情依況而施。
不要讓他一下子去完你你們看似簡單對他人來說困難的事情，慢慢地呵護，慢慢地成長，盡那階段能盡的力。
不放棄就是一種美好。自己不放棄，家人朋友不放棄，就算別人放棄了，自己也別放棄，能走多一天就是美好。真的顧不了眼前時，就別想未來，力所不及徒增煩惱。
對，當一個人感覺世界美好，或還有美好願望的時候，就會未來，就會有美好。
必須要知道，生命每個人都不同，你去觀察大自然，生命很簡單，就像花有的美而短瞬，有的不起眼也常開，有的醜卻生命力強悍，不要怕，經歷精神曲折，只是告訴我們我們屬於細水綿綿型，有韌勁。
所以呢，暫時的煩惱，與憂鬱，是身體對我們的保護，想用情緒的起伏為我們缷去痛苦。
這就像石頭扎進水裡，得把力量傳遞，我們的情緒就那層層波紋，它會平息的。
同時又會因風而起，那是因為我們內心敏感純粹，好過壓抑，麻木吧。
所以，如何傳遞情緒的起伏和傷害，如何發洩和等待，保護和珍惜，很重要。
學習中醫理論吧，聽聽易經吧，你會知道我們多麼需自然與純粹，又多麼需要安靜和等待。
每一個生命的力量來自厚積而薄發，當你累積到一定程度，你就堅強了，勇敢了，微笑了。
朋友，請相信你自己可以！
半夏雨荷雲墨軒
老弟，連死都不怕，還有什麼值得你憂慮的呢？三十年前，我剛上班才三年，突然得了腎病。我曾連續十六天沒吃一口飯，沒有喝一口水。每天靠喝一支葡萄糖維持生命。不是不能吃，而是因為沒法兒排尿不敢吃……幾個醫生曾診斷為尿毒症。我知道尿毒症是超級癌症。家裡又沒錢……哪段兒時間真不想活了。後來仔細想想，既然如此，就順其自然吧。自己找了許多醫書，背了許多湯頭兒，也試吃過許多偏方。不知不覺，病也好了。現在，我兒女雙全，家庭幸福。如果那時我自殺了，哪兒會有現在的一切……所以，最壞的結果不就是死嗎？它來時，咱坦然接受；它不來，咱好好活著。何必沒事兒找事兒？至於生活中的諸多麻煩，與死一比，哪又算什麼？建議你讀一下老莊的書，最起碼也要讀一下呂蒙正的《破窯賦》，或者賈誼的《鵬鳥賦》。要麼上一下佛堂，感受一下佛祖的智慧，也能幫你走出陰霾。對了，卡耐基的《快樂的人生》也不錯。
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路到盡頭就是通天的道，人都有低谷期，我這會也是處於低谷，安慰安慰你，也就是讓自己放寬心。我有精神疾病15年了，除了像你說的那些感覺對於我來說都是小意思，經常發狂，罵人，打人，砸東西，最後實在撐不住了，自殺過兩次，不幸中的萬幸，我被救活了，但是還是要忍受病痛的折磨，除了這個，世俗的眼光也讓人不自在，我告訴你這些，是想激勵你不要難受，你看我，現在調整好了心態，每天都快快樂樂，即使有不高興，都是暫時的，心情不好，試著寫寫心理感受，聽聽音樂，如果有點耐心，可以發展一些興趣愛好，對自己的身心都有好處的，希望你不要難受，看開點。
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我小的時候，由於母親有病，父親每月的工資全部打醫藥費都不夠。幾十年都是這樣。鄰居和路人都說這一家子完了，以後該出幾個光棍子了。我姥爺說，孩子們，別聽他們瞎說。你看到山坡底下爛過一輛車子嗎？加把勁，大家幫一幫就上去了。後來，我們兄弟幾個發奮讀書，我因數次全軍大比武第一名，被部隊保送到今天的國防科技大，以優異成績畢業，在火箭軍服役，多次執行重大任務，受到黨和國家領導人多次接見。如今早已轉業。我的弟弟擔任過單位主要領導，總支書記。是勞動模範，優秀共產黨員。我的父親打過鬼子，離休後現去世多年。我的體會是，困難並不可怕，可怕的是自己頹廢。解決的辦法，就是樹立正確的人生觀世界觀，多和正能量的人交往，凡事不鑽牛角，有衝突找自己的不足。勇於承擔責任，不悲悲慼慼。
秋色正傑
絕望的處境可能人人都會遇到，但千萬不要想到去死，因為當你挺過這段時間，你會發現，還好我當時活了下來，我曾經也沒有活下去的勇氣了，那時候就像麻木了一樣，但後來過了那段時間，我會覺得那時的自己好傻，怎麼就想到死了呢，解決問題還是有法子的，自己怎麼就想逃避了，還好自己挺了下來，現在的我活著真好，為自己當時的想法捏了一把汗，生活也不是那麼無趣。還有就是當你有了一個優秀榜樣，你就自動會朝著優秀努力的方向去，你還可以去看書，在書中你也許會發現自己該怎麼面對現在的生活，找一個自己愛好的東西，真的不要輕易的結束生命，因為你一定會後悔的！！！可是生命只有一次，一旦結束了生命，連後悔的資格都沒有，當陷入絕望的，想的該是如何自救，而不是一了百了。
純純覺得生活不易
親們你們講的非常好，我不多說，不知從何才講完我的悲慘遭遇，要說活不下去，只有經歷者才能知痛，60後的我吃盡了多少苦，好到現在兒子大了，開始創業剛剛有點起色，自已覺得比以前很滿足，但為了生活還省儉用，給孩子買個房子，雖說知足，還沒有象有些人那麼幸福，悲據發生了，60後的我人老了，沒有了激情與浪漫，被70後的小三盯上了自已的老公，😂家破人亡，現在的我走頭無路，法律的不完善，造就了小三的猖狂，只能說小三道德不好，親們能活是勝利，怎能活，微信害死人，微信上小三說的那些勾三答四肉麻的話60後的親們咱們說不出口呀😭😭😭
用戶3353664699233
我剛去探望了一個腦溢血住院的病人。他是我孃家的一位一家子的叔叔我三爺的兒子剛六十歲。我回老家探親接老孃。聽說了這事就提了禮品拿了幾百元去了。我猜想可能坐在那或躺在那接受治療，能每頓吃一碗飯或一個饃，精神可能還不錯吧。聽說已經住院半年了嗎。你猜我見到的他是什麼景況？就是一個治療大廳有幾十位康復的半身不遂的人有植物人，有男有女有老有少有輕有重，各個層面的病人和陪護的家屬。
我這位叔就是半死的狀態不會說話，插著管子，臉色消餿蒼白，流著哈喇水，我一陣哆嗦難過我的嬸子他老婆一種絕望的感覺。我當時就想到人天天在為各種事情糾結，不應該呀，為什麼得病才是有已經死了的感覺。不信這位你找個醫院去坐三天可能就會好很多。
潘孟楊
年紀輕輕的為什麼會有這個想法？誰的人生沒遇到過困難和挫折！你以為你現在很絕望很無助，沒人可以幫你，可是跟真正經歷過絕望的人來說，你這點苦痛又算的了什麼？我隔壁村一個同齡人，小時候貪玩，捉迷藏的時候被路邊的高壓電電傷，差點就死了，不過雖然幸運的活了下來，但是他的雙臂都被截肢了！那時候他才十歲左右！你能想象他這些年是怎麼過來的嗎？在學校遭受異樣的目光，不敢跟別的小朋友一起玩，後面連學都不敢上，每天躲在家，話也不說，飯也不吃！是後面他媽跪下來求他，流著淚耐心的勸他，他才慢慢的走出失掉雙臂的陰影！沒有雙手不能寫字，吃飯，生活不能自理，他媽又教他用腳代替雙手，經過一次又一次練習，一次又一次痛苦的煎熬，他才終於學會了用腳寫字吃飯穿衣，現在他快三十歲了，自己開了個水果攤，還娶了個老婆！她老婆是他參加志願活動認識的，她老婆不僅四肢健全，學歷高而且還很漂亮，她說她之所以會喜歡他，是因為覺得他很勇敢很堅強，而且還很有愛心！身殘志堅！所以，我想，連一個沒有雙臂的殘疾人也可以一步一步的打拼出自己的燦爛人生，為何我們這些幸福的正常人，反而經常因為一點情緒，就說對人生失去希望了呢？
巴烈冬
雖然很多人說什麼好死不如賴活著，但有時候絕望真的會把人拖到地獄，看不到希望的人生的確沒有太大的努力的動力，說說我吧，我大學畢業正要找工作的時候發現自己得病了，是那種網上鋪天蓋地會死人，或者活不久那種，當時找不到好的醫生，遇到很多庸醫，使病情越來越重，真的，那時感覺天都塌了，看不到任何希望，但爸媽不肯啊，哪裡有好醫生，掛不到號都會提前一天去，秋天的凌晨在醫院大廳就隨便蓋個毛毯就眯一會，（因為要排隊，很多都是黃牛），好在幾年過去了，雖然病還沒全好，但至少還有希望，去年本想要個孩子，但也因為病留不住。我想說的是不管是什麼絕望，只要身體健康，那就不算到頭了，就算身體不好，那也要找個理由留下來，畢竟生而為人，不能白來一趟，實在絕望可以去看看心理醫生，這不丟人。
潞人等等
能這麼說的，估計都是年輕人。老人們從小苦慣了，不懂年輕人的苦。何況原來的人是物質上苦，精神上至少是溫暖的。我覺得對於你目前的問題，既然能想到在頭條問，那說明你很不喜歡目前的狀態，及其希望能改變或者改進，這個是最重要的。其次，儘量想著自己是個病人，或者憂鬱症患者，然後多看關於憂鬱症的東西，確認的過程，本身就是治療的過程。再一，接受自己一定有什麼出了問題，然後尋找問題的根源。是因為原生家庭的不夠愛，或者父母的過於強勢導致的壓抑，反正，一定是有原因的。第四，多看文學名著。現在的時代幾乎是人類最好的時代，看著古舊的年代，人們是如何與命運抗爭的。因為懂得，所以慈悲。對世界慈悲，就是最大的善待自己。人類很渺小，渺小到永遠不要浪費時間和生命跟自己過不去。樹立個目標，然後一步一步地做。忍耐永遠是人類最美的美德之一。當然，如果真的有憂鬱症的話，那麼後面的這些都沒用。只能積極學習有關知識，自己給自己治療。
