等风来5881
不管正在说这句话的人，还是刚刚说这句话的人，还是已经说过这句话的人，也可是是想要说这句的人。
首先，我很理解你的话，你的心情，不是站在另一个世界与你对话，不是站在强者的位置说话不腰痛，我的理解来自己于经历与感悟。
请认真看看我的文字感受我的频率，我只是想和你对一次话，或者是看同频率的另一颗心怎样生长。
很早以前，听说日本的压力大，有很多人选择极端，我不理解的，因为在我当时看来世界多美好，怎舍得。后来，我知道了一个词语叫抑郁，我也曾有追求，也曾希望未来美好，但突然发现现实，以及自己的身体状况对前进是莫大的阻碍，然后整日不开心，不快乐，那时候，我懂了什么叫郁郁而不得志，那时候懂了，诗人的酒，诗人的诗，那怎是诗，那是无限人生的苦闷，把酒问天，叩地洒泪无人懂。
不喜欢，外出，不喜欢吃饭，不喜欢睡觉(其实是睡不着，想睡与睡不着的拉锯战，不只是精神的折磨，更是肉体的折磨，当两者达到某种程度，互为不良影响，然后就变得异常脆弱，这种脆弱不仅仅是精神也是肉体，你真的会因为天气变化，更难受，会因为最简单的事而难过)
但是，这所有的一切都不怪你，只是你的思想或情绪，或是现实，让你生了一场心理的疾病，没什么可怕的。
那病了该怎么办，确实不想出门的时候，就在家里与人聊天，只要能开心就行。或者听一首歌，歌是情绪的，是有类别的，不同时候想听不同的歌，悲伤的时候听一首忧伤的歌，也可以通过歌的情绪代为传达，也可以写一些心里话，写给自己，写给别人，人不管多难受，挣扎到最后的是我们的思想，这也是导行我们肉躯的气，得让他顺畅，安稳平息，身体的狂风暴浪才能停下，才能正常运转的。否则天下大乱，情之不情，眠之不眠，心肝脾胃都乱了方寸，自家人打自家人，结果可想而知。
当然，切忌一直听悲伤的曲子，适当时候就要换曲，不带强情绪的，轻音乐，佛音，或是那种空灵的放空身心的，什么都不想，只用心感受音乐即可。
再然后，听小愉悦的，欢喜的音乐，最后是节奏感强的欢跳的优雅的，跟着踩吧，随便什么动作，能踩节奏就行，自我陶醉就好。
要用耳机听，那样才能被音乐包围，才能更好的感受，当你感觉到音乐是那个世界最美的东西，你就有了喜欢的东西。你就对世界多了一份留恋。
当开始纠结要不要出门的时候，可以尝试着出门，记得带上耳机，带上相机，轻轻踩着节奏，呼吸大自然的空气，或是拍下你喜欢的东西，寻找美的事物与角度，你会为大自然星星点点的美丽感动。你又多了一份对世界的认可。
当你目前确实完成不的事情，可以尝试降低对自己的要求，实在不行可以尝试放弃。人的身体与心灵真的脆弱的时候需要理解包容温暖，休身养息。
有人成天活蹦乱跳，不用吃药，有了难过疾病也能抗，有人需要吃个药打个针，哭一场闹一场，有人没了闹的力气，连生气也多余，有人什么也没有只等生命自然生息，这不是谁愿意，是刚好到了那样的状态，没有必要纠结责难如何得了这样的状态，而是如何缓解保护。
这和养别的病一样，该静养的，该闭客的，该外出的，该运动的，该家人关爱疼爱的，依情依况而施。
不要让他一下子去完你你们看似简单对他人来说困难的事情，慢慢地呵护，慢慢地成长，尽那阶段能尽的力。
不放弃就是一种美好。自己不放弃，家人朋友不放弃，就算别人放弃了，自己也别放弃，能走多一天就是美好。真的顾不了眼前时，就别想未来，力所不及徒增烦恼。
对，当一个人感觉世界美好，或还有美好愿望的时候，就会未来，就会有美好。
必须要知道，生命每个人都不同，你去观察大自然，生命很简单，就像花有的美而短瞬，有的不起眼也常开，有的丑却生命力强悍，不要怕，经历精神曲折，只是告诉我们我们属于细水绵绵型，有韧劲。
所以呢，暂时的烦恼，与忧郁，是身体对我们的保护，想用情绪的起伏为我们缷去痛苦。
这就像石头扎进水里，得把力量传递，我们的情绪就那层层波纹，它会平息的。
同时又会因风而起，那是因为我们内心敏感纯粹，好过压抑，麻木吧。
所以，如何传递情绪的起伏和伤害，如何发泄和等待，保护和珍惜，很重要。
学习中医理论吧，听听易经吧，你会知道我们多么需自然与纯粹，又多么需要安静和等待。
每一个生命的力量来自厚积而薄发，当你累积到一定程度，你就坚强了，勇敢了，微笑了。
朋友，请相信你自己可以！
半夏雨荷云墨轩
老弟，连死都不怕，还有什么值得你忧虑的呢？三十年前，我刚上班才三年，突然得了肾病。我曾连续十六天没吃一口饭，沒有喝一口水。每天靠喝一支葡萄糖维持生命。不是不能吃，而是因为没法儿排尿不敢吃……几个医生曾诊断为尿毒症。我知道尿毒症是超级癌症。家里又没钱……哪段儿时间真不想活了。后来仔细想想，既然如此，就顺其自然吧。自己找了许多医书，背了许多汤头儿，也试吃过许多偏方。不知不觉，病也好了。现在，我儿女双全，家庭幸福。如果那时我自杀了，哪儿会有现在的一切……所以，最坏的结果不就是死吗？它来时，咱坦然接受；它不来，咱好好活着。何必没事儿找事儿？至于生活中的诸多麻烦，与死一比，哪又算什么？建议你读一下老庄的书，最起码也要读一下吕蒙正的《破窑赋》，或者贾谊的《鹏鸟赋》。要么上一下佛堂，感受一下佛祖的智慧，也能帮你走出阴霾。对了，卡耐基的《快乐的人生》也不错。
96182776244
路到尽头就是通天的道，人都有低谷期，我这会也是处于低谷，安慰安慰你，也就是让自己放宽心。我有精神疾病15年了，除了像你说的那些感觉对于我来说都是小意思，经常发狂，骂人，打人，砸东西，最后实在撑不住了，自杀过两次，不幸中的万幸，我被救活了，但是还是要忍受病痛的折磨，除了这个，世俗的眼光也让人不自在，我告诉你这些，是想激励你不要难受，你看我，现在调整好了心态，每天都快快乐乐，即使有不高兴，都是暂时的，心情不好，试着写写心理感受，听听音乐，如果有点耐心，可以发展一些兴趣爱好，对自己的身心都有好处的，希望你不要难受，看开点。
手机用户52375515320
我小的时候，由于母亲有病，父亲每月的工资全部打医药费都不够。几十年都是这样。邻居和路人都说这一家子完了，以后该出几个光棍子了。我姥爷说，孩子们，别听他们瞎说。你看到山坡底下烂过一辆车子吗？加把劲，大家帮一帮就上去了。后来，我们兄弟几个发奋读书，我因数次全军大比武第一名，被部队保送到今天的国防科技大，以优异成绩毕业，在火箭军服役，多次执行重大任务，受到党和国家领导人多次接见。如今早已转业。我的弟弟担任过单位主要领导，总支书记。是劳动模范，优秀共产党员。我的父亲打过鬼子，离休后现去世多年。我的体会是，困难并不可怕，可怕的是自己颓废。解决的办法，就是树立正确的人生观世界观，多和正能量的人交往，凡事不钻牛角，有冲突找自己的不足。勇于承担责任，不悲悲戚戚。
秋色正杰
绝望的处境可能人人都会遇到，但千万不要想到去死，因为当你挺过这段时间，你会发现，还好我当时活了下来，我曾经也没有活下去的勇气了，那时候就像麻木了一样，但后来过了那段时间，我会觉得那时的自己好傻，怎么就想到死了呢，解决问题还是有法子的，自己怎么就想逃避了，还好自己挺了下来，现在的我活着真好，为自己当时的想法捏了一把汗，生活也不是那么无趣。还有就是当你有了一个优秀榜样，你就自动会朝着优秀努力的方向去，你还可以去看书，在书中你也许会发现自己该怎么面对现在的生活，找一个自己爱好的东西，真的不要轻易的结束生命，因为你一定会后悔的！！！可是生命只有一次，一旦结束了生命，连后悔的资格都没有，当陷入绝望的，想的该是如何自救，而不是一了百了。
纯纯觉得生活不易
亲们你们讲的非常好，我不多说，不知从何才讲完我的悲惨遭遇，要说活不下去，只有经历者才能知痛，60后的我吃尽了多少苦，好到现在儿子大了，开始创业刚刚有点起色，自已觉得比以前很满足，但为了生活还省俭用，给孩子买个房子，虽说知足，还没有象有些人那么幸福，悲据发生了，60后的我人老了，没有了激情与浪漫，被70后的小三盯上了自已的老公，😂家破人亡，现在的我走头无路，法律的不完善，造就了小三的猖狂，只能说小三道德不好，亲们能活是胜利，怎能活，微信害死人，微信上小三说的那些勾三答四肉麻的话60后的亲们咱们说不出口呀😭😭😭
用户3353664699233
我刚去探望了一个脑溢血住院的病人。他是我娘家的一位一家子的叔叔我三爷的儿子刚六十岁。我回老家探亲接老娘。听说了这事就提了礼品拿了几百元去了。我猜想可能坐在那或躺在那接受治疗，能每顿吃一碗饭或一个馍，精神可能还不错吧。听说已经住院半年了吗。你猜我见到的他是什么景况？就是一个治疗大厅有几十位康复的半身不遂的人有植物人，有男有女有老有少有轻有重，各个层面的病人和陪护的家属。
我这位叔就是半死的状态不会说话，插着管子，脸色消馊苍白，流着哈喇水，我一阵哆嗦难过我的婶子他老婆一种绝望的感觉。我当时就想到人天天在为各种事情纠结，不应该呀，为什么得病才是有已经死了的感觉。不信这位你找个医院去坐三天可能就会好很多。
潘孟杨
年纪轻轻的为什么会有这个想法？谁的人生没遇到过困难和挫折！你以为你现在很绝望很无助，没人可以帮你，可是跟真正经历过绝望的人来说，你这点苦痛又算的了什么？我隔壁村一个同龄人，小时候贪玩，捉迷藏的时候被路边的高压电电伤，差点就死了，不过虽然幸运的活了下来，但是他的双臂都被截肢了！那时候他才十岁左右！你能想象他这些年是怎么过来的吗？在学校遭受异样的目光，不敢跟别的小朋友一起玩，后面连学都不敢上，每天躲在家，话也不说，饭也不吃！是后面他妈跪下来求他，流着泪耐心的劝他，他才慢慢的走出失掉双臂的阴影！没有双手不能写字，吃饭，生活不能自理，他妈又教他用脚代替双手，经过一次又一次练习，一次又一次痛苦的煎熬，他才终于学会了用脚写字吃饭穿衣，现在他快三十岁了，自己开了个水果摊，还娶了个老婆！她老婆是他参加志愿活动认识的，她老婆不仅四肢健全，学历高而且还很漂亮，她说她之所以会喜欢他，是因为觉得他很勇敢很坚强，而且还很有爱心！身残志坚！所以，我想，连一个没有双臂的残疾人也可以一步一步的打拼出自己的灿烂人生，为何我们这些幸福的正常人，反而经常因为一点情绪，就说对人生失去希望了呢？
巴烈冬
虽然很多人说什么好死不如赖活着，但有时候绝望真的会把人拖到地狱，看不到希望的人生的确没有太大的努力的动力，说说我吧，我大学毕业正要找工作的时候发现自己得病了，是那种网上铺天盖地会死人，或者活不久那种，当时找不到好的医生，遇到很多庸医，使病情越来越重，真的，那时感觉天都塌了，看不到任何希望，但爸妈不肯啊，哪里有好医生，挂不到号都会提前一天去，秋天的凌晨在医院大厅就随便盖个毛毯就眯一会，（因为要排队，很多都是黄牛），好在几年过去了，虽然病还没全好，但至少还有希望，去年本想要个孩子，但也因为病留不住。我想说的是不管是什么绝望，只要身体健康，那就不算到头了，就算身体不好，那也要找个理由留下来，毕竟生而为人，不能白来一趟，实在绝望可以去看看心理医生，这不丢人。
潞人等等
能这么说的，估计都是年轻人。老人们从小苦惯了，不懂年轻人的苦。何况原来的人是物质上苦，精神上至少是温暖的。我觉得对于你目前的问题，既然能想到在头条问，那说明你很不喜欢目前的状态，及其希望能改变或者改进，这个是最重要的。其次，尽量想着自己是个病人，或者忧郁症患者，然后多看关于忧郁症的东西，确认的过程，本身就是治疗的过程。再一，接受自己一定有什么出了问题，然后寻找问题的根源。是因为原生家庭的不够爱，或者父母的过于强势导致的压抑，反正，一定是有原因的。第四，多看文学名著。现在的时代几乎是人类最好的时代，看着古旧的年代，人们是如何与命运抗争的。因为懂得，所以慈悲。对世界慈悲，就是最大的善待自己。人类很渺小，渺小到永远不要浪费时间和生命跟自己过不去。树立个目标，然后一步一步地做。忍耐永远是人类最美的美德之一。当然，如果真的有忧郁症的话，那么后面的这些都没用。只能积极学习有关知识，自己给自己治疗。
